Platos nacionales colombianos

Arroz atollado de chambero (arroz de Guapi con camarón de río)

Prepare arroz de chambero al estilo de Guapi con camarón pequeño de río, refrito del Pacífico y leche espesa de coco.

Platos nacionales colombianos
Compartir
Fuente amplia de arroz cremoso con camarón de río, coco, refrito y hierbas sobre un tejido junto al río.
Región Guapi, Cauca, costa pacífica colombiana
Categoría Plato principal; arroz húmedo con camarón pequeño de río, refrito y leche de coco
Rendimiento 8 porciones principales
Preparación Unos 20 minutos
Tiempo activo Unos 28 minutos
Resumen

Arroz atollado de chambero (arroz de Guapi con camarón de río)

Arroz húmedo, para comer con cuchara, con camarón pequeño de río, refrito del Pacífico y leche espesa de coco.

El arroz atollado de chambero está documentado en Guapi, Cauca, en la costa pacífica colombiana. El recetario colombiano identifica el chambero como un camarón pequeño de río. El atollado debe quedar húmedo y ligado, con bastante caldo y leche espesa de coco, no seco ni suelto.

El procedimiento documentado cocina brevemente los camarones, los pela y aprovecha el líquido de cocción para el arroz. También permite moler las cáscaras con un poco de caldo y devolver esa mezcla, una opción para intensificar el sabor. Esta versión casera deja ese paso a elección, pero cuela muy bien el líquido para que no queden fragmentos de cáscara.

Los camarones pequeños se cocinan rápido. Para que queden tiernos, aquí se blanquean hasta que estén firmes y opacos, se pasan brevemente por el refrito y se incorporan de nuevo hacia el final de la cocción del arroz. La base compartida con el atollado de toyo ahumado aporta las proporciones de arroz, refrito, leche de coco y líquido. El resultado debe quedar suficientemente húmedo para servirse con cuchara.

Ingredientes

Ingredientes

Arroz con camarón

  • 1 kg de camarón pequeño de río (chambero), entero, crudo y refrigerado
  • 1,66 L de agua, unas 7 tazas, para blanquear los camarones y cocinar el arroz
  • 360 g de arroz blanco, unas 2 tazas, lavado y escurrido
  • 240 ml de leche espesa de coco sin azúcar, cerca de 1 taza
  • 240 ml de refrito del Pacífico colombiano, cerca de 1 taza; la sal y el aceite pueden variar
  • 0 g de sal fina al comienzo; agregar solo después de probar
  • 1 g de pimienta negra molida o al gusto

Para servir (opcional)

  • Banano verde o plátano cocido
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Lave y aliste los camarones Mantenga los camarones refrigerados hasta el momento de cocinar. Enjuáguelos brevemente con agua fría y escúrralos. Mantenga los camarones crudos y sus jugos separados de los alimentos listos para comer. Lave el arroz, escúrralo bien y resérvelo. Si va a usar las cáscaras para el caldo, tenga listo un molino o una licuadora y un colador fino.

  2. Blanquee los camarones y reserve el caldo Ponga a hervir 1,66 L de agua en una olla amplia. Añada los camarones y cocínelos unos 3 minutos, hasta que la carne esté firme, opaca y nacarada. Escúrralos sobre un recipiente para conservar el líquido. Cuando se puedan manipular, pélelos y deseche las cabezas y cáscaras, o reserve estas últimas para el caldo opcional. Si los camarones son inusualmente grandes, no se guíe solo por el tiempo: compruebe que estén opacos por dentro.

  3. Prepare caldo de cáscaras, si lo desea Para intensificar el sabor, muela o licúe las cáscaras reservadas con un cucharón pequeño del líquido caliente. Pase la mezcla por un colador fino y devuelva el caldo colado a la cantidad medida; deseche los sólidos. Omita este paso si prefiere un caldo más limpio y ligero. Mantenga el caldo caliente mientras inicia el arroz.

