Pratos nacionais da França

Steak-frites

Bifes inteiros selados com batatas crocantes de dupla fritura e molho leve de chalota e Dijon, sincronizados para chegar juntos à mesa.

Pratos nacionais da França
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Steak-frites — servido em um prato
Preparo 35 minutos
Cozimento 20 minutos
Total 68 minutos
Rendimento 4 pratos completos
Introdução e visão geral

Steak-frites — bife de brasserie com batatas fritas em duas etapas

Steak-frites parece simples porque o prato tem poucos elementos, mas cada um exige seu próprio relógio. O bife cozinha inteiro e precisa chegar a pelo menos 63 °C antes de descansar por 3 minutos. As batatas são cortadas de modo uniforme, lavadas, secas e fritas duas vezes: a primeira etapa cozinha o interior; a segunda cria a crosta dourada e crocante típica de boas fritas de brasserie.

O cronograma da fritura é organizado ao redor da carne, não em competição com ela. A primeira fritura termina antes de o bife entrar na frigideira. As batatas descansam sobre grade; enquanto a carne repousa depois de selada, elas recebem a segunda fritura mais quente e o molho de panela é concluído. Assim, os dois elementos chegam ao prato na melhor condição.

Um molho pequeno de chalota e Dijon adiciona acidez sem transformar o conjunto em bife coberto de molho pesado. Para a nutrição, contam-se cerca de 80 g de óleo retido no total pelo 1 kg de batatas, e não os 1500 ml necessários para operar a fritura com segurança. A quantidade da cuba não é a quantidade ingerida.

Como sincronizar bife e fritas

Como sincronizar bife e fritas

  • Seque completamente as batatas antes de colocá-las no óleo.
  • Faça a fritura em duas temperaturas medidas: 150 °C e 180 °C.
  • Cozinhe o bife até 63 °C e deixe descansar por 3 minutos antes de montar o prato.
Ingredientes

Ingredientes

Bifes

  • 720 g de bifes de contrafilé — 4 unidades de 180 g, cerca de 2,5–3 cm de espessura, limpas
  • 40 g de manteiga sem sal
  • 4 g de sal fino — para os bifes
  • 2 g de pimenta-do-reino

Batatas fritas

  • 1000 g de batatas farináceas — descascadas e cortadas em palitos de 10 mm
  • 1500 ml de óleo neutro para fritura — carga da fritadeira; retenção estimada de 80 g para nutrição
  • 4 g de sal fino — para as batatas

Molho de chalota e mostarda

  • 60 g de chalota — picada finamente
  • 20 g de mostarda Dijon
  • 30 ml de vinagre de vinho tinto
  • 100 ml de caldo de carne com baixo teor de sódio — preparado com aipo
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave e seque as batatas. Durante cerca de 12 minutos, passe os palitos de batata por água fria até a água ficar bem mais clara, escorra e seque toda a superfície com cuidado. Não deve restar água visível aderida às batatas.

  2. Faça a primeira fritura. Frite as batatas a 150 °C por cerca de 6 minutos, em lotes que não lotem demais a panela. Elas ficam pálidas, flexíveis e cozidas no centro, sem crosta marrom.

  3. Deixe as batatas descansar. Escorra sobre grade e deixe por 10 minutos. A superfície fica seca e os palitos firmam o suficiente para serem manuseados sem quebrar.

  4. Prepare os bifes separadamente. Em uma tábua exclusiva para carne crua, seque os bifes e tempere com os 4 g de sal e a pimenta por cerca de 5 minutos. A superfície deve estar seca e temperada por igual.

  5. Sele até a temperatura correta. Sele os bifes em metade da manteiga por cerca de 6 minutos no total, medindo a parte mais espessa com a sonda. Forma-se crosta marrom dos dois lados e o centro chega a pelo menos 63 °C.

  6. Deixe a carne descansar. Depois de confirmar pelo menos 63 °C antes do descanso, passe os bifes para um prato aquecido por pelo menos 3 minutos. Eles permanecem suculentos e a crosta fica intacta.

  7. Faça a segunda fritura. Enquanto os bifes descansam, frite as batatas a 180 °C por cerca de 3 minutos e escorra bem. Elas ficam crocantes, douradas por igual e firmes.

  8. Faça o molho de panela. Na frigideira da carne, cozinhe a chalota na manteiga restante, adicione vinagre e caldo, reduza por cerca de 5 minutos e incorpore a Dijon com o fouet. O molho deve ficar brilhante, ligeiramente encorpado, com chalota macia e sem aroma agressivo de vinagre cru.

  9. Monte imediatamente. Em cerca de 6 minutos, sirva cada bife inteiro com um quarto das fritas quentes e do molho. As batatas permanecem crocantes, a carne fica inteira e o molho atua como acento, não como cobertura pesada.

Como servir

Dicas práticas

Como servir

Sirva sem demora, com bife inteiro e fritas no mesmo prato para que algumas batatas possam pegar um pouco do suco da carne sem ficarem encharcadas de molho.

Preparo antecipado

Corte, lave e seque as batatas pouco antes de fritar. A primeira fritura pode ser concluída com até 1 hora de antecedência, mantendo as batatas sobre grade em temperatura ambiente e longe da carne crua.

Armazenamento e reaquecimento

Refrigere bife, molho e batatas em até 2 horas e use em até 3 dias. Reaqueça sobras a 74 °C. As batatas recuperam melhor alguma crocância em forno quente ou air fryer do que no micro-ondas, embora não voltem a ficar iguais às recém-fritas.

Substituições

Bife ancho pode substituir o contrafilé, aumentando a gordura e mudando o comportamento no fogo. Pode-se usar outro óleo neutro com alto ponto de fumaça; a nutrição continua baseada em cerca de 80 g de óleo retido pelo total de 1 kg de batatas.

Solução de problemas

Solução de problemas

  • Batatas gordurosas e molesA temperatura do óleo caiu demais ou as batatas estavam úmidas. Seque completamente, frite em lotes menores e recupere 180 °C antes da segunda etapa.
  • Bife passa do ponto enquanto as batatas terminamAs duas frituras não foram coordenadas. Complete a primeira fritura antes de selar a carne e use o descanso do bife para a segunda fritura e o molho.
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porção1 bife inteiro, um quarto das fritas e um quarto do molho
  • Calorias820 kcal
  • Carboidratos47,0 g
  • Proteínas45,7 g
  • Gorduras50,2 g
  • Fibras6,3 g
  • Sódio991 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos: leite, mostarda e aipo.

Óleo quente é risco sério de queimadura e incêndio; mantenha água longe e nunca ultrapasse o nível seguro da fritadeira. Cozinhe bifes inteiros a pelo menos 63 °C e deixe descansar por pelo menos 3 minutos. Não use utensílios da carne crua nas batatas prontas ou no molho. Refrigere sobras em até 2 horas e reaqueça a 74 °C.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Por que fritar as batatas duas vezes?

A primeira etapa em temperatura mais baixa cozinha o centro; a segunda, mais quente, seca e doura o exterior.

Por que só 80 g de óleo entram na nutrição?

A fritadeira precisa de muito mais óleo para funcionar, mas apenas uma fração estimada fica retida nas batatas e é ingerida.

Conclusão

Conclusão

  • Resultado: Prato completo de brasserie com bife inteiro suculento, fritas crocantes e molho de panela moderado.
  • Técnica decisiva: Fazer dupla fritura com batatas totalmente secas e usar o descanso do bife para terminar fritas e molho.