Vietnamese nationale gerechten

Lẩu mắm — Vietnamese hotpot uit de Mekongdelta met gefermenteerde vis

Lẩu mắm is een Vietnamese hotpot om samen te delen uit de Mekongdelta, met een krachtige bouillon van gefermenteerde zoetwatervis. Deze thuisversie combineert gezeefde mắm cá linh en mắm cá sặc met varkensbottenbouillon, ananas, citroengras en kokoswater. Vis, garnalen, inktvis, buikspek en allerlei groenten garen aan tafel in de bouillon. De zoutheid van de pasta’s verschilt per merk; breng de bouillon daarom pas op smaak nadat hij heeft gesudderd.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Breed tafelbeeld van dampende lẩu mắm met apart geschikt zeevruchten, varkensvlees en groenten
Breed tafelbeeld van dampende lẩu mắm met apart geschikt zeevruchten, varkensvlees en groenten
Opbrengst 6 porties
Actieve kooktijd 1 uur en 10 minuten
Passieve tijd 1 uur en 30 minuten voor de bouillon
Totale tijd 3 uur en 30 minuten
Calorieën Ongeveer 690 kcal per portie, inclusief rijstvermicelli
Overzicht

Lẩu mắm — Vietnamese hotpot uit de Mekongdelta met gefermenteerde vis

Bij lẩu mắm staan de bouillon en het samen koken aan tafel centraal. In de Mekongdelta gebruikt men pasta van gefermenteerde zoetwatervis, zoals mắm cá linh en mắm cá sặc. Varkensvlees, zeevruchten en veel verschillende groenten zijn gebruikelijke toevoegingen, maar de precieze keuze verschilt per gezin en seizoen. Ananas, citroengras en aubergine brengen de zoute, aromatische bouillon in balans.

Deze afgewogen thuisversie begint met een heldere bouillon van varkensbotten. De gefermenteerde vispasta wordt apart gekookt en gezeefd voordat hij erbij gaat. Zo blijven graten en vaste deeltjes achter, terwijl de kenmerkende smaak behouden blijft. Kokoswater geeft een lichte zoetheid; daarmee wordt niet beweerd dat alle regionale versies hetzelfde smaken. Serveer met rijstvermicelli en groenten zoals waterspinazie, waterleliestengels en bananenbloesem. Zijn die niet verkrijgbaar, gebruik dan extra stevige bladgroenten. De bouillon is bewust hartig en zout, dus eet hem met noedels en groenten in plaats van hem uit een grote kom te drinken.

Praktisch

Praktisch

  • Zo lukt het goedLaat de twee gefermenteerde pasta’s apart van de bouillon sudderen en zeef ze zorgvuldig. Proef pas nadat de bouillon heeft gesudderd; de pasta is al zout. Houd rauwe eiwitten gekoeld op ijs en gebruik voor elk schaaltje een aparte tang. Gaar aan tafel kleine hoeveelheden, zodat de bouillon snel weer suddert. Controleer varkensvlees en vis met een schone thermometer; alleen op kleur afgaan is niet veilig genoeg.
Ingrediënten

Ingrediënten

Varkensbottenbouillon

  • 500 g varkensbotten voor bouillon
  • 1 l water om te blancheren
  • 2 l vers water voor de bouillon, plus extra indien nodig
  • 3 g fijn zout

Bouillon met gefermenteerde vis

  • 150 g mắm cá linh (pasta van gefermenteerde cá linh)
  • 100 g mắm cá sặc (pasta van gefermenteerde goerami)
  • 1 l water voor de vispasta
  • 250 g verse ananas, geschild en zonder kern
  • 60 g stengels citroengras, gekneusd en in stukken
  • 15 g fijngehakte knoflook
  • 15 ml neutrale olie
  • 15 g kristalsuiker
  • 250 g rijpe tomaten, in partjes
  • 400 g Aziatische aubergine, in stukken van 3 cm
  • 500 ml ongezoet vers kokoswater
  • Fijn zout, alleen indien nodig na het sudderen

