Platos nacionales peruanos

Ceviche norteño de Trujillo — ingredientes locales

Ceviche con perico crudo, yuca cocida, choclo y chifles crujientes de plátano macho.

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Ceviche norteño de Trujillo — ingredientes locales — ingredientes, elaboración y consejos
Ceviche norteño de Trujillo — ingredientes locales — ingredientes, elaboración y consejos
Cantidad obtenida 4 raciones para adultos
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 60 minutos
Tiempo pasivo 60 minutos
Tiempo total 150 minutos
Resumen

Ceviche norteño de Trujillo — ingredientes locales — ingredientes, elaboración y consejos

Esta propuesta ligada a Trujillo utiliza perico, nombre peruano del mahi-mahi, junto a ají limo y lima. El pescado se sirve crudo después de verificar que es apto para ello. A su lado se colocan yuca, camote y choclo cocidos, más chifles: láminas de plátano macho ya fritas.

Los chifles llegan listos para comer, por lo que no hace falta freírlos otra vez. Deben mantenerse secos hasta el último momento. La yuca requiere retirar bien la piel y el centro fibroso, además de una cocción completa. Una vez frías estas guarniciones, el pescado se mezcla con el aliño inmediatamente antes de servir.

El perico no queda microbiológicamente seguro por aclararse dentro del zumo de lima. El proveedor debe confirmar las medidas adecuadas para consumo en crudo y control de parásitos; el filete debe permanecer a 4 °C o menos. No se debe probar la yuca cruda.

Ingredientes

Ingredientes

Para el pescado crudo y el aliño

  • 720 g de filete de perico (mahi-mahi) apto para consumir crudo; sin piel ni espinas; suministro con controles pertinentes para consumo crudo; guardar a 4 °C o menos
  • 170 ml de zumo de lima recién exprimido; colado y frío para el ceviche
  • 180 g de cebolla roja; cortar en pluma fina según el procedimiento
  • 18 g de ají limo fresco; sin semillas y muy picado
  • 15 g de hojas de cilantro fresco (culantro); picadas finamente
  • 8 g de ajo
  • 5 g de sal fina; para el aliño del pescado

Para las guarniciones cocidas y crujientes

  • 400 g de camote amarillo (batata), pelado; en trozos de 3 cm
  • 260 g de granos frescos de maíz peruano choclo
  • 450 g de yuca (mandioca), completamente pelada; sin fibra central; cortar en trozos de 4 cm y cocer por completo
  • 2 600 ml de agua para cocer las guarniciones; cantidad medida por separado; distribuir según los pasos
  • 80 g de chifles ya fritos (láminas crujientes de plátano macho); mantener seco hasta servir
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Cocer el camote.Poner 400 g de camote pelado, en trozos de 3 cm, en una cacerola con exactamente 1 300 ml de agua. Llevar a hervor suave a fuego medio y cocer 23 minutos. Escurrir en una fuente baja limpia: la punta del cuchillo ha de penetrar con facilidad, pero los trozos deben mantenerse enteros. Evitar el contacto con utensilios de pescado crudo.

  2. Cocer la yuca y el choclo.En una segunda cacerola, poner los 1 300 ml de agua restantes y 450 g de yuca ya pelada y sin nervio central, cortada en trozos de 4 cm. Cocer a hervor suave durante 25 minutos; incorporar 260 g de granos de choclo durante los últimos 12 minutos. Escurrir en otra fuente baja limpia y retirar cualquier fibra dura. La yuca ha de estar tierna hasta el centro y el choclo no debe conservar zonas duras y harinosas. No probar jamás la yuca cruda.

  3. Enfriar las guarniciones.Extender los 400 g de camote y los 260 g de choclo, además de los 450 g de yuca ya cocidos en recipientes limpios y poco profundos. Llevar al frigorífico durante 60 minutos de enfriamiento pasivo hasta que estén completamente fríos. Mantenerlos separados del pescado crudo y no dejarlos en la encimera para que se enfríen.

  4. Picar cebolla, ají y cilantro.En una tabla limpia reservada a verduras, cortar 180 g de cebolla roja en pluma fina. Picar 18 g de ají limo sin semillas y 15 g de hojas de cilantro; rallar 8 g de ajo. Guardar cada preparación en un cuenco frío separado. El trabajo lleva unos 12 minutos: los cortes deben quedar pequeños y regulares.

  5. Exprimir y colar la lima.Exprimir limas limpias suavemente hasta medir exactamente 170 ml de zumo colado, sin raspar la parte blanca amarga de la piel. Mantenerlo frío hasta el aliño. Dedicar unos 4 minutos; el zumo no debe contener semillas ni restos de corteza.

  6. Cortar el pescado en dados.En una tabla y con un cuchillo desinfectados y exclusivos para pescado crudo, cortar los 720 g de filete sin piel ni espinas en dados de 2 cm. Colocarlos en un bol frío sobre hielo, siempre a 4 °C o menos. Dedicar unos 7 minutos; los dados deben quedar definidos, sin perder la forma ni calentarse sobre la encimera.

