Platos nacionales vietnamitas

Bánh nậm Huế (tortitas vietnamitas de arroz en hoja)

Los bánh nậm son tortitas finas y tiernas de arroz que se extienden sobre hojas de plátano, se cubren con gambas y cerdo picados y cocinados, se pliegan en paquetitos planos y se cuecen al vapor. Esta versión casera rinde 16 paquetitos, cuatro por persona para cuatro raciones de tentempié. La masa se espesa brevemente al fuego para poder extenderla en una capa fina.

Platos nacionales vietnamitas
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Bánh nậm de Huế envueltos en hojas de plátano brillantes; uno abierto muestra una fina capa blanca de arroz con una línea de camarón y cerdo, junto a la salsa.
Pastelitos planos de arroz de Huế al vapor en hoja de plátano, con camarón y cerdo.
Raciones 4; 16 paquetitos en total
Cocción unos 35 min
Tiempo pasivo unos 30 min para descongelar las hojas; puede solaparse con la preparación
Tiempo total unas 1 h 40 min
Calorías unas 380 kcal por ración
Resumen

Bánh nậm Huế (tortitas vietnamitas de arroz en hoja)

En Huế, la pasta de arroz suele acompañarse de gambas frescas y aromáticos, y se sirve con salsa de pescado. También hay versiones solo con gambas y otras vegetarianas con judía mungo. Esta receta lleva más gamba que cerdo, chalota, aceite de achiote y cebolleta.

La hoja de plátano envuelve la tortita y aporta un aroma suave: ablándala antes de plegarla, extiende la masa en una capa fina y mantén el relleno bastante seco para que los paquetitos queden bien formados. Sírvelos calientes dentro de la hoja con una salsa ligera de lima y salsa de pescado.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienUsa harina de arroz blanco corriente, no harina de arroz glutinoso. Un poco de almidón de tapioca aporta una textura tierna y ligeramente elástica. Remueve sin parar al espesar la masa y retírala cuando esté lisa y todavía se pueda extender. Ablanda las hojas hasta que se doblen sin romperse y coloca la cara lisa hacia dentro. Una hoja agrietada puede dejar escapar la masa. Pica bien el relleno y cocínalo hasta que quede bastante seco; distribúyelo en una línea estrecha. Sirve los paquetitos dentro de sus hojas para abrirlos en la mesa.
Ingredientes

Ingredientes

Masa de arroz

  • 200 g de harina de arroz blanco corriente (no glutinoso)
  • 20 g de almidón de tapioca
  • 650 ml de agua potable fría
  • 15 ml de aceite neutro
  • 2 g de sal fina

Relleno de gambas y cerdo

  • 180 g de gambas crudas peladas, picadas muy finas
  • 80 g de carne de cerdo picada, aproximadamente 80 % magra
  • 35 g de chalota, picada fina
  • 10 ml de aceite de achiote
  • 10 ml de salsa de pescado vietnamita
  • 5 g de azúcar
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 25 g de cebolleta, parte blanca y verde, cortada fina

Envoltura

  • 16 rectángulos de hoja de plátano de unos 20 × 15 cm, descongelados si están congelados
  • 5 ml de aceite neutro para untar

Salsa de lima y pescado

  • 80 ml de agua potable hervida y enfriada
  • 25 ml de salsa de pescado vietnamita
  • 18 g de azúcar
  • 20 ml de zumo de lima fresco
  • 4 g de ajo, picado fino
  • 1 g de guindilla roja fresca, cortada fina (opcional)
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Descongela las hojas durante unos 30 minutos. Limpia ambos lados, recórtalas a unos 20 × 15 cm si hace falta y escáldalas brevemente o pásalas sobre una llama baja hasta que estén flexibles. Mantén las gambas y el cerdo crudos refrigerados hasta cocinarlos.

  2. Calienta 10 ml de aceite de achiote en una sartén a fuego medio. Cocina la chalota unos 2 minutos. Añade el cerdo, desmenúzalo y cocínalo hasta que no quede parte rosada y el centro de la zona más gruesa alcance 71 °C. Incorpora las gambas, 10 ml de salsa de pescado, 5 g de azúcar y la pimienta. Remueve y cocina 4–6 minutos, hasta que las gambas estén opacas y el relleno quede fino y bastante seco. Añade la cebolleta y deja que se temple un poco.