Eiwitten voor de hotpot

  • 300 g buikspek, in plakjes van 5 mm
  • 400 g stevige witvisfilet, in stukken van 3 cm
  • 300 g rauwe garnalen, gepeld en schoongemaakt
  • 250 g schoongemaakte inktvis, in ringen van 1 cm

Groenten en noedels

  • 250 g waterspinazie, in stukken van 8 cm
  • 200 g waterleliestengels of extra bladgroenten
  • 150 g fijngehakte bananenbloesem
  • 150 g okra, in de lengte gehalveerd
  • 600 g verse rijstvermicelli
  • 120 g partjes limoen
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Doe de varkensbotten met 1 l blancheerwater in een grote pan. Breng aan de kook en laat 5 minuten doorkoken. Giet af en spoel de botten en pan om. Doe de botten terug in de schone pan met 2 l vers water en 3 g zout. Laat met het deksel op een kier 90 minuten zacht sudderen en schuim zo nodig af. Zeef en meet de bouillon; vul met water aan tot 1,5 l als er door verdamping minder over is.

  2. Meng in een tweede pan beide vispasta’s met 1 l water. Breng aan de kook en laat 15 minuten zacht sudderen; roer zodat de vis loskomt. Giet door een fijne zeef in een kom en druk voorzichtig aan. Gooi graten en vaste delen weg. Proef het rauwe pastamengsel niet.

  3. Verhit 15 ml olie in de schoongemaakte soeppan op middelhoog vuur. Voeg knoflook en gekneusd citroengras toe en bak 1 minuut tot het geurt, zonder de knoflook bruin te laten worden. Voeg ananas en tomaten toe en bak 3 minuten; schep voorzichtig om.

  4. Schenk de gezeefde visvloeistof, 1,5 l varkensbouillon en het kokoswater erbij. Roer de suiker erdoor. Breng aan de kook en laat daarna zonder deksel 20 minuten sudderen. Voeg de aubergine toe en laat nog 8–10 minuten garen tot hij zacht is maar zijn vorm houdt. Proef pas nu en voeg zo nodig beetje bij beetje zout toe. Houd de bouillon zachtjes aan de kook tot het serveren.

  5. Kook de rijstvermicelli volgens de verpakking. Giet af en spoel kort met koud drinkwater als de verpakking dat aangeeft. Verdeel over zes kommen. Was en droog de waterspinazie, waterleliestengels of andere bladgroenten, bananenbloesem en okra. Leg ze op een schone schaal, apart van de rauwe zeevruchten.

  6. Zet de sudderende bouillon op een stabiele draagbare hotpotbrander. Houd de bouillon tijdens de maaltijd op minstens 60 °C en breng hem na iedere toevoeging weer aan de kook. Bewaar rauw varkensvlees, vis, garnalen en inktvis gekoeld op ijs in aparte schaaltjes; gebruik aparte tangen voor elk schaaltje en zet een schone soeplepel klaar voor gaar eten. Laat bederfelijke rauwe eiwitten niet langer dan 2 uur op kamertemperatuur staan, of 1 uur bij meer dan 32 °C.

  7. Gaar aan tafel kleine porties. Kook het buikspek tot het midden van een plak minstens 71,1 °C bereikt; controleer met een schone dunne thermometer. Gaar de vis tot hij ondoorzichtig is en makkelijk uit elkaar valt; het dikste stuk moet 62,8 °C bereiken. Kook garnalen en inktvis tot ze overal ondoorzichtig en stevig zijn; als de thermometer erin past, controleer dan 62,8 °C. Voeg groenten en okra als laatste toe en gaar tot ze geslonken of zacht zijn. Schep gaar eten op met schone tangen voor gaar voedsel of de schone lepel; eet niet rechtstreeks met gedeeld kookgerei.

