Platos nacionales vietnamitas

Bánh chuối nướng — pastel vietnamita de plátano y coco

Introducción: Hornea plátanos maduros con pan tierno, leche de coco y un poco de leche condensada para preparar bánh chuối nướng, un postre vietnamita jugoso entre un pastel y un pudin de pan. Déjalo enfriar antes de cortarlo.

Platos nacionales vietnamitas
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Bánh chuối nướng vietnamita con plátano maduro, superficie caramelizada y miga húmeda de coco y pan — escena amplia de presentación
Pastel de plátano del sur de Vietnam, con superficie caramelizada e interior húmedo de coco y pan, entero y en una porción. escena amplia de presentación; 16:9.
Rinde 1 pastel redondo de 20 cm, cortado en 6 porciones
Cocción 45 minutos
Tiempo pasivo 4 horas (marinado, enfriado y refrigeración)
Tiempo total unas 5 horas y 10 minutos
Calorías unas 285 kcal por ración, sin contar el ron opcional
Resumen

Bánh chuối nướng — pastel vietnamita de plátano y coco

Bánh chuối nướng es un postre horneado del sur de Vietnam, con una miga húmeda, parecida a un pudin, y una superficie de plátano caramelizada. Esta versión medida lleva plátanos muy maduros, pan de molde blanco tierno y leche de coco. Un poco de leche condensada aporta dulzor y cremosidad, mientras que la mantequilla ayuda a dorar la superficie y los bordes. La textura se acerca más a un pudin de pan que a un bizcocho esponjoso de plátano. El pan absorbe la mezcla de coco; después el pastel se hornea en dos etapas y se enfría durante varias horas para poder cortarlo limpiamente. Otras versiones documentadas incluyen huevo o harina y cambian el tipo de pan y las proporciones, así que esta es una versión práctica, no una fórmula universal.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienUsa plátanos maduros y aromáticos que aún mantengan la forma al cortarlos; los poco maduros quedarán más firmes y menos dulces después del horneado. Conserva el jugo que suelten los plátanos: aporta sabor y favorece la caramelización. Para lograr esta textura, utiliza pan de molde blanco tierno y sin corteza; un pan integral denso cambiará la miga. Deja que la mezcla de coco se temple antes de verterla sobre el pan; debe estar tibia, no caliente. Hornea primero solo con calor inferior, unta después con mantequilla y termina con calor arriba y abajo. Así se cuaja el centro mientras se doran los plátanos. Enfría bien el pastel antes de cortarlo; la miga caliente es demasiado blanda para obtener porciones limpias.
Ingredientes

Ingredientes

Plátanos

  • 500 g de plátanos maduros, peso pelado
  • 10 g de azúcar granulado
  • 30 ml de ron oscuro, opcional

Mezcla de coco y pan

  • 150 g de pan de molde blanco tierno, sin corteza y troceado (unas 6 rebanadas)
  • 250 ml de leche de coco entera
  • 30 ml de leche condensada azucarada
  • 15 g de azúcar granulado
  • 0,5 g de sal fina

Para el molde y la superficie

  • 28 g de mantequilla sin sal, derretida; divídela para engrasar y pincelar
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Pela los plátanos y córtalos en rodajas de aproximadamente 1 cm. Mézclalos suavemente con 10 g de azúcar y el ron opcional. Tapa y refrigera durante 30 minutos; conserva la fruta y su jugo.

  2. Calienta en un cazo pequeño la leche de coco, la leche condensada, 15 g de azúcar y la sal, solo hasta que se disuelva el azúcar. No dejes que hierva. Deja que se temple hasta estar tibia, no caliente.

  3. Desmenuza el pan sin corteza en trozos pequeños dentro de un cuenco. Vierte encima la mezcla de coco y déjalo en remojo 15 minutos; remueve una vez para que se ablande de manera uniforme. Mientras tanto, precalienta el horno a 175 °C y pincela un molde de 20 cm con parte de la mantequilla derretida.

  4. Incorpora con cuidado unos dos tercios de las rodajas de plátano y todo su jugo al pan remojado. Pasa la mezcla al molde engrasado y nivélala sin presionarla. Reparte por encima el resto de las rodajas.

