Preparate naționale peruane

Arroz chaufa cu carne de porc — variantă practică

O variantă practică de orez prăjit peruan în stil chifa, cu porc, ouă, sos de soia și orez fiert și răcit în siguranță.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Arroz chaufa cu carne de porc, ou, ghimbir și ceapă verde
Arroz chaufa cu carne de porc, ou, ghimbir și ceapă verde
Cantitate obținută 4 porții
Timp de pregătire 20 minute
Timp de gătire 19 minute
Timp pasiv 3 minute
Timp total 42 minute
Prezentare generală

Arroz chaufa cu carne de porc, ou, ghimbir și ceapă verde

Arroz chaufa face parte din bucătăria chifa a Perului, formată prin întâlnirea tradițiilor aduse de migranții chinezi cu ingredientele și gusturile locale. Orezul, sosul de soia și ceapa verde definesc preparatul, dar tipul de carne se poate schimba.

Aici se folosește mușchiuleț de porc, ca variantă practică de casă, nu ca un preparat regional separat. Prăjirea cărnii în două tranșe îi permite să se rumenească fără să fiarbă în lichidul eliberat în tigaie.

Orezul trebuie să fie deja fiert, răcit rapid și păstrat la frigider. Boabele reci se desprind mai ușor și suportă amestecarea rapidă în wok; orezul cald, proaspăt fiert, ar face preparatul umed și lipicios.

Ingrediente

Ingrediente

Pentru orez și porc

  • 800 g orez alb cu bob lung, fiert, răcit rapid și ținut la frigider cel mult 24 de ore
  • 400 g mușchiuleț de porc fără os, tăiat cuburi de 1,5 cm
  • 3 g sare fină
  • 25 ml ulei vegetal neutru, împărțit în 15 ml pentru porc și 10 ml pentru orez

Pentru ouă, arome și asezonare

  • 2 ouă mari, bătute, aproximativ 100 g fără coajă
  • 25 g ghimbir proaspăt, ras fin
  • 90 g ceapă verde, părțile albe și verzi feliate fin separat
  • 50 ml sos de soia deschis la culoare
  • 5 ml ulei de susan prăjit
  • 1 g piper alb măcinat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Desprindeți boabele de orez.Separați cu o furculiță sau cu mâinile curate cele 800 g de orez fiert și bine răcit. Păstrați-l la rece până când wokul este gata. Boabele trebuie să fie separate, fără bulgări tari.

  2. Rumeniți carnea de porc.Încălziți 15 ml ulei într-un wok mare, la foc iute. Prăjiți cele 400 g de porc în două tranșe neînghesuite, presărând cele 3 g de sare; timpul total de prăjire este de 6 minute. Puneți carnea pe o farfurie curată și lăsați-o să se odihnească 3 minute. Marginile trebuie să fie rumenite, iar înaintea repausului temperatura din mijlocul celui mai gros cub trebuie să atingă 63 °C.

  3. Gătiți ouăle.Reduceți focul la mediu, turnați cele 2 ouă bătute și amestecați-le ușor timp de 2 minute, rupându-le în bucăți fragede. Mutați-le lângă porc. Oul trebuie să fie închegat complet, fără porțiuni lichide.

  4. Prăjiți orezul cu aromele.Adăugați restul de 10 ml ulei, ghimbirul și părțile albe ale cepei verzi; amestecați 1 minut. Puneți orezul rece și prăjiți-l încă 5 minute, răsfirându-l pe pereții wokului încins. Ghimbirul trebuie să miroasă plăcut, iar orezul să fie fierbinte și să scoată aburi în toată masa sa.

  5. Asezonați și încheiați.Readuceți în wok porcul și ouăle, turnați cei 50 ml sos de soia, adăugați piperul alb și amestecați 3 minute la foc iute. Opriți focul, apoi încorporați cei 5 ml ulei de susan și verdeața de ceapă. Sosul trebuie să îmbrace boabele fără să rămână lichid pe fundul vasului.

  6. Împărțiți în farfurii.Repartizați imediat orezul în patru farfurii calde, astfel încât fiecare porție să conțină orez, carne, ou și ceapă verde în proporții echilibrate.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Fierbeți orezul din timp, întindeți-l într-un vas puțin adânc, răciți-l rapid și puneți-l la frigider în cel mult o oră. Folosiți-l în 24 de ore; nu lăsați niciodată orezul fiert peste noapte la temperatura camerei. Serviți cât boabele sunt fierbinți și separate. Dacă tigaia este mică, prăjiți orezul în două tranșe și reuniți totul la asezonarea finală; luați în calcul timpul suplimentar necesar. Răciți repede resturile în recipiente joase și păstrați-le la maximum 4 °C. Pentru acest orez, consumați-le în 24 de ore și reîncălziți-le o singură dată, până când ajung uniform la 74 °C.

Puncte de control

Puncte de control

  • Orezul se lipește sau doar se aburește.Era prea cald ori tigaia era aglomerată; porniți de la boabe reci, desprinse, și prăjiți cantități mai mici.
  • Orezul este prea sărat.Cantitatea întreagă de sos de soia a ajuns peste prea puțin orez; măsurați cele 800 g de orez și cei 50 ml de sos înainte de gătire.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 4 porții de orez
  • Calorii525 kcal
  • Carbohidrați65 g
  • Proteine31 g
  • Grăsimi14 g
  • Fibre3 g
  • Sodiu1020 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține carne de porc și ouă. Sosul de soia conține soia și, de regulă, grâu; uleiul de susan aduce alergenul susan. Folosiți tocătoare separate pentru porcul crud și ingredientele gata de consum. Măsurați 63 °C în centrul cărnii și lăsați-o apoi 3 minute în repaus. Păstrați orezul rece până la prăjire.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Orez prăjit cu boabe separate, aromat și cu bucăți fragede de porc și ou.
  • Element decisiv: Folosiți orez rece și nu înghesuiți wokul.