法国国菜

Coupétade(洛泽尔面包西梅烤布丁)

陈法棍先吸收牛奶,再加入鸡蛋糖液和西梅、葡萄干,以低温慢烤至中心安全凝固,得到湿润而不干硬的法国洛泽尔地区甜点。

法国国菜
分享
Coupétade(洛泽尔面包西梅烤布丁):盛在餐盘中
准备时间 15分钟
烹饪时间 65分钟
总用时 160分钟
成品量 8份甜点
介绍与说明

Coupétade——洛泽尔与塞文山区的陈面包、西梅和蛋奶烤甜点

Coupétade 属于法国洛泽尔、塞文和欧布拉克一带的家常甜点体系。它利用陈法棍吸收牛奶和蛋液,再配西梅与葡萄干烤成湿润的面包蛋奶甜点。这里不把它写成布列塔尼法尔、克拉芙缇或泛称“面包布丁”,因为陈面包、干果和温和烘烤共同决定了这道菜的区域身份和质地。

200克陈法棍按干面包重量计,先与100克去核西梅、40克葡萄干和600毫升全脂牛奶在20×28厘米烤皿中浸泡20分钟。之后才加入150克全蛋、100克细砂糖和3克香草精组成的蛋奶液,这样面包能均匀吸液,而不是外围变干、中心积水。

烘烤温度固定为130 °C,中心必须达到至少71 °C,同时只保留轻微颤动,避免继续烤到干硬或出现明显蛋花。出炉后先在烤皿中静置15分钟,再继续冷却45分钟;这些等待时间全部计入总用时。

成功要点

成功要点

  • 使用真正变陈但没有霉变的法棍,让面包吸液而不是化成糊。
  • 牛奶浸泡完整进行20分钟后再加入蛋液。
  • 既看中心质地,也用温度计确认至少71 °C。
食材

食材

  • 200克 陈法棍,切2厘米厚片
  • 600毫升 全脂牛奶,冷藏状态
  • 150克 全蛋液,约3个去壳大鸡蛋
  • 100克 细砂糖
  • 100克 去核西梅,购买时已去核,对半切
  • 40克 葡萄干,不用酒浸
  • 10克 无盐黄油,软化,用于涂烤皿
  • 3克 香草精
做法

做法

浸泡与组装

  1. 铺入面包和干果。用10克黄油涂抹20×28厘米烤皿。将200克陈法棍与西梅、葡萄干交错铺入,倒入600毫升牛奶,约8分钟完成组装。干果应分布均匀,不集中在一角。

  2. 让面包充分吸液。在室温下静置20分钟。面包应均匀湿润并变软,但不能已经散成糊状;到时立即进入下一步。

  3. 加入蛋奶液。将150克全蛋液、100克细砂糖和3克香草精搅打约4分钟至均匀,无明显蛋液条纹,再均匀倒在浸泡好的面包上。

烘烤与定型

  1. 低温烘烤。放入预热至130 °C的普通烤箱烘烤60分钟。接近结束时用食品温度计测中心,必须达到至少71 °C。中心应基本凝固、只轻微颤动,表面浅上色,没有明显干裂或蛋奶分离。

  2. 先在烤皿中静置。出炉后在烤皿中静置15分钟再切。蛋奶会进一步稳定,但内部仍保持湿润。

  3. 继续冷却。再放凉45分钟,可在温热至凉爽状态上桌;若稍后食用,应尽快转入4 °C或以下冷藏。

上桌与实用建议

实用提示

替换

- 陈法棍: 可用干燥程度相近、同样偏瘦的法式白面包按相同200克干重替代;富含黄油的布里欧修会改变脂肪、甜度和吸液性,不视为等价替换。

常见问题排查

常见问题排查

  • 中心仍水汪可能是面包吸奶不均或中心没有达到71 °C;重新核对20分钟浸泡和温度计读数。
  • 边缘发韧通常是烤箱过热或中心已经凝固后继续烤太久;保持130 °C并在达到温度和质地终点后及时出炉。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量烤皿成品的1/8
  • 热量250 kcal
  • 碳水化合物41.4克
  • 蛋白质7.3克
  • 脂肪6.0克
  • 膳食纤维1.6克
  • 199毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 小麦面包中的麸质。

过敏原: 乳。

过敏原: 蛋。

安全: 蛋奶中心必须达到至少71 °C。

安全: 不要品尝未烤熟的蛋液混合物;剩余成品应尽快冷却并在4 °C或以下冷藏。

收尾

收尾

  • 成品: 湿润的陈面包与西梅、葡萄干被柔软蛋奶固定成层次清楚的洛泽尔甜点。
  • 关键技术: 先完整浸泡20分钟,再低温烤至中心至少71 °C且仍保持柔软。