Kolumbianische Nationalgerichte

Pebre de gallina — Hühner-Ragout nach Mompox-Art

Pebre de gallina aus Mompox mit kreolischem Huhn, Tomaten, roter Zwiebel, Knoblauch und Gewürzen; dazu Yuca und Reis.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Breite Flussufer-Tischszene mit Huhneintopf, Reis und Maniok.
Region Santa Cruz de Mompox, Bolívar, kolumbianische Karibik
Kategorie Geflügelragout mit Knochen, Tomaten, Aromaten und eingekochter Sauce
Ergibt 8 Hauptportionen
Vorbereitung Etwa 35 Minuten
Aktive Arbeitszeit Etwa 55 Minuten
Überblick

Pebre de gallina — Hühner-Ragout nach Mompox-Art

Suppenhuhn schmort langsam mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Oregano und Gewürzen

Pebre de gallina stammt aus Santa Cruz de Mompox im Departamento Bolívar. Es gehört zu einer Familie von Pebres, die mit verschiedenen Fleischsorten zubereitet werden. Die Huhnvariante ist ein langsam geschmortes Ragout und kein schnell gebratenes Gericht. Das Huhn gart mit roter Zwiebel, Frühlingszwiebel, Knoblauch und aromatischen Blättern, bis es weich ist; anschließend wird die Flüssigkeit zu einer Sauce eingekocht, die über das Fleisch kommt.

Diese Haushaltsfassung bewahrt die für Mompox typische Kombination aus Huhn, roter Zwiebel, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Oreganoblättern, Kohlblättern, Achiote, Pfeffer und Kreuzkümmel. Tomaten und etwas milder Essig ergänzen die gemeinsame Pebre-Grundlage. Die Mengen sind abgewogen, damit sich der Topf gut wiederholen lässt; Wassermenge und Einkochen richten sich aber nach dem Huhn. Ein älteres Tier braucht länger und während es weich wird eventuell einen Schluck heißes Wasser. Das fertige Gericht soll aromatisch und leicht säuerlich sein, mit einer konzentrierten, aber noch löffelbaren Sauce.

Servieren Sie das Huhn heiß mit viuda de yuca, einem einfachen Maniokgericht, und weißem Reis oder Nudeln. Ein ausgewachsenes kreolisches Suppenhuhn hat festeres Fleisch und mehr Geschmack als ein junges Hähnchen. Wenn Sie kein ganzes Huhn bekommen, können Sie Hähnchenteile mit Knochen verwenden; prüfen Sie sie früher und messen Sie die sichere Kerntemperatur. Das Gericht wird mit Knochen serviert. Weisen Sie die Gäste darauf hin und geben Sie Kindern besonders vorsichtig etwas auf den Teller.

Zutaten

Zutaten

Huhn und Aromaten

  • 1 ganzes kreolisches Suppenhuhn, küchenfertig etwa 1,6 kg, vom Metzger in 8–10 Stücke teilen lassen
  • 454 g rote Zwiebeln, geschält und in Streifen geschnitten
  • 227 g Frühlingszwiebeln, geputzt und in kurze Stücke geschnitten
  • 40 g Knoblauch, etwa 10 Zehen, zu einer Paste zerdrückt
  • 5 frische Oreganoblätter oder kleine Zweige
  • 2 große Kohlblätter, gewaschen
  • 300 g reife Tomaten, fein gehackt

Würzung und Kochflüssigkeit

  • 12 g feines Salz, geteilt, bei Bedarf etwas mehr
  • 3 g gemahlener Achiote
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 g schwarzer Pfeffer
  • 30 ml milder Rohr- oder Criollo-Essig, möglichst pasteurisiert
  • 2,5 l Wasser, dazu bis zu 500 ml heißes Wasser als Reserve

Zum Servieren

  • 1,5 kg Maniok/Yuca, geschält und in große Stücke geschnitten, für viuda de yuca
  • 600 g trockener weißer Reis, separat gekocht, oder 500 g trockene Nudeln
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Huhn sicher vorbereiten Lassen Sie ein küchenfertiges Suppenhuhn von etwa 1,6 kg vom Metzger in 8–10 Stücke teilen. Lagern Sie rohes Geflügel bis zur Zubereitung bei höchstens 4°C im Kühlschrank. Waschen Sie es nicht. Tupfen Sie die Stücke mit Einweg-Küchenpapier trocken, entsorgen Sie es, waschen Sie sich die Hände und reinigen Sie die Arbeitsfläche. Halten Sie rohes Geflügel und benutzte Utensilien von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt.