  3. Bate en un cazo la harina de arroz, la tapioca, 650 ml de agua, 15 ml de aceite neutro y la sal. Cocina a fuego bajo o medio-bajo durante 8–10 minutos, removiendo continuamente y raspando la base y los lados, hasta obtener una pasta lisa, suelta y fácil de extender. Retira del fuego y remueve unos instantes más.

  4. Coloca una hoja flexible con la cara lisa hacia arriba y unta ligeramente el centro con aceite. Extiende unos 45–50 ml de masa tibia en un rectángulo fino de aproximadamente 6 × 10 cm. Pon alrededor de 1 cucharada de relleno en una línea estrecha. Dobla los lados largos sobre el relleno y luego los dos extremos para cerrar un paquetito plano. Repite hasta hacer 16.

  5. Coloca los paquetitos con la unión hacia abajo, en una sola capa o en una vaporera por niveles, dejando espacio para que circule el vapor. Lleva el agua a ebullición constante, tapa y cuece 15–18 minutos, hasta que la masa esté cuajada, tierna y opaca de manera uniforme y las hojas se vean más oscuras y brillantes. Si haces tandas, mantén el agua hirviendo.

  6. Para la salsa, disuelve 18 g de azúcar en 80 ml de agua hervida y enfriada. Añade 25 ml de salsa de pescado y 20 ml de zumo de lima; incorpora el ajo y la guindilla. Reparte en cuatro cuencos pequeños, unos 30 ml en cada uno.

  7. Deja reposar los paquetitos 3 minutos y sírvelos calientes dentro de sus hojas con la salsa. Antes de 2 horas, guarda las sobras en recipientes poco profundos y tapados a 4 °C o menos; consúmelas en 3 días y recaliéntalas hasta 74 °C.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Calienta también brevemente las hojas frescas para que se doblen sin rasgarse; evita que se quemen. Mientras se descongelan las hojas, puedes preparar el relleno y la salsa. Tapa y refrigera el relleno si va a esperar más de 2 horas. Sirve la salsa aparte para mantener tierna la capa de arroz y ajustar la sal al gusto. Solución de problemas Si la masa queda demasiado líquida, sigue removiendo a fuego bajo hasta que deje un rastro breve; no añadas harina una vez iniciada la cocción. Si queda grumosa o rígida, bátela antes de calentar con un poco del agua ya medida. Deja de cocinar en cuanto se pueda extender. Si las hojas se rompen, caliéntalas un poco más y no llenes demasiado los paquetitos. Si se abren, deja un borde libre, mantén seco el relleno y pliega primero los lados largos. Si el relleno suelta líquido, cocínalo un poco más para que se evapore.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer bánh nậm sin cerdo? Hay versiones solo de gambas y variantes vegetarianas con otros rellenos, como judía mungo. Esta receta incluye cerdo. ¿Por qué se espesa la masa antes de envolverla? Así se puede extender en una capa fina sin que se escurra por la hoja. Déjala suelta; el vapor terminará de cocinarla. ¿Puedo usar papel de horno en vez de hoja de plátano? Puede mantener la forma, pero no aporta el aroma suave de la hoja. Úntalo ligeramente y pliega con cuidado. ¿Cómo se comen? Abre una hoja, separa la tortita tierna con una cuchara y añade un poco de salsa.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamaño4 paquetitos con unos 30 ml de salsa
  • Calorías380 kcal
  • Hidratos de carbono52 g
  • Proteínas17 g
  • Grasas11 g
  • Fibra1 g
  • Sodio1.100 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene crustáceos (gambas) y pescado (salsa de pescado), además de cerdo; no es vegetariano ni vegano. Revisa las etiquetas y las advertencias de contacto cruzado. Mantén el cerdo y las gambas crudos a 4 °C o menos y separados de los alimentos listos para comer. Cocina el cerdo picado hasta 71 °C y las gambas hasta que estén opacas; limpia el termómetro entre mediciones. Cuece al vapor hasta que la masa esté completamente cuajada. Manipula hojas y bandejas calientes con protección seca. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos y tapados antes de 2 horas, a 4 °C o menos; úsalas en 3 días y recaliéntalas hasta 74 °C.

Para servir

Para servir

  • Coloca los paquetitos calientes en una fuente, todavía envueltos en sus hojas.
  • Sirve la salsa en cuencos pequeños y deja que cada persona abra su paquetito en la mesa.