  5. Coloca el molde sobre una bandeja y hornéalo en la rejilla inferior, con calor solo abajo, durante 15 minutos. Retíralo con cuidado y pincela la superficie con la mantequilla restante.

  6. Vuelve a meter el pastel en el horno con calor arriba y abajo durante unos 30 minutos más, hasta que los bordes estén dorados y el plátano caramelizado. El centro debe verse cuajado, no líquido. Si la superficie se dora demasiado pronto, cúbrela sin apretar con papel de aluminio durante el resto del horneado.

  7. Deja enfriar el pastel en el molde unos 30 minutos; después tápalo y refrigéralo a 4 °C o menos durante al menos 3 horas, hasta que esté firme para cortarlo. Desmóldalo y córtalo en 6 porciones. Sírvelo frío o deja reposar brevemente una porción a temperatura ambiente.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Para preparar con antelación: Hornea el pastel el día anterior. Déjalo enfriar, tápalo y refrigéralo; enfríalo al menos 3 horas antes de cortarlo. Conservación: Refrigéralo en las 2 horas siguientes al horneado, o en 1 hora si la temperatura supera los 32 °C. Guárdalo tapado a 4 °C o menos y consúmelo en 3 días. Servicio: Sírvelo frío o deja una porción a temperatura ambiente durante un rato breve. Está más tierno el día que se hornea; el frío facilita el corte. Ron: La cantidad indicada es opcional. Omítelo si prefieres un postre sin ron; el plátano y el coco seguirán siendo los sabores principales.

Cómo solucionar problemas

El centro queda demasiado húmedo: Puede que el pan fuera demasiado denso o que el pastel necesitara más tiempo. Usa pan tierno y hornea hasta que el centro se vea cuajado; después enfríalo por completo. La superficie se dora demasiado rápido: Cúbrela sin apretar con papel de aluminio mientras termina de cuajarse el centro. Las porciones se deshacen: El pastel no se enfrió lo suficiente. Tápalo y refrigéralo al menos 3 horas antes de cortarlo. El sabor queda soso: Usa plátanos maduros y aromáticos y comprueba que el azúcar y la sal se hayan disuelto en la mezcla de coco. Quedan trozos de pan duros: Desmenuza el pan más pequeño y déjalo remojar los 15 minutos completos; remueve una vez.

Preguntas frecuentes

¿Bánh chuối nướng es como el pan de plátano? Esta versión se parece más a un pudin de pan empapado en coco: el pan tierno absorbe la mezcla y se hornea con las rodajas de plátano. ¿Puedo usar baguette en vez de pan de molde? Puedes usar una baguette tierna si no es muy densa ni tiene una corteza demasiado dura. Trocéala y deja que se ablande bien en la mezcla de coco. ¿Es obligatorio añadir ron? No. Es opcional y puedes omitirlo. ¿Por qué hay que enfriar el pastel antes de cortarlo? El centro de coco y pan se afirma al enfriarse y permite cortar porciones limpias con más facilidad.

Información nutricional por ración

Valores aproximados calculados con los ingredientes indicados y seis porciones; no incluyen el ron opcional. Los valores cambian según las marcas de pan y leche de coco.

Información nutricional por ración

Información nutricional por ración

  • Tamaño de la ración1/6 del pastel, aproximadamente 150 g
  • Caloríasunas 285 kcal
  • Hidratos de carbonounos 39 g
  • Proteínasunos 5 g
  • Grasasunos 13 g
  • Fibraunos 3 g
  • Sodiounos 180 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene trigo/gluten y lácteos de la mantequilla y la leche condensada. El pan también puede contener huevo, soja o sésamo; revisa la etiqueta y las advertencias sobre trazas. Usa utensilios limpios y mantén refrigerados los ingredientes que deban estar fríos hasta el momento de utilizarlos. No dejes el pastel horneado a temperatura ambiente más de 2 horas en total, o más de 1 hora si supera los 32 °C. Enfríalo pronto, tápalo y consérvalo a 4 °C o menos. Consúmelo en 3 días.

A disfrutar

A disfrutar

  • Sirve una porción fría sola como postre tierno y con sabor a coco.
  • Para una bandeja de postres, corta trozos pequeños y acompáñalos con té o café sin azúcar.