  2. Die Stücke würzen Zerdrücken Sie etwa 40 g Knoblauch zu einer Paste. Verrühren Sie ihn in einer großen Schüssel mit 8 g Salz, 3 g Achiote, 2 g Kreuzkümmel, 2 g schwarzem Pfeffer und 30 ml mildem Essig. Geben Sie die Hühnerstücke dazu und wenden Sie sie, bis sie überzogen sind. Zugedeckt 20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, während Sie das Gemüse vorbereiten. Tritt Fleischsaft aus, bewahren Sie ihn auf und geben Sie ihn mit in den Topf.

  3. Pebre-Aromaten vorbereiten Schneiden Sie 454 g rote Zwiebeln in Streifen und 227 g Frühlingszwiebeln in kurze Stücke. Hacken Sie 300 g reife Tomaten fein. Spülen Sie 5 Oreganoblätter oder -zweige und 2 Kohlblätter ab. Binden Sie Oregano und Kohl nach Wunsch mit Küchengarn zusammen, damit Sie sie später leichter herausnehmen können. Messen Sie 2,5 l Wasser ab und halten Sie bis zu 500 ml heißes Wasser zum Nachgießen bereit.

  4. Den Topf zum Kochen bringen Geben Sie das Huhn samt Würzung in einen großen, schweren Topf, in dem die Stücke nicht eng liegen. Fügen Sie rote Zwiebel, Frühlingszwiebel, Tomaten, Oregano, Kohl und 2,5 l Wasser hinzu. Geben Sie die übrigen 4 g Salz dazu. Bei mittlerer bis hoher Hitze kräftig aufkochen und den entstehenden Schaum abschöpfen. Nach dem Aufkochen den Topf teilweise abdecken und 30 Minuten gleichmäßig kochen lassen. Ein- oder zweimal vorsichtig umrühren, damit das Fleisch nicht ansetzt.

  5. Das Huhn weich schmoren Reduzieren Sie die Hitze auf sanftes Köcheln. Lassen Sie das Huhn bei leicht geöffnetem Deckel etwa 90 Minuten garen und wenden Sie die Stücke alle 20–25 Minuten. Bei einem älteren Tier können weitere 2 Stunden nötig sein. Das Fleisch sollte größtenteils von Flüssigkeit bedeckt bleiben. Sinkt der Stand unter die halbe Höhe der Stücke, geben Sie nach und nach heißes Wasser dazu. Prüfen Sie die größten Stücke nach 75 Minuten mit einer Gabel: Das Fleisch sollte nachgeben, aber noch am Knochen sitzen. Nehmen Sie Kohlblätter und Oreganostiele heraus, sobald sie ihr Aroma an den Sud abgegeben haben.

  6. Gargrad prüfen und Sauce einkochen Messen Sie mehrere große Stücke mit einem Lebensmittelthermometer. Stecken Sie den Fühler in die dickste Fleischstelle, ohne den Knochen zu berühren. Geflügel muss mindestens 74°C erreichen. Stücke unter dieser Temperatur weitergaren und erneut messen. Wenn alle Stücke sicher gegart und zart sind, nehmen Sie den Deckel ab und lassen den Sud weitere 10–20 Minuten köcheln. Wenden Sie das Huhn behutsam, bis die Flüssigkeit glänzt und leicht eingekocht ist. Schmecken Sie die Sauce ab und salzen Sie nur bei Bedarf nach. Wird sie zu dick, bevor das Fleisch weich ist, geben Sie etwas heißes Wasser dazu.

