Pratos nacionais peruanos

Chairo puneño

Caldo de cordeiro com chuño preto reidratado, grãos de trigo já cozidos, batatas, favas e hortelã, como nos preparos da região de Puno.

Pratos nacionais peruanos
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Chairo puneño — sopa andina de cordeiro, chuño e trigo
Chairo puneño — sopa andina de cordeiro, chuño e trigo
Rendimento 4 porções generosas
Preparo 30 minutos
Cozimento 115 minutos
Tempo de espera 480 minutos
Tempo total 625 minutos
Visão geral

Chairo puneño — sopa andina de cordeiro, chuño e trigo

O chairo puneño é uma sopa do Altiplano em que a batata preservada, os grãos e a carne cozida lentamente têm funções diferentes. O chuño é uma batata andina conservada pelo frio e pela secagem; seu sabor e textura ligeiramente firme são parte essencial do prato. Existem preparos com chalona e outras carnes, mas o cordeiro fresco combina de maneira coerente com o chuño.

O trigo entra na panela já cozido. Em contraste, o chuño preto começa seco e exige hidratação prolongada em água fria, dentro da geladeira. Amassar levemente alguns pedaços já hidratados dá um pouco de corpo ao caldo, sem transformar a sopa em purê.

A carne deve ficar macia antes da entrada das batatas frescas e das favas. No ponto certo, os grãos de trigo continuam distinguíveis, os vegetais conservam suas formas e a hortelã acrescentada no final equilibra o caldo de cordeiro sem encobri-lo.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 650 g de paleta de cordeiro com osso, cortada para ensopado (aproximadamente 430 g de carne comestível)
  • 100 g de chuño preto seco, para hidratar, lavar e amassar levemente
  • 1500 ml de água fria, para deixar o chuño de molho; descartar depois
  • 2200 ml de água limpa, para a sopa
  • 220 g de grãos de trigo já cozidos e descascados, escorridos
  • 400 g de batata branca, descascada e cortada em pedaços
  • 140 g de favas sem a vagem
  • 120 g de cenoura, cortada em cubos
  • 120 g de cebola roxa, picada
  • 12 g de alho, picado
  • 20 ml de óleo vegetal
  • 10 g de folhas de hortelã fresca, picadas
  • 3 g de orégano seco
  • 7 g de sal
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Hidrate o chuño.Coloque os 100 g de chuño preto seco em uma tigela tampada com 1500 ml de água fria e deixe na geladeira por 8 horas. Descarte essa água, enxágue bem, retire a pele solta e amasse levemente os pedaços. O interior deve estar flexível, sem centro seco e duro. Nunca faça a hidratação sobre uma bancada quente.

  2. Refogue a cebola e o alho.Aqueça os 20 ml de óleo em uma panela grande, em fogo médio. Mexa cebola e alho por cerca de 8 minutos, até a cebola ficar translúcida e o alho perfumado, sem escurecer demais.

  3. Prepare o caldo de cordeiro.Junte os 650 g de paleta, 2200 ml de água limpa e 4 g de sal. Deixe ferver, retire a espuma e mantenha fervura suave com tampa por cerca de 70 minutos, até a carne ceder ao garfo. Como medida de segurança, o cordeiro deve atingir ao menos 63 °C e descansar 3 minutos antes de ser servido; o cozimento continua até ficar macio.

  4. Acrescente trigo, cenoura e batata.Coloque o trigo já cozido e escorrido, a cenoura e a batata. Cozinhe em fogo brando por aproximadamente 20 minutos. A faca deve entrar na batata com pequena resistência e os grãos devem permanecer separados.

  5. Junte chuño e favas.Adicione o chuño hidratado e levemente amassado e as favas. Cozinhe em fervura suave por aproximadamente 15 minutos, até as favas estarem macias e o chuño não apresentar centro calcário ou duro.

  6. Acerte o tempero final.Acrescente os 3 g de sal restantes, o orégano e a hortelã. Mexa por cerca de 2 minutos e sirva em quatro tigelas generosas. A sopa deve engrossar apenas ligeiramente e continuar fácil de servir com concha.

Dicas práticas

Dicas práticas

Pontos para acertar o preparo

Deixe o chuño preto de molho sob refrigeração por 8 horas e use trigo já cozido. Só adicione batatas e favas depois que o cordeiro começar a amaciar.

Como servir, conservar e substituir

Sirva bem quente e distribua carne, trigo, chuño e vegetais igualmente entre as tigelas. O caldo ganha mais corpo conforme o chuño repousa. Guarde em recipientes rasos na geladeira a 4 °C ou menos dentro de 2 horas, por 3–4 dias. Reaqueça a 74 °C. Colocar líquidos extras alteraria o rendimento indicado. A chalona, carne ovina seca e salgada, aparece em algumas versões, mas muda o sal e o tratamento prévio da carne; não equivale automaticamente ao cordeiro fresco.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • Chuño com textura de gizfaltou hidratação ou cozimento — deixe de molho pelo tempo completo e prolongue a fervura final.
  • Sopa excessivamente grossaa fervura intensa desmanchou as batatas e o chuño — mantenha fogo baixo.
Informação nutricional por porção (estimativa)

Informação nutricional por porção (estimativa)

  • Tamanho da porção1 de 4 porções
  • Calorias560 kcal
  • Carboidratos65 g
  • Proteínas38 g
  • Gorduras17 g
  • Fibras8 g
  • Sódio900 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Contém glúten, proveniente do trigo. Deixe o chuño de molho na geladeira; refrigere o cordeiro cru e mantenha seus utensílios separados das ervas prontas para servir.

Conclusão

Conclusão

Sopa espessa, mas fluida, de cordeiro, chuño e grãos de trigo. A hidratação completa do chuño e a entrada tardia dos vegetais preservam as texturas.