  4. Cubra los camarones con refrito Caliente el refrito en una olla amplia y pesada a fuego medio. Pruébelo antes de añadir sal, pues el sazón varía. Agregue los camarones pelados y mézclelos durante aproximadamente 1 minuto, apenas hasta cubrirlos y perfumarlos. Retírelos a un plato limpio para que no se sobrecocinen mientras se cocina el arroz.

  5. Sofría el arroz y añada el caldo Agregue el arroz escurrido a la olla y revuelva unos 5 minutos para que los granos se impregnen de refrito. Vierta el caldo caliente de camarón y deje que hierva suavemente. Cocine a fuego medio unos 20 minutos, revolviendo de vez en cuando y raspando con cuidado el fondo. El arroz debe empezar a ablandarse y todavía debe quedar bastante líquido.

  6. Termine con leche de coco y camarones Incorpore la leche espesa de coco, baje el fuego y tape la olla. Cocine suavemente unos 10–15 minutos y revuelva una o dos veces. Devuelva los camarones durante los últimos minutos y caliente hasta que todo esté humeante. El arroz debe quedar tierno, cremoso y bastante húmedo, no seco. Si se espesa demasiado pronto, añada un poco de agua caliente. Pruebe antes de salar y termine con pimienta negra.

  7. Deje reposar brevemente y sirva Retire la olla del fuego y déjela reposar 3 minutos. Si el arroz se aprieta, afloje la mezcla con un chorrito de agua caliente y revuelva suavemente. Sirva caliente en platos hondos; si lo desea, acompañe con banano verde o plátano cocido. El arroz seguirá absorbiendo líquido mientras reposa, así que manténgalo suelto y húmedo.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estas estimaciones redondeadas usan valores generales de composición para camarón, arroz seco, leche de coco y refrito preparado, divididos entre 8 porciones. El cálculo supone aproximadamente 500 g de camarón cocido y pelado a partir de 1 kg entero; el rendimiento real depende del tamaño y la proporción de cáscara. También influyen la sal y el aceite del refrito, la concentración del caldo y la composición de la leche de coco. Es una estimación, no un análisis de laboratorio; use las etiquetas de los productos cuando estén disponibles.

Consejos prácticos

Manipule los camarones de forma segura: Cómprelos para consumo en un establecimiento confiable y manténgalos fríos hasta cocinarlos. Lávese las manos y limpie utensilios y superficies después de manipularlos crudos. Manténgalos separados de los alimentos listos para comer. Cocínelos hasta que estén firmes y opacos; los 3 minutos del recetario son una guía, no sustituyen la comprobación de cocción. Use las cáscaras con cuidado: Molerlas para el caldo es opcional. Licúelas con un poco de líquido y cuele la mezcla con un colador fino; no vierta fragmentos sin colar en el arroz. Si las omite, el caldo de cocción sencillo también aporta sabor a camarón. Refrito, hierbas y alérgenos: El refrito del Pacífico puede llevar tomate, cebolla larga, cebolla cabezona, ajo, ají criollo, chillangua, poleo y aceite achiotado; la cantidad de sal y aceite varía. El camarón y el coco son alérgenos. Revise las etiquetas por posible contacto cruzado y no reemplace el camarón por una captura silvestre de río de origen desconocido.

Notas finales

Refrigere las sobras en recipientes poco profundos antes de que pasen 2 horas (1 hora si el ambiente supera 32°C) y consúmalas en 3–4 días. Recaliente toda la mezcla de arroz hasta que desprenda vapor y alcance al menos 74°C en todas sus partes. Añada un poco de agua si se ha espesado. Recuerde 1: Cocine los camarones hasta que estén firmes y opacos; incorpórelos al final para que queden tiernos. Recuerde 2: Mantenga húmedo el atollado y cuele cuidadosamente el caldo de cáscaras si lo prepara.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1 de 8 porciones; no incluye el banano o plátano cocido opcional
  • Calorías: 370 kcal
  • Carbohidratos: 39 g
  • Proteína: 15 g
  • Grasa: 12 g
  • Fibra: 1 g
  • Sodio: 650 mg