  7. Ruhen lassen, servieren und Reste kühlen Schalten Sie den Herd aus und lassen Sie das Ragout 10 Minuten ruhen. Servieren Sie jedem eine Hühnerportion mit einem Löffel Sauce und dazu viuda de yuca sowie weißen Reis oder Nudeln. Weisen Sie auf die Knochen hin. Kühlen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern und verbrauchen Sie sie in 3–4 Tagen; beim Aufwärmen muss alles 74°C erreichen. Gekochten Reis rasch abkühlen und getrennt lagern.

Praktische Hinweise

Praxis

Nährwerte pro Portion

Die gerundeten Schätzwerte beruhen auf kolumbianischen Nährwertdaten für rohes ganzes Huhn mit Haut und den berechneten Mengen an Gemüse, Essig und Salz. Angenommen werden etwa 60 % essbarer Anteil des küchenfertigen Huhns und eine Verteilung des größten Teils der Sauce auf 8 Portionen. Tiergröße, Haut und ausgelassenes Fett, Salzsorte und tatsächlich servierte Saucenmenge verändern die Werte. Maniok, Reis und Nudeln sind nicht enthalten.

Praktische Hinweise

Wählen Sie nach Möglichkeit ein Suppenhuhn. Ein ausgewachsenes kreolisches Huhn liefert festeres Fleisch und einen kräftigeren Sud als ein junges Hähnchen. Wie lange es weich wird, hängt vom Alter ab. Prüfen Sie daher mit Gabel und Thermometer statt nur nach der Uhr. Hähnchenschenkel mit Knochen sind ein geeigneter Ersatz; kontrollieren Sie sie früher und nehmen Sie jedes Stück heraus, sobald es zart und sicher gegart ist. Nach dem ersten Aufkochen sanft köcheln lassen. Starkes Kochen kann die Stücke zerfallen lassen, bevor die Sauce Geschmack und Körper entwickelt. Reduzieren Sie nach den ersten 30 Minuten die Hitze und wenden Sie das Huhn vorsichtig. Füllen Sie nur heißes Wasser nach und zwar in kleinen Mengen, damit das Köcheln nicht unterbrochen wird. Den Sud zu einer leichten Sauce reduzieren. Das Pebre soll genug Flüssigkeit zum Übergießen enthalten, aber nicht wässrig sein. Nehmen Sie den Deckel erst ab, wenn das Fleisch zart ist und 74°C erreicht hat. Wird die Sauce zu früh dick, lockern Sie sie mit einem kleinen Schuss heißem Wasser. Allergene und Lebensmittelsicherheit. Das Rezept enthält Geflügel; je nach Produkt kann der Essig Sulfite enthalten. Prüfen Sie das Etikett, wenn Sie für eine Person mit Sulfitempfindlichkeit kochen. Lagern Sie rohes Geflügel bei höchstens 4°C, waschen Sie es nicht und reinigen Sie nach dem Anfassen Hände und Flächen. Garen Sie jedes Stück an der dicksten Stelle auf 74°C, ohne den Knochen zu berühren. Kühlen Sie Reste innerhalb von 2 Stunden und erhitzen Sie sie auf 74°C.

Zum Schluss

Merke 1: Ein ausgewachsenes Huhn sanft schmoren, bis es weich ist, und den Sud anschließend zu einer leichten Sauce einkochen. Merke 2: Bei jedem Stück 74°C in der dicksten Stelle prüfen, mit Yuca und Reis oder Nudeln servieren und auf Knochen hinweisen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgrundlage: Ein Achtel des Ragouts mit einem geschätzten Anteil Sauce; Reis und Maniok nicht enthalten
  • Energie: Etwa 350 kcal
  • Kohlenhydrate: Etwa 13 g
  • Eiweiß: Etwa 30 g
  • Fett: Etwa 24 g
  • Ballaststoffe: Etwa 3 g
  • Natrium: Etwa 600 mg