  7. Aliñar el ceviche al final.Mezclar suavemente el pescado frío con los 5 g de sal y los 8 g de ajo rallado; verter exactamente 170 ml de zumo de lima. Incorporar los 18 g de ají limo, los 180 g de cebolla roja y los 15 g de cilantro. Mezclar con cuidado durante solo 2 minutos. Los dados deben quedar cubiertos por el aliño y conservar su forma; la lima no los cocina ni garantiza su seguridad sanitaria.

  8. Servir sin demora.Repartir el pescado recién aliñado con el camote y el choclo fríos y la yuca completamente cocida entre 4 platos de adultos. Añadir 80 g de chifles ya fritos al final, para que no se humedezcan. Dedicar unos 3 minutos y consumir inmediatamente. No guardar ceviche ya mezclado para más tarde.

Práctico

Práctico

Claves para que salga bien

Utilizar pescado que el proveedor confirme como apto para consumo en crudo y con los controles antiparasitarios pertinentes. Cocer por completo todas las guarniciones y enfriarlas antes de sacar el pescado del frigorífico. Mezclar los dados de pescado con lima durante solo 2 minutos antes de servir; el cítrico no desinfecta el pescado. Comprobar que los 450 g de yuca estén tiernos hasta el centro antes de enfriar la guarnición.

Consejos prácticos

Distribuir los 80 g de chifles al final, sin dejarlos dentro del aliño. Mantener el perico y los recipientes de las guarniciones en frío y comprobar las etiquetas de los chifles preparados si existen alergias alimentarias. En este servicio de 4 raciones, el pescado crudo debe permanecer separado de las guarniciones hasta el momento de emplatar. Comprar los 720 g de pescado a un profesional que pueda acreditar su aptitud para el consumo crudo y el control pertinente de parásitos. Mantenerlo a 4 °C o menos. No considerar la congelación doméstica ordinaria un sustituto de procedimientos validados. El zumo de lima no elimina los riesgos bacterianos ni parasitarios. Una preparación distinta de pescado cocinado hasta 63 °C es más segura, pero no sería este ceviche crudo. El camote y el choclo pueden cocerse con antelación y mantenerse fríos en recipientes limpios y poco profundos. La yuca debe quedar completamente cocida antes de enfriarla; nunca probarla cruda. Los chifles ya fritos no necesitan más cocción y se presentan secos. No conservar el ceviche ya aliñado para otro día ni dejar el pescado crudo a temperatura ambiente. Las personas especialmente vulnerables deben elegir otro plato con pescado completamente cocinado.

Puntos de control

Puntos de control

  • Los dados de pescado se deshacenEs posible que se hayan removido demasiado o que el contacto con el ácido se haya prolongado. Cortar dados de 2 cm, mezclarlos con suavidad y servir en cuanto transcurran los 2 minutos de aliño.
  • La guarnición templa el pescadoLos acompañamientos no se han enfriado por completo. Refrigerarlos extendidos en recipientes bajos y montar el plato solo cuando estén fríos. En estos platos, el camote (400 g) y el choclo (260 g) tienen que estar totalmente fríos antes del montaje.
Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 de 4 raciones: pescado crudo y guarniciones bien cocidas con chifles
  • Calorías594 kcal
  • Hidratos de carbono97,0 g
  • Proteínas42,7 g
  • Grasas8,7 g
  • Fibra10,3 g
  • Sodio627 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgeno: pescado. Comprobar las etiquetas de los acompañamientos preparados y posibles contaminaciones cruzadas; los chifles comerciales pueden incluir otros ingredientes. El pescado de este ceviche se consume crudo en 4 raciones. Utilizar solo filetes cuyo proveedor confirme que son aptos para consumo en crudo y que se han aplicado los controles de parásitos que correspondan. Conservarlos a 4 °C o menos y utilizar tablas y cuchillos distintos para el pescado y las guarniciones listas para comer. El zumo de lima puede blanquear el pescado, pero no destruye de forma fiable bacterias ni parásitos. La congelación validada puede reducir algunos riesgos parasitarios, pero no elimina todos los microbios. Las embarazadas, los niños pequeños, las personas mayores y las inmunodeprimidas deben evitar el ceviche crudo. Cocinar por completo el pescado hasta 63 °C sería una preparación distinta, más segura, no este ceviche. En estos 4 platos se reparten 720 g de pescado y 170 ml de zumo de lima. Los 450 g de yuca se sirven bien cocidos.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Pescado crudo frío, aliñado brevemente y servido en cuatro platos con guarniciones cocidas, entre ellas 400 g de camote y 260 g de choclo.
  • Control decisivo: Mantener el pescado a 4 °C o menos, comprobar que sea apto para crudo y añadir la lima solo al servir.