Platos nacionales vietnamitas

Gà nướng Bản Đôn — pollo a la parrilla con citronela de Đắk Lắk

Gà nướng Bản Đôn se asocia con Đắk Lắk y las Tierras Altas Centrales. Una fuente turística provincial describe el pollo asado con citronela y acompañado de muối é, una mezcla machacada de hojas de é, sal gema y chile verde. Las versiones familiares varían: algunas añaden miel y otros aromáticos, y puede acompañarse con cơm lam, arroz glutinoso cocido en bambú. Esta receta elige una combinación práctica sin presentarla como fórmula única.

Platos nacionales vietnamitas
Compartir
Pollo entero a la parrilla con sal verde de lá é y lima sobre una mesa de las tierras altas
Pollo entero a la parrilla con sal verde de lá é y lima sobre una mesa de las tierras altas
Raciones 4 raciones; un cuarto de pollo con una parte de sal y lima
Cocción 75 minutos
Tiempo pasivo 120 minutos
Tiempo total 225 minutos
Energía por ración 410 kcal
Resumen

Gà nướng Bản Đôn — pollo a la parrilla con citronela de Đắk Lắk

Gà nướng Bản Đôn se asocia con Đắk Lắk y las Tierras Altas Centrales. Una fuente turística provincial describe el pollo asado con citronela y acompañado de muối é, una mezcla machacada de hojas de é, sal gema y chile verde. Las versiones familiares varían: algunas añaden miel y otros aromáticos, y puede acompañarse con cơm lam, arroz glutinoso cocido en bambú. Esta receta elige una combinación práctica sin presentarla como fórmula única.

Práctico

Práctico

  • De un vistazoRaciones: 4 Base de la ración: un cuarto de pollo con una parte estimada de sal de hierbas y lima Dificultad: media; aplastar el pollo y medir la temperatura favorece una cocción uniforme Clasificación y alérgenos: contiene pollo y salsa de pescado; comprueba las etiquetas Preparación: 30 min Cocción: 1 h 15 min Tiempo pasivo: 2 h de marinada Tiempo total: 3 h 45 min Calorías: unas 410 kcal por ración Servicio: pollo de las Tierras Altas Centrales para compartir
Ingredientes

Ingredientes

Pollo y marinada

  • 1,2 kg de pollo entero, abierto y aplanado
  • 40 g de citronela, machacada fina
  • 30 g de chalotas, machacadas
  • 15 g de ajo picado
  • 20 g de jengibre fresco rallado
  • 15 g de cúrcuma fresca rallada (o 4 g de cúrcuma molida)
  • 8 g de chile verde, machacado fino; ajustar al gusto
  • 20 ml de salsa de pescado
  • 20 g de miel
  • 5 g de sal fina
  • 1 g de pimienta negra molida

Salsa tipo muối é

  • 15 g de hojas frescas de lá é (albahaca limón)
  • 10 g de sal gema
  • 6 g de chile verde sin tallo

Para servir

  • 1 lima en gajos
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Seca el pollo con papel de cocina. Con tijeras, corta a ambos lados de la columna y retírala. Presiona el esternón para aplanarlo. Mantenlo refrigerado mientras preparas la marinada.

  2. Machaca la citronela, las chalotas y 8 g de chile hasta formar una pasta gruesa. Mézclala con el ajo, el jengibre, la cúrcuma, la salsa de pescado, la miel, la sal y la pimienta.

  3. Unta el pollo con la marinada, también bajo la piel si es posible. Tapa y refrigera durante 2 h. No reutilices la marinada que haya tocado el pollo crudo.

  4. Prepara una parrilla tapada con calor indirecto medio o calienta el horno a 200 °C. Coloca una rejilla sobre una bandeja. Deja escurrir el exceso de marinada y deséchalo.

  5. Asa el pollo con la piel hacia arriba, tapado y con calor indirecto; gíralo si hace falta. Cuando esté dorado, mide la parte más gruesa de la pechuga y el interior del muslo y el ala: todas deben alcanzar 74 °C. En parrilla suele tardar 60–75 min; la temperatura, no el color, determina que sea seguro. Si usas horno, empieza a comprobar antes.

  6. Pasa el pollo a una fuente limpia y déjalo reposar 10 min. Mientras tanto, machaca las hojas de lá é, la sal gema y los 6 g restantes de chile hasta obtener una salsa aromática y gruesa. Sirve con el pollo y la lima.

  7. Trocea el pollo con utensilios limpios. Sirve la salsa aparte. No vuelvas a usar la marinada que tocó el pollo crudo.

  8. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos antes de 2 h. Consúmelas en 3–4 días o congélalas. Recalienta el pollo a 74 °C.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos y problemas

Cada horno y parrilla cocina de manera diferente; empieza a medir antes de confiar en el tiempo estimado. Si la piel se oscurece demasiado rápido, aleja el pollo de las brasas y tapa la parrilla. El cơm lam o el arroz al vapor son buenos acompañamientos, pero no se incluyen en las cantidades. Si no encuentras lá é fresco, ofrece lima y sal con chile como alternativa práctica, sin presentarla como la misma preparación. Si la salsa queda demasiado salada, machaca más hojas y sirve una cantidad menor.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el muối é? Una sal machacada con hojas de lá é, sal gema y chile verde. Las proporciones cambian según la familia. ¿Puedo cocinarlo en el horno? Sí. Ásalo con la piel hacia arriba a 200 °C sobre una rejilla y mide las tres zonas hasta 74 °C. ¿Por qué se aplana el pollo? Así el calor indirecto llega de forma más uniforme a toda el ave. ¿Con qué se sirve? El cơm lam, arroz glutinoso cocido dentro de bambú, es un acompañamiento regional; también sirve arroz al vapor.

Nutrición por ración

Un cuarto de pollo con una parte estimada de salsa: unas 410 kcal; hidratos 5 g; proteínas 33 g; grasas 27 g; fibra 1 g; sodio unos 920 mg. Estimación variable según la parte comestible y la salsa de pescado.

Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • RaciónUn cuarto de pollo con una parte estimada de salsa: unas
  • Energía410 kcal
  • hidratos5 g
  • proteínas33 g
  • grasas27 g
  • fibra1 g
  • sodio920 mg
Alérgenos y seguridad

Alérgenos y seguridad

Contiene pollo y pescado (salsa de pescado). Separa el pollo crudo y sus utensilios de los alimentos listos para comer; desecha la marinada que tocó el pollo crudo. Comprueba 74 °C en la parte más gruesa de la pechuga y en el interior del muslo y el ala. Refrigera las sobras antes de 2 h, consúmelas en 3–4 días o congélalas; recalienta a 74 °C.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve la sal de hierbas en un cuenco aparte para controlar la intensidad.
  • Deja reposar el pollo antes de cortarlo para conservar sus jugos.