Yunanistan Ulusal Yemekleri
Arnaki Frikase (Yunan Kuzu Avgolemono Yemeği)

Tarife kısa bakış
Arnaki Frikase (Yunan Kuzu Avgolemono Yemeği)
Kaynaktaki temel tarif ayrıntıları.
- Porsiyon
- 4
- Hazırlık
- 15 min
- Pişirme
- 120 min
- Kalori
- 520 kcal
Yunan tarifi
Arnaki Frikase (Yunan Kuzu Avgolemono Yemeği)
Bu arnaki frikase tarifinde kuzu parçaları (incik veya boyun) önce yağda mühürlenir, ardından kenara alınır. Soğan, pırasa ve kereviz gibi aromatik sebzeler yumuşayana kadar sotelenir. Kuzu yeniden tencereye alınır, üzerini örtecek kadar su eklenir, tatlandırılır ve neredeyse kemikten ayrılacak kadar yumuşayana dek yaklaşık 1½ saat ağır ateşte pişirilir. Ardından doğranmış marul (veya hindiba) ve bol taze dereotu eklenip birkaç dakika daha pişirilir. Bu sırada yumurta sarıları çırpılır; sıcak et suyu ve limon suyuyla yavaşça ılıştırılarak avgolemono hazırlanır. Limonlu yumurta karışımı en son yemeğe karıştırılır ve pişirme suyunu ipeksi bir sosa dönüştürür. Tuz ve bol karabiberle tatlandırın; ekstra dereotu ve limonla süsleyin. Hazır frikase, kuzu etinin zenginliğini canlandıran parlak limon ve ot notalarıyla kokulu ve sıcacık bir yemektir.

01 · Genel bakış
Genel bakış
Arnaki frikase, özellikle ilkbahardaki özel sofralarda öne çıkan klasik bir Yunan kuzu yemeğidir. Daha ağır et yemeklerinden farklı olarak taze yeşilliklerle (geleneksel olarak marul veya endivyen) ve avgolemono adı verilen kadifemsi yumurta-limon sosuyla ferahlatılır. Kemikten ayrılacak kadar yumuşayana dek ağır ağır pişen sulu kuzu parçalarının solmuş marul ve dereotuyla buluştuğunu düşünün. Yemek, yumurta sarılarıyla limon suyunun çırpılıp eklenmesiyle tamamlanır; böylece her lokmayı saran açık altın renkli bir sos oluşur. Ortaya hem doyurucu hem ferah, güzel kokulu ve besleyici, çorba kıvamında bir yemek çıkar.
Bu yemek Yunan kutlamalarının ruhunu taşır. Arnaki adı “küçük kuzu” anlamına gelir ve yemek özellikle Paskalya'da servis edilir; ancak hafif karakteri onu ilkbahar sofraları ya da rahatlatıcı bir çorba-yemek istendiği her an için uygun kılar. Dereotu ve limonun canlı kokusu kuzunun zenginliğine karşı ferah bir denge oluşturur. Her kaşıkta yumuşacık et, narinleşmiş yeşil marul ya da kereviz yaprakları ve ipeksi, ekşimsi bir su bulunur. Bazı çeşitlerinde enginar veya taze soğan gibi başka ilkbahar yeşillikleri de yer alabilir; fakat marul ve dereotu yemeğin ayırt edici unsurlarıdır. Yunanistan'da frikase, lezzetli suyunu toplamak için çoğu zaman çıtır kabuklu ekmekle servis edilir.
Arnaki frikase hazırlanırken kuzu etindeki kolajenin pişirme suyunu zenginleştirmesi için yavaş pişirme uygulanır. Önce et, lezzetini yoğunlaştırmak için mühürlenir. Ardından soğan ve aromatiklerle, eti ancak örtecek kadar su ya da et suyunda yumuşayana dek hafifçe pişirilir. Pişirmenin ilerleyen aşamasında ince dilimlenmiş marul (daha tatlı ve koyu yapraklar) ile bol dereotu eklenir. Son olarak kilit adım, çırpılmış yumurtaları sıcak et suyu ve limon suyuyla ılıştırmaktır: çırpılmış yumurta sarılarına kepçe kepçe sıcak suyu yavaşça ekleyerek yumurtaları nazikçe ısıtın, sonra bu karışımı ocaktan alınmış tencereye dökün. Yumurtalar kesilmeden yemeği hafifçe koyulaştırır; limon da zenginliği dengeler ve frikaseyi canlı, doyurucu bir hale getirir.
02 · Malzemeler
Malzemeler
- Kuzu ve Yemek Tabanı
- 2–3 lb kuzu incik veya boyun parçası (yaklaşık 2–3 büyük parça), kemikli – ilik ve bağ dokusu lezzet katar.
