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格鲁吉亚 · Samegrelo

卡赫季什锦腌菜——搭配 jonjoli 花芽

在家摆一盘卡赫季风味格鲁吉亚腌菜,包含 jonjoli、黄瓜、青番茄、甜椒、卷心菜和蒜。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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一排分开的格鲁吉亚腌菜碗和拌好调料的 jonjoli 摆在桌上。
成品量约 1 千克,6 份配菜
每份参考量约 165 克
难度简单;沥干并轻轻摆放腌菜
准备20 分钟
这道菜

关于 卡赫季什锦腌菜——搭配 jonjoli 花芽

მწნილის ასორტი · 约 1 千克 · 简单 · 20 分钟

Mtsnili 是格鲁吉亚餐桌上的什锦腌菜:各种蔬菜各自保留形状和风味,一起作为配菜上桌。卡赫季的 jonjoli 花芽是其中有代表性的一种,黄瓜、青番茄、甜椒、卷心菜和蒜则带来多种爽脆、酸香的口感。

这个版本使用已加工、可直接食用的市售腌菜,不在家进行发酵或长期保存。jonjoli 单独与薄切红洋葱、新鲜香菜、卡赫季葵花籽油和少许红葡萄酒醋拌匀,再摆在其他腌菜旁边,让每种风味保持分明。

把腌菜沥干,切成方便用叉子取食的大小。冷藏后与豆类、烤制食物或其他 supra 宴席菜肴同桌。腌菜本身已有调味和盐分,因此不额外加盐。

烹制这道菜

食材

卡赫季什锦腌菜——搭配 jonjoli 花芽

约 1 千克 / 6 份配菜

  • 市售腌制 jonjoli 花芽 180 克,沥干
  • 腌黄瓜 180 克,沥干并切成 4 厘米段
  • 腌青番茄 180 克,沥干并切成四瓣
  • 腌红甜椒 150 克,沥干并切条
  • 腌红卷心菜 150 克,沥干
  • 腌蒜瓣 90 克,沥干
  • 红洋葱 40 克,薄切
  • 新鲜香菜叶 10 克,粗略切碎
  • 卡赫季葵花籽油 20 毫升
  • 红葡萄酒醋 10 毫升
做法

做法

  1. 准备上菜区域。 洗手,摆好干净的盘子、砧板和器具。将每种即食腌菜分别沥干,不要重复使用包装盐水。

  2. 切好蔬菜。 黄瓜切成 4 厘米段,青番茄切四瓣,甜椒切条。卷心菜和蒜保持适口大小。

  3. 调味 jonjoli。 在小碗中,将沥干的 jonjoli 与红洋葱、香菜、葵花籽油和红葡萄酒醋轻轻拌匀。

  4. 摆盘。 将拌好的 jonjoli 和其他腌菜分成不同区域摆放,保留每种食材的辨识度。

  5. 冷食上桌。 每组腌菜配一把干净的叉子。食用前保持冷藏;若已在室温放置,须在 2 小时内放回冰箱。

简介

简介

用腌制的 jonjoli 花芽、黄瓜、青番茄、甜椒、卷心菜和蒜,摆一盘格鲁吉亚风味腌菜。将 jonjoli 与红洋葱、香菜、卡赫季葵花籽油和少许醋拌匀。

实用提示

实用提示

使用密封且未过期的包装;开封后遵守标签上的保存说明。不要使用封口破损、盖子鼓起或内容物异常的容器。选择食品级市售 jonjoli;野生植株受到威胁,不要自行采摘花芽。

腌菜已有调味,添加任何东西前先尝味。彻底沥干,避免不同包装中的腌汁流到盘中混在一起。如果 jonjoli 特别咸,可用冷水快速冲洗,然后再沥干并拌入洋葱调味料。

这是一道用已腌制蔬菜现组装的冷盘,不是家庭发酵或罐藏配方。食材保持在 4°C 或以下,使用洁净器具,摆好的冷盘在室温下不要超过 2 小时。剩余部分及时冷藏,并遵守已开封腌菜包装的保存要求。

每份营养信息

每份营养估算

  • 份量:约 165 克
  • 能量:74 千卡
  • 碳水化合物:12.5 克
  • 蛋白质:2.1 克
  • 脂肪:2.8 克
  • 膳食纤维:3.2 克
  • 钠:760 毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本配方没有刻意加入主要过敏原,但市售腌菜可能含有过敏原,或在处理过敏原的工厂生产;请检查每个包装标签。保持手和器具洁净,腌菜冷藏在 4°C 或以下,并在 2 小时内将摆好的冷盘放回冰箱。不要重复使用盛过蔬菜的腌汁。本菜不能在室温下保存。

上桌建议

上桌建议

  • 冷藏后作为爽脆、酸香的配菜,搭配豆类、烤肉或丰盛的 supra 宴席。
  • 将各类蔬菜分开摆放,让客人自行挑选喜欢的腌菜。