土耳其 · 加济安泰普

Beyran çorbası

羊肉和带骨髓的骨头经长时间慢煮形成清澈高汤,每份上桌前再加入米饭、蒜、pul biber 和手撕羊肉,煮至剧烈沸腾。

土耳其料理食谱 早餐汤
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加济安泰普 Beyran,清亮浓汤中有手撕羊肉、米饭、蒜和红辣椒
浓郁而清澈的高汤中,分明米粒位于羊肉下方
准备 35分钟
烹饪 6小时
总计 7小时35分钟
份数 6
概览

制作加济安泰普 beyran

加济安泰普 beyran 是一种专门制作的浓汤,由手撕羊肉、白米饭、蒜、红辣椒和高度浓缩的羊肉汤组成。专营店会长时间熬煮肉和带骨髓的骨头,再用小铜锅在强火上逐份完成。上桌时整锅仍在沸腾,柔嫩羊肉下面的米饭保持分明。

家庭做法缩短了高汤萃取时间,也提供压力锅选项,但技术顺序不变:把羊肉煮熟并撕开,过滤高汤并加盐,米饭另煮,最后让每份汤充分沸腾。它比日常汤品更浓郁、温度也更高,因此羊脂用量要准确控制,上桌时还要明确提醒容器滚烫。

最初的焯煮用于去掉浮沫和杂质。之后必须保持极轻微的沸腾,萃取味道但不把汤煮浑。过滤后,将肉与骨头、筋膜分开,只去掉多余脂肪。米饭不加盐煮到刚刚变软,因为上桌前还要再次加热。

每份在锅中加入蒜和 pul biber,只在上桌前用强火煮沸几分钟。强烈沸腾属于最后服务环节,而不是高汤数小时萃取过程。

制作6碗,需要准备35分钟,柔和熬煮5–6小时或压力烹调90分钟,米饭煮12–15分钟,每份最后煮沸2–3分钟。

实用提示

实用提示

  • 分清焯煮和萃取第一次的水要丢弃;第二次则保持轻微沸腾,以维持清澈。
  • 米饭另行烹煮这样可避免米粒把全部淀粉释放到高汤中。
  • 最后再逐份组合强烈沸腾属于上桌环节,而不是数小时萃取过程。
食材

食材

羊肉高汤

  • 1.5 kg 带骨羊颈肉和羊肩肉
  • 500 g 带骨髓的骨头
  • 3.5升 冷水
  • 1 洋葱 去皮后保持完整
  • 1 柠檬 对半切开
  • 12 g 细海盐
  • 50 g 羊脂 可选

米饭与调味

  • 250 g 中粒米
  • 8 蒜瓣 捣成蒜泥
  • 20 g pul biber 红椒碎 或按口味使用
  • 5 g 黑胡椒
  • 2 柠檬 切瓣
做法

做法

羊肉高汤

  1. 先焯煮清洁肉和骨头加冷水没过,煮沸5分钟,沥干后把所有材料冲洗干净。

    灰色浮沫和脱落杂质必须全部清除。
  2. 极小火缓慢萃取将肉和骨头放回锅内,加入3.5升干净水、洋葱、柠檬和可选羊脂;小火微沸5–6小时并撇去浮沫,或用压力锅烹调90分钟。

    羊肉应能脱离骨头,高汤味道浓郁而干净。
  3. 过滤并手撕羊肉取出羊肉,过滤高汤,丢弃骨头、洋葱和柠檬;去除筋膜,趁温热把肉撕开。

    肉纤维应能轻松分开,不能变成肉泥。
  4. 适度去脂短暂冷却或撇去多余脂肪,只保留最多2汤匙以维持配方所需丰润度,再给高汤加盐。

    汤面应有光泽,但不能浮着厚油层。

米饭

  1. 不加盐煮米饭冲洗米粒,放入无盐水中小火微沸12–15分钟,煮至刚刚变软,再充分沥干。

    米粒必须保持分明,因为还会在高汤中继续加热。

逐份完成

  1. 在小锅中组合每份加入米饭、手撕羊肉、蒜泥、pul biber、黑胡椒和约350毫升高汤。

    米饭应位于羊肉下方,不要用力搅散。
  2. 强火煮沸充分煮沸2–3分钟,直至蒜的生辛味消退。

    整个表面都应沸腾,成品温度很高。
  3. 立即上桌把热锅放在耐热盘上,另配柠檬瓣。

    高汤应有明显辣味和蒜香,同时仍看得到羊肉与米饭。
控制要点

控制要点

  • 高汤变浑 第二次烹煮沸腾过强,或者浮沫未清除干净。
  • 米饭结成一团 米饭加入高汤前煮得太软,或者组合时搅拌过度。
  • 汤面过于油腻 组合前没有去掉足够的多余脂肪。
营养信息

营养信息

  • 热量570 kcal
  • 蛋白质43 g
  • 碳水化合物37 g
  • 脂肪28 g
  • 饱和脂肪12 g
  • 膳食纤维1 g
  • 2 g
  • 820 mg

6碗中的1碗 — 营养数据按1份高汤、羊肉、米饭及配方保留的羊脂计算。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 基础配方未有意加入主要法定过敏原

食品安全: 如提前制作,高汤须在浅容器中迅速冷却,并保持在4°C或以下。 高汤要充分煮沸,羊肉和米饭须复热至至少74°C。

储存: 高汤可提前制作,随后迅速冷却到4°C或以下;冷藏后更容易准确去脂。米饭和羊肉分开保存,每份食用前复热至74°C。

常见问题

常见问题

这只是普通羊肉汤吗?

不是。米饭、手撕羊肉、蒜和红辣椒会逐份组合,并在上桌前强烈煮沸。

可以不加羊脂吗?

可以。上桌时的含脂量可调整,但高汤仍需使用品质合适的肉和骨头。

高汤可以提前制作吗?

可以;冷藏也有利于精确去脂。

为什么上桌的容器这么热?

逐份煮沸是最后步骤,也能去掉蒜的生味。

要点回顾

要点回顾

长时间柔和萃取形成清澈高汤;短暂而强烈的最后加热使米饭、羊肉、蒜和红辣椒汇合却仍保持分明。

先焯煮5分钟,再小火萃取5–6小时或加压90分钟,每份煮沸2–3分钟并达到74°C。