- Tuz ve karabiber, kuzu etini ve yemeği tatlandırmak için.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük pırasa (yalnızca beyaz kısmı), ince doğranmış
- 1 orta boy kırmızı soğan, ince kıyılmış
- 2 sap kereviz (yapraklarıyla), doğranmış (yeşil yapraklar dâhil) – lezzet ve gövde için.
- 2–3 taze soğan, doğranmış
- 2 diş sarımsak, kıyılmış (veya bulunabiliyorsa 2 adet taze sarımsak kullanın)
- Su (veya kuzu/tavuk suyu) – etin üzerini ancak örtecek kadar.
- Yeşillikler & Otlar
- 2–3 büyük baş marul (toplam yaklaşık 1–1½ lb) – göbeği çıkarılmış, yaprakları şeritler halinde kesilmiş. (Endivyen veya yumuşak yapraklı marul da uygundur.)
- 2–3 yemek kaşığı doğranmış taze dereotu – klasik aroma için bolca. (Süslemek için biraz daha.)
- Avgolemono (Yumurta-Limon) Sosu
- 2 büyük yumurta sarısı
- 2 limonun suyu (yaklaşık 4 yemek kaşığı)
- Baharatlar
- İlave tuz ve bolca taze çekilmiş karabiber (en son eklenir)
- İsteğe bağlı: pişirme suyuna bir defne yaprağı veya bir tutam kekik
03 · Yapılışı
Yapılışı
Yapılışı
Kuzuyu kızartın
Kuzu parçalarını kâğıt havluyla kurulayın ve tuz-karabiberle tatlandırın. Büyük, kalın tabanlı bir tencerede zeytinyağını yüksek ateşte ısıtın. Kuzu parçalarını ekleyip her tarafı altın-kahverengi olana kadar mühürleyin (her yüzü yaklaşık 2–3 dakika). Bu adım lezzeti derinleştirir. Kuzuyu bir tabağa alın. Süre: 5–7 dk.
Aromatikleri soteleyin
Ateşi orta seviyeye düşürün. Aynı tencereye kırmızı soğanı, pırasayı, taze soğanı ve sarımsağı ekleyin. Sebzeler yumuşayıp saydamlaşana kadar yaklaşık 4–5 dakika soteleyin. Kuzudan kalan kızarmış parçaları tencerenin dibinden sıyırın. Süre: 4–5 dk.
Kuzuyu ağır ateşte pişirin
Mühürlenmiş kuzuyu tencereye geri alın. Etin üzerini ancak örtecek kadar su (veya et suyu) ekleyin. Hafifçe kaynatın. Biraz tuz ekleyin (suyun azalacağını unutmayın) ve kullanıyorsanız defne yaprağını ilave edin. Kapağı kapatın, ateşi kısın ve kuzu yumuşayıp büyük ölçüde kemikten ayrılacak hale gelene kadar yaklaşık 1 saat pişirin. Ara sıra kontrol edin; gerekirse yüzeyde oluşan köpüğü alın. Süre: yaklaşık 60 dk.
Yeşillikleri ekleyin
Marulu doğrayın (sert göbeğini çıkarın). Kuzu 1 saat piştikten sonra marulu, doğranmış kereviz yapraklarını ve dereotunu tencereye ekleyin. Karıştırın, kapağı yeniden kapatın ve marul sönüp yumuşayana kadar 10–15 dakika daha pişirin. Pişirme suyu hafif yeşilimsi bir renk alacaktır. Süre: 10–15 dk.
Yumurtaları ılıştırın
Yemek pişerken yumurta sarılarını bir kâsede limon suyuyla köpürene kadar çırpın. Tencereden yaklaşık ½ su bardağı sıcak pişirme suyunu kepçeyle alın (katı parçaları almamaya dikkat edin) ve sürekli çırparak yumurta-limon karışımına azar azar dökün. Böylece yumurtalar yavaşça ısınır ve kesilmez.
Sosu tamamlayın
Yumurtalar ılıştığında, yumurta-limon karışımını nazikçe karıştırarak yavaşça tencereye dökün. Ateşi çok düşük tutun (veya tamamen kapatın) ve yemek hafifçe koyulaşıp kremsi bir kıvam alana kadar yaklaşık 2–3 dakika karıştırın. Kaynatmayın; sos ipeksi kalmalıdır.
Çeşnilendirin ve servis edin
Frikaseyi bolca tuz ve taze çekilmiş karabiberle tatlandırın. Pişirme suyu zengin ve limonlu olmalıdır. Ocaktan alın. Üzerine ekstra dereotu dalları koyup yanında limon dilimleriyle sıcak servis edin. Süre: 5 dk.
04 · Besin değerleri
Besin değerleri
- Kalori
- 520 kcal