Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh bèo Huế (vietnamesische gedämpfte Reisküchlein)

Kleine, zarte Reisküchlein mit fluffigen Garnelen, Frühlingszwiebelöl, knuspriger Schweineschwarten und nước chấm

Vietnamesische Nationalgerichte
Teilen
Bánh bèo aus Huế in kleinen Schälchen mit Garnelenflocken, Frühlingszwiebelöl und knuspriger Schweineschwarte
Kleine bánh bèo aus dem Dampfgarer mit Garnelen, Frühlingszwiebelöl, Schweineschwarte und nước chấm.
Menge 24 kleine Küchlein, 4 Portionen
Garzeit 35 Minuten
Ruhezeit 40 Minuten
Gesamtzeit 110 Minuten
Kalorien Etwa 460 kcal pro Portion
Überblick

Bánh bèo Huế (vietnamesische gedämpfte Reisküchlein)

Bánh bèo wird besonders mit Huế in Zentralvietnam verbunden. Die Huế-Version besteht aus kleinen, dünnen Reisküchlein, die in einzelnen Schälchen gedämpft werden. In der flachen Vertiefung sammeln sich fluffige Garnelen, Frühlingszwiebelöl und knusprige Schweineschwarte. Dazu wird süß-salzige nước chấm darübergegeben oder separat gereicht. Andere Varianten in Zentralvietnam verwenden andere Toppings oder Mehlverhältnisse; dieses Rezept ist eine praktische Huế-Version für zu Hause.

Der Teig kombiniert Reismehl mit etwas Tapiokastärke, damit die Küchlein zart und leicht elastisch werden. Durch die Ruhezeit kann das Mehl quellen; vor jeder Charge erneut rühren, da sich die Stärke absetzt. Vorgewärmte Schälchen und eine dünne Teigschicht helfen, die typische Vertiefung zu formen. Eine Dämpfeinlage, auf der mehrere Schälchen Platz haben, macht die Arbeit einfacher; kleine Chargen funktionieren ebenfalls.

Praxis

Praxis

  • So gelingt esHitzefeste Schälchen mit etwa 6–7 cm Durchmesser verwenden und eine 5–7 mm dünne Teigschicht einfüllen. Den Teig vor jeder Charge umrühren, damit Reis- und Tapiokastärke gleichmäßig verteilt bleiben. Den Deckel des Dampfgarers mit einem sauberen Küchentuch umwickeln, damit Kondenswasser nicht auf die Küchlein tropft; das Tuch von der Flamme fernhalten. Garnelen vor dem Zerkleinern bis 63°C an der dicksten Stelle garen und Geräte für rohe Garnelen von verzehrfertigen Zutaten trennen.
Zutaten

Zutaten

Reisküchlein

  • 250 g Reismehl
  • 30 g Tapiokastärke
  • 600 ml Wasser
  • 4 g feines Salz
  • 10 ml neutrales Öl, plus etwas zum Einfetten der Schälchen

Garnelen-Topping

  • 200 g rohe, kleine, geschälte und entdarmte Garnelen, bei Bedarf aufgetaut
  • 2 g feines Salz
  • 0,5 g gemahlener weißer oder schwarzer Pfeffer

Frühlingszwiebelöl und Garnitur

  • 30 g fein geschnittene Frühlingszwiebeln
  • 30 ml neutrales Öl
  • 35 g naturbelassene, knusprige Schweineschwarten, in kleine Stücke zerdrückt

Nước chấm

  • 45 ml Fischsauce
  • 90 ml warmes Wasser
  • 30 g Zucker
  • 30 ml Limettensaft
  • 6 g fein gehackter Knoblauch
  • 3 g fein gehackte frische rote Chilischote (optional)
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Reismehl, Tapiokastärke und Salz in einer Schüssel verquirlen. Wasser und 10 ml Öl nach und nach einrühren, bis der Teig glatt ist. Abdecken und 40 Minuten ruhen lassen. Vor der ersten und jeder weiteren Charge erneut verquirlen, da sich die Stärke absetzt.

  2. Fischsauce, warmes Wasser, Zucker und Limettensaft verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Knoblauch und nach Wunsch Chili einrühren; die nước chấm beiseitestellen.

