Vietnamese nationale gerechten

Chè chuối — Vietnamese banaan-kokosdessert

Chè chuối is een troostrijk dessert uit Nam Bộ: zeer rijpe bananen worden zachtjes gegaard met kleine tapiocaparels in kokosmelk. Pandan geeft een lichte kruidige geur en geroosterde pinda’s zorgen voor een knapperige afwerking. Serveer warm of koel het veilig af voor een koude versie.

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Drie kommen chè chuối staan op een gevlochten schaal, met pandanbladeren ernaast.
Drie kommen chè chuối staan op een gevlochten schaal, met pandanbladeren ernaast.
Opbrengst 4 porties
Kooktijd 30 minuten
Rusttijd 20 minuten voor het weken van de parels
Totale tijd 70 minuten
Calorieën ongeveer 570 kcal per portie
Overzicht

Chè chuối — Vietnamese banaan-kokosdessert

De balans komt van zachte banaan, veerkrachtige parels en romige kokosbouillon. Zeer rijp fruit maakt het gerecht zoet en wordt tijdens het koken zacht; een geknoopt pandanblad geeft een subtiele geur zonder de vloeistof felgroen te kleuren. Gebruik kleine tapiocaparels voor dit lepelbare dessert; grote bubble-teaparels geven een andere textuur.

Praktisch

Praktisch

  • Tips voor een goed resultaatKies bananen met bruine spikkels en een zoete geur; onrijp fruit kan stevig en melig blijven. Week de kleine parels 20 minuten en kook ze tot ze grotendeels doorschijnend zijn; een wit hart betekent dat ze langer moeten koken. Houd de kokosbasis tegen de kook aan en laat die niet hard koken. Roer voorzichtig nadat de banaan is toegevoegd, zodat de plakjes heel blijven. Voeg de pinda’s vlak voor het serveren toe voor een knapperige bite.
Ingrediënten

Ingrediënten

Banaan-kokos-chè

  • 80 g kleine tapiocaparels (bột báng), 20 minuten geweekt en uitgelekt
  • 700 g zeer rijpe bananen, geschild (ongeveer 6 kleine), in plakken van 2 cm
  • 500 ml water
  • 400 ml kokosmelk uit blik
  • 80 g palmsuiker of lichte basterdsuiker
  • 2 g fijn zout
  • 1 pandanblad (ongeveer 15 g), geknoopt; optioneel

Voor erbij

  • 40 g ongezouten geroosterde pinda’s, grof gehakt
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Zet de kleine tapiocaparels onder koud water en laat ze 20 minuten weken. Giet goed af. Schil ondertussen de bananen en snijd ze in plakken van 2 cm.

  2. Breng in een brede pan 500 ml water, 200 ml kokosmelk, suiker, zout en het pandanblad zachtjes aan de kook. Roer tot de suiker is opgelost.

  3. Roer de uitgelekte parels erdoor. Laat 8–10 minuten zacht koken en roer af en toe tot ze grotendeels doorschijnend zijn; volg een langere tijd op de verpakking als die dat aangeeft.

  4. Voeg de banaan toe en laat zonder deksel 8–10 minuten zacht koken. Draai de plakken voorzichtig één of twee keer om; stop wanneer ze zacht en glanzend zijn maar hun vorm houden.

  5. Roer de resterende 200 ml kokosmelk erdoor en verwarm nog 2 minuten zacht, zonder hard te koken. Haal het pandanblad eruit en gooi het weg. De chè hoort romig en lepelbaar te zijn; verdun zo nodig met een beetje heet water.

  6. Verdeel over vier kommen en strooi op elke portie 10 g gehakte pinda’s. Serveer warm, of koel snel af en zet koud voor een gekoelde versie.

  7. Koel restjes in ondiepe bakken en zet ze binnen 2 uur bij 4°C / 40°F of kouder in de koelkast. Eet ze binnen 2 dagen voor de beste textuur. Verwarm zacht tot er stoom vanaf komt; voeg wat water of kokosmelk toe als de tapioca de soep heeft verdikt.

Praktisch

Praktisch

Praktische aanwijzingen

Dit dessert hoort lepelbaar te zijn en niet stevig als pudding. Roer er wat heet water of kokosmelk door als het tijdens het staan dikker wordt. Voor een koude versie koel je het snel af in ondiepe bakken, dek je het af en zet je het in de koelkast; de parels worden kouder wat steviger, dus voeg bij het opwarmen wat vloeistof toe. Bewaar pinda’s apart tot het serveren. Het is het lekkerst binnen 2 dagen.

Problemen oplossen

De parels hebben een melig hart: Kook ze langer en controleer de verpakking; kleine droge parels kunnen extra tijd nodig hebben. De banaan valt uit elkaar: Gebruik rijp maar niet papperig fruit en roer voorzichtig na het toevoegen. De soep is te dik: Tapioca blijft vocht opnemen; roer beetje bij beetje heet water of kokosmelk erdoor. De kokosmelk lijkt geschift: Zet het vuur lager en voorkom hard koken; zacht verwarmen maakt het mengsel meestal weer glad. De smaak is vlak: Proef eerst en voeg dan eventueel een klein snufje zout toe; de vermelde 2 g is de hoeveelheid voor het hele recept.

Veelgestelde vragen

Kan ik zeer rijpe Cavendishbananen gebruiken als ik geen chuối xiêm kan vinden? Ja. Zeer rijpe Cavendishbananen zijn geschikt; kies vruchten met bruine spikkels en een zoete geur. Welke tapiocaparels moet ik kopen? Gebruik kleine witte parels voor chè of desserts, geen grote bubble-teaparels. Week ze en kook ze tot ze doorschijnend zijn. Kan ik chè chuối koud serveren? Ja. Koel het snel af en zet het in de koelkast. De parels worden kouder steviger; roer er wat water of kokosmelk door als je een lossere textuur wilt.

Voedingswaarden per portie

Dit zijn schattingen op basis van volle kokosmelk uit blik; merk en bananengrootte beïnvloeden de waarden.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte1 kom, ongeveer 450 g vóór de garnering
  • Calorieën570 kcal
  • Koolhydraten91 g
  • Eiwit8 g
  • Vet25 g
  • Vezels6 g
  • Natrium210 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat pinda’s en kokos. Controleer lokale allergenenregels en etiketten van verpakte ingrediënten. Koel de gare chè snel af in ondiepe bakken en zet binnen 2 uur in de koelkast bij 4°C / 40°F of kouder; gebruik binnen 2 dagen voor de beste kwaliteit. Laat het niet langer dan 2 uur op kamertemperatuur staan. Verwarm zacht tot er stoom vanaf komt en koel en verwarm niet herhaaldelijk opnieuw.

Tot slot

Tot slot

  • Laat de kokosbasis zacht koken zodat die glad blijft.
  • Voeg de pinda’s op het laatste moment toe voor een knapperig contrast.