Franse recepten

Navarin d’agneau

Aangebraden lamsschouder en -nek smoren in een lichte, met tomaat verrijkte saus, terwijl de wortelgroenten in fasen worden toegevoegd zodat ze hun vorm behouden.

Franse recepten
Delen
Navarin d’agneau — gerangschikt op een serveerschaal
Voorbereiding 35 minuten
Bereiding 125 minuten
Totale tijd 163 minuten
Opbrengst 6 hoofdgerechtporties
Inleiding en overzicht

Navarin d’agneau met rapen, wortels en aardappelenen

Navarin d’agneau is een Franse lamsbraise en geen algemene lamsstoofpot. De saus blijft relatief licht: aangebraden lam vormt de basis, een kleine hoeveelheid bloem geeft zachte binding, tomatenpuree brengt kleur en zuurgraad en hete bouillon draagt de hele braise. Rapen, wortels en aardappelen zijn de bepalende groenten in deze huishoudelijke vorm. Omdat erwten en andere uitgesproken voorjaarsgroenten ontbreken, wordt dit gerecht niet als navarin printanier aangeduid.

Voor het lam worden schouder en nek met bot gebruikt, stukken die baat hebben bij langzame garing. Bruin het vlees in niet te volle porties zodat een echte korst en aanbaksels ontstaan in plaats van stoom. Ui en selderij worden in dezelfde braadpan zacht, bloem en tomatenpuree bakken kort mee en hete bouillon lost de bruine aanbaksels op. Het lam krijgt daarna 55 minuten voorsprong in een oven van 170 °C voordat de wortelgroenten worden toegevoegd. Die gefaseerde timing voorkomt dat de groenten in de saus uiteenvallen.

Voedselveiligheid en malsheid zijn twee afzonderlijke controles. Het dikste intacte stuk lam moet minimaal 63 °C bereiken en daarna verplicht drie minuten rusten, maar een stuk uit schouder of nek moet voor een goede braise ook zacht aanvoelen met een vork. Voeg eerst wortel en raap toe en pas later de aardappelen. Stop wanneer het vlees mals is en de aardappelen hun vorm nog hebben. Verwijder bouquet garni en botten en schep zichtbaar vrij vet af, zodat de saus geconcentreerd smaakt in plaats van vettig.

Succespunten

Succespunten

  • Bruin het lam in porties zodat fond ontstaat in plaats van stoom.
  • Bak bloem en tomatenpuree kort voordat de bouillon erbij gaat.
  • Geef het lam een voorsprong en voeg wortel en raap vóór de aardappelen toe.
  • Controleer minimaal 63 °C en laat het lam drie minuten rusten.
  • Verwijder botten en schep zichtbaar vet af vóór het serveren.
Ingrediënten

Ingrediënten

Navarin

  • 1400 g lamsschouder en -nek met bot — in grote stoofstukken; ongeveer 820 g gaar eetbaar vlees na verwijderen van botten en afsnijdsels
  • 30 g gewone tarwebloem
  • 25 g tomatenpuree
  • 500 ml zoutarme lams- of runderbouillon — heet
  • 250 g wortels — in grote stukken
  • 250 g rapen — in grote stukken
  • 500 g aardappelen — geschild en in grote stukken
  • 150 g uien — grofgehakt
  • 80 g selderij — in blokjes
  • 15 g knoflook — gehakt
  • 30 g olijfolie — ongeveer 20 g blijft achter na aanbraden en afschuimen
  • 1 bouquet garni — tijm, laurier en peterseliestelen; vóór serveren verwijderen
Bereiding

Bereiding

Smoren

  1. Bruin het lam. Dep het lam droog en bruin het in 30 g olijfolie in meerdere niet te volle porties. Leg gebruinde stukken steeds op een schaal. Reken ongeveer 12 minuten op middelhoog tot hoog vuur. Het vlees moet aan meerdere kanten diepbruin zijn zonder zwartgeblakerde bloem of verbrande fond. Aanbraden bouwt de hartige basis op. Hete olie kan spatten; laat droog vlees van je lichaam af in de pan zakken.

  2. Laat de aromaten zacht worden. Zet het vuur terug naar middelhoog en laat uien en selderij ongeveer 4 minuten zacht worden. Voeg de knoflook alleen de laatste minuut toe. Ui en selderij moeten zacht zijn en de knoflook geurig zonder te verschroeien.

  3. Bak bloem en tomatenpuree. Doe het lam terug in de pan, bestuif met 30 g bloem en roer 1 minuut. Voeg daarna 25 g tomatenpuree toe en bak nog 1 minuut; totale tijd ongeveer 2 minuten. De bloem moet in het vet zijn opgenomen en de tomatenpuree iets donkerder worden zonder vast te bakken. Kort bakken verwijdert de rauwe bloemsmaak en ontwikkelt de tomaat.