  3. Garnelen einlagig in den Dämpfeinsatz legen und garen, bis sie undurchsichtig sind und die dickste Garnele auf einem sauberen Thermometer 63°C erreicht. Nur so weit abkühlen lassen, dass sie sich anfassen lassen, dann grob hacken oder zu lockeren Fäden stampfen. In einer sauberen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–5 Minuten unter Rühren trocken rösten, bis sie locker und nicht mehr feucht sind; nicht stark bräunen.

  4. Frühlingszwiebeln mit einer Prise Salz in eine hitzefeste Schüssel geben. 30 ml Öl erhitzen, bis es schimmert, aber nicht raucht; über die Zwiebeln gießen und umrühren. Die Schweineschwarten trocken halten und kurz vor dem Servieren zerdrücken.

  5. Das Wasser im Dampfgarer stetig kochen lassen. Hitzefeste Schälchen mit 6–7 cm Durchmesser leicht einfetten, eine Charge hineinstellen und leere Schälchen 2 Minuten vorwärmen. Teig umrühren, 5–7 mm hoch in jedes Schälchen füllen, mit einem in ein Tuch gewickelten Deckel abdecken und etwa 4 Minuten dämpfen, bis der Teig fest, leicht durchscheinend und in der Mitte flach eingedellt ist. Die erste Charge prüfen und die Zeit an die Schälchengröße anpassen; in Chargen wiederholen.

  6. Die Küchlein kurz abkühlen lassen, damit sie sich leichter lösen, oder direkt in den Schälchen servieren. Garnelenflocken, Frühlingszwiebelöl und Schweineschwarten daraufgeben. Mit nước chấm zum Beträufeln servieren.

Praxis

Praxis

Praktische Tipps

Mit einer kleinen Kanne lässt sich eine gleichmäßige Teigschicht in die heißen Schälchen gießen. Bei weniger als 24 Schälchen mehrere Chargen dämpfen und fertige Küchlein locker abdecken, damit sie nicht austrocknen. Nước chấm und Garnelen-Topping lassen sich vorbereiten; die Schwarten erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit sie knusprig bleiben.

Fehlerbehebung

Die Küchlein haben keine Vertiefung: Die Schälchen waren womöglich nicht heiß genug oder die Teigschicht war zu dick. Schälchen vorwärmen und weniger Teig einfüllen. Die Küchlein kleben fest: Schälchen leicht einfetten und die Küchlein eine Minute abkühlen lassen, bevor der Rand gelöst wird. Das Garnelen-Topping ist feucht oder klumpig: Bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren auseinanderziehen, bis die Fäden locker und trocken sind.

Häufige Fragen

Kann ich den Teig vorbereiten? Ja. Abgedeckt bis zu einem Tag im Kühlschrank lagern. Während der Vorbereitung der Toppings etwas temperieren lassen und vor der Verwendung gut verquirlen, da sich die Stärke absetzt. Brauche ich einzelne Schälchen? Sie geben den Küchlein im Stil von Huế ihre Form und Vertiefung. Kleine hitzefeste Dipschälchen eignen sich; bei wenigen Schälchen in Chargen dämpfen. Kann ich die Schweineschwarten weglassen? Ja. Garnelen und Frühlingszwiebelöl bleiben als Topping erhalten. Schwein weglassen und bei Ersatzprodukten die Zutatenliste auf Bestandteile vom Schwein prüfen.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgröße6 Küchlein mit einem Viertel der Toppings und Dip-Sauce
  • Kalorien460 kcal
  • Kohlenhydrate65 g
  • Eiweiß20 g
  • Fett14 g
  • Ballaststoffe1 g
  • Natrium1.450 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Garnelen (Krebstiere) und Fischsauce (Fisch); die Schwarten enthalten Schwein. Verpackungsangaben auf weitere Allergene und Spurenhinweise prüfen. Rohe Garnelen von verzehrfertigen Toppings trennen. Hände, Brett, Geräte und Thermometersonde nach Kontakt mit rohen Garnelen reinigen. Garnelen garen, bis sie undurchsichtig sind, und mit einem sauberen Thermometer 63°C an der dicksten Stelle prüfen. Küchlein, gegarte Garnelen und Sauce innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern bei höchstens 4°C kühlen; innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Küchlein und Garnelen nur einmal auf mindestens 74°C durcherhitzen, danach die Schwarten hinzufügen.

Serviervorschlag

Serviervorschlag

  • Zusätzliche nước chấm für alle bereitstellen, die einen kräftigeren süß-salzigen Geschmack mögen.
  • In kleinen Portionen servieren, damit die Küchlein warm und die Schwarten knusprig bleiben.