  8. Schep bouillon en gare ingrediënten over de noedels. Serveer de groenten erbij of gaar ze kort in de pan; geef er limoenpartjes bij. Koel restjes bouillon en gare ingrediënten binnen 2 uur in ondiepe, afgesloten bakjes en gebruik ze binnen 3 dagen. Verhit restjes tot 73,9 °C. Gooi rauwe zeevruchten of varkensvlees weg als ze langer dan veilig op kamertemperatuur hebben gestaan.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

mắm-pasta’s verschillen sterk in zoutheid, structuur en vissoort. Kies waar mogelijk producten met het etiket mắm cá linh en mắm cá sặc en breng pas na het sudderen op smaak. Is een soort niet verkrijgbaar, gebruik dan 250 g van de andere in plaats van vloeibare vissaus; die geeft niet dezelfde structuur en smaak. Vervang waterleliestengels en bananenbloesem door extra waterspinazie of andere stevige bladgroenten. Houd de bouillon tijdens het koken aan tafel zachtjes aan de kook, niet wild borrelend.

Problemen oplossen

De bouillon is te zout: Voeg beetje bij beetje heet water of ongezouten bouillon toe en geef er meer noedels en groenten bij. Probeer het zout niet met suiker te verbergen. De geur is te sterk: Laat de bouillon nog enkele minuten zonder deksel sudderen en breng hem aan tafel in balans met ananas en limoen. De groenten worden papperig: Gaar ze in kleine porties en alleen zolang nodig; voeg tere bladeren als laatste toe. De bouillon suddert niet meer: Stop met toevoegen, dek kort af en zet de brander hoger tot de bouillon weer borrelt. De vis valt uit elkaar: Gebruik stevige filet, snijd gelijke stukken en laat ze voorzichtig in de zacht kokende bouillon zakken zonder te roeren.

Veelgestelde vragen

Is lẩu mắm hetzelfde als bún mắm? Nee. Beide hebben de smaak van gefermenteerde vis, maar lẩu mắm is een gezamenlijke hotpot waarin je ingrediënten aan tafel gaart. Bún mắm is meestal een bereide noedelsoep die in afzonderlijke kommen wordt geserveerd. Kan ik de bouillon van tevoren maken? Ja. Maak en koel de bouillon apart en breng hem opnieuw aan de kook voordat je hem op de hotpotbrander zet. Bewaar rauwe zeevruchten en varkensvlees gekoeld tot het koken. Welke groenten kan ik buiten Vietnam gebruiken? Waterspinazie, waterleliestengels en bananenbloesem zijn regionale keuzes, maar niet overal verkrijgbaar. Gebruik extra waterspinazie of stevige bladgroenten uit de buurt en voeg ze in kleine porties toe zodat de bouillon heet blijft.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portie1/6 van het recept, inclusief ongeveer 100 g verse rijstvermicelli
  • Calorieënongeveer 690 kcal
  • Koolhydraten51 g
  • Eiwitten43 g
  • Vet32 g
  • Vezels8 g
  • Natriumongeveer 2.500 mg; varieert sterk per merk gefermenteerde vispasta
Allergenen en veiligheid

Allergenen en veiligheid

Bevat vis, garnalen (schaaldieren) en inktvis (weekdieren). Controleer de etiketten van vermicelli en gefermenteerde pasta op andere allergenen. Houd rauwe vis, garnalen, inktvis en varkensvlees apart en gekoeld; gebruik aparte hulpmiddelen en leg gaar eten nooit terug op een bord waar rauwe eiwitten op lagen. Gaar buikspek tot minstens 71,1 °C en vis tot 62,8 °C; garnalen en inktvis moeten vanbinnen ondoorzichtig zijn en waar de thermometer past 62,8 °C bereiken. Houd de bouillon op 60 °C of warmer. Zet bederfelijke restjes binnen 2 uur (1 uur boven 32 °C) in de koelkast, bewaar ze maximaal 3 dagen en verhit ze tot 73,9 °C.

Afronding

Afronding

  • Verdeel eerst de noedels over de kommen en schep er hete bouillon en gare ingrediënten over.
  • Serveer limoenpartjes en veel groenten bij de volle, zoute bouillon.