  4. Voeg bouillon toe. Schenk 500 ml hete bouillon in de pan, voeg het bouquet garni toe, schraap de bruine aanbaksels los en breng in ongeveer 3 minuten op middelhoog tot hoog vuur zacht aan de kook. De vloeistof moet rustig pruttelen en de fond moet in de saus zijn opgelost.

  5. Smoor eerst alleen het lam. Dek af en zet 55 minuten in een oven van 170 °C. Een vork moet met enige weerstand in het lam gaan terwijl de stukken nog hun vorm houden. Het vlees heeft deze voorsprong nodig voordat de groenten worden toegevoegd.

  6. Voeg wortel en raap toe. Voeg de wortels en rapen toe, dek opnieuw af en gaar nog 20 minuten op 170 °C. De groenten moeten gedeeltelijk zacht zijn maar stevig genoeg blijven om ook de laatste aardappelfase te doorstaan.

  7. Voeg aardappelen toe en gaar af. Voeg de aardappelen toe en smoor nog ongeveer 25 minuten op 170 °C tot het vlees vorkmals is en de groenten hun vorm behouden. Controleer met een voedselthermometer dat het dikste intacte stuk lam minimaal 63 °C heeft bereikt. De aardappelen moeten volledig gaar zijn zonder uiteen te vallen en de saus moet de groenten licht bedekken. Door gefaseerd toe te voegen lossen de wortelgroenten niet op in de saus.

  8. Laat rusten en verwijder botten. Haal bouquet garni en botten uit de pan, schep zichtbaar vrij vet af en laat het lam daarna 3 minuten rusten. De gemeten temperatuur is minimaal 63 °C. De saus moet zich rond vlees en groenten zetten en in de serveerporties mogen geen losse botten achterblijven. Deze rust van drie minuten is verplicht na het bereiken van 63 °C.

Serveren en plannen

Praktisch

Serveren

Schep lam, rapen, wortels, aardappelen en saus samen op zodat elke portie de volledige balans van de braise bevat. Serveer geen losse botten.

Vooraf maken

De navarin kan een dag vooraf worden bereid. Koel snel terug, zet in de koelkast en warm daarna langzaam op zodat de aardappelen heel blijven. De smaak wordt na een nacht rust vaak gelijkmatiger.

Bewaren en opwarmen

Zet binnen twee uur op 5 °C of lager in de koelkast en gebruik binnen drie dagen. Warm onder voorzichtig roeren door en door op tot dampend heet. Vries alleen in wanneer nodig; aardappelen worden na ontdooien wat zachter.

Vervangingen

Lamsschouder zonder bot kan de mix met bot vervangen wanneer de rauwe eetbare hoeveelheid rond 1,05 kg blijft. Dat maakt serveren eenvoudiger, maar laat de kooktijd bepalen door malsheid in plaats van de minuten één op één over te nemen, omdat vlees zonder bot relatief meer oppervlak heeft.

Problemen oplossen

Taai lam na de eerste braisefase is normaal; tijdens de groentestappen wordt het verder mals. Verhoog de oventemperatuur niet agressief.

Problemen oplossen

Uiteengevallen aardappelen zijn te vroeg toegevoegd of te hard geroerd. Voeg ze pas in de laatste fase toe en keer ze voorzichtig.

Problemen oplossen

Een vettige stoof bevat te veel vrij vet. Schep het oppervlak na het smoren af in plaats van extra bloem toe te voegen.

Voedingswaarde per portie

Voedingswaarde per portie

  • Portiegrootte1 van 6 porties met ongeveer 135 g gaar eetbaar lam, groenten en saus
  • Calorieën547 kcal
  • Koolhydraten30 g
  • Eiwit38 g
  • Vet31 g
  • Vezels4,7 g
  • Natrium253 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen: Gluten, Selderij

Veiligheid: Gebruik een voedselthermometer: intact lamsvlees moet minimaal 63 °C bereiken en daarna minstens drie minuten rusten vóór het serveren.

Veiligheid: Botten zijn een fysiek risico; verwijder zichtbare botten en controleer de serveerporties.

Veiligheid: Zet restjes binnen twee uur in de koelkast.

Veiligheid: Selderij zit in de saus en tarwebloem levert gluten.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Is 63 °C genoeg om stooflam mals te maken?

Dat is de minimale veiligheidstemperatuur voor een intact stuk vlees en geen eindpunt voor malsheid. Schouder en nek garen tijdens een braise meestal ruim verder totdat bindweefsel zacht wordt.

Waarom gaan de aardappelen als laatste in de pan?

Ze hebben minder tijd nodig dan het lam en de eerdere wortelgroenten. Door ze laat toe te voegen blijven de randen heel en wordt de saus niet overmatig zetmeelachtig.

Afsluiting

Afsluiting

  • Resultaat: Aangebraden lamsschouder en -nek smoren in een lichte, met tomaat verrijkte saus, terwijl de wortelgroenten in fasen worden toegevoegd zodat ze hun vorm behouden.
  • Doorslaggevende techniek: Bruin het lam in porties zodat fond ontstaat in plaats van stoom.