Colombiaanse nationale gerechten

Lechona alcaparrada uit Boyacá met natuurlijke kruiden

Maak lechona uit Boyacá met kappertjes, varkensvlees, kip, rijst, doperwten en olijven en serveer met een op blad gegrilde arepa van verse maïs.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Breed tafelbeeld van een hele en aangesneden lechona uit Boyacá, gevuld met rijst, erwten en vlees, met een arepa op een blad.
Opbrengst 1 kleine kussenvormige lechona, 5 royale porties en 5 kleine maïsarepa's
Actieve voorbereiding ongeveer 1 uur en 15 minuten
Passieve voorbereiding ongeveer 1 uur om de rijst en doperwten te koelen
Bereiding ongeveer 3 uur en 30 minuten, inclusief het braden en de arepa's
Totale tijd ongeveer 5 uur en 45 minuten
Overzicht

Lechona alcaparrada uit Boyacá met natuurlijke kruiden

Lechona alcaparrada is een gedocumenteerde vernieuwende variant van lechona uit Boyacá. Het verslag van het Colombiaanse ministerie van Cultuur verbindt deze door een familie ontwikkelde versie aan Samacá en beschrijft hoe ingrediënten uit de regio werden verwerkt in een overgeleverde lechona-techniek. Het gerecht kreeg in 2015 erkenning in de innovatiecategorie van de Nationale Prijs voor Traditionele Keukens. Kappertjes en olijven geven de vulling een hartige, licht ziltige smaak.

Anders dan de rijstloze cojín uit Tolima bevat deze versie bewust gekookte witte rijst en doperwten, gecombineerd met aangebraden varkensvlees en kip. Kappertjes, zwarte olijven, munt, selderijblad, laurier en nootmuskaat brengen de vulling op smaak. Het mengsel wordt in een groot vel varkenszwoerd gewikkeld, tot een stevig kussen gevormd, dichtgenaaid en geroosterd. Erbij hoort een arepa van verse maïs, bereid op een rasgua-blad; thuis kan een schoon bananenblad worden gebruikt.

De gepubliceerde formule is voor tien porties en geeft een geschatte oventijd, maar geen veilige kerntemperatuur. Deze thuisversie halveert de hoeveelheden en houdt de oventemperatuur op 180 °C. De vorm van het pakket en de dikte van het zwoerd beïnvloeden de benodigde tijd echter. Gebruik een thermometer om te bepalen of de kip in het midden gaar is; vertrouw daarvoor niet alleen op de klok of de kleur van het zwoerd.

Ingrediënten

Ingrediënten

Vulling voor de braadschotel

  • 750 g varkensschouder zonder bot, in blokjes van ongeveer 2 cm
  • 400 g kippendij zonder bot, in blokjes van ongeveer 2 cm
  • 500 g gekookte witte pilavrijst, snel afgekoeld in een ondiepe schaal en gekoeld bewaard
  • 500 g verse of diepvriesdoperwten
  • 100 g kappertjes, uitgelekt en fijngehakt
  • 75 g ontpitte zwarte olijven, uitgelekt en fijngehakt
  • 8 g verse muntblaadjes, fijn gesneden
  • 12 g selderijblad, fijn gesneden
  • 2 kleine verse laurierblaadjes, ongeveer 1 g, zeer fijn gesneden
  • 0,5 g versgeraspte nootmuskaat
  • 15 ml olijfolie om het vlees in porties aan te braden
  • 9 g fijn zout

Zwoerd en samenstellen

  • 2,5 kg varkenszwoerd aan één stuk, schoongemaakt en grotendeels ontvet; vraag de slager om een breed, heel vel
  • Ongeveer 2 m keukentouw dat geschikt is voor voedsel

Arepa's van verse maïs

  • 150 g verse maïskorrels
  • 1 g fijn zout
  • 0,5 g versgemalen zwarte peper
  • 5 kleine, schone rasgua-bladeren of bananenblad van voedselkwaliteit
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Kook en koel de rijst Kook, als de rijst nog niet klaar is, eenvoudige witte pilavrijst tot de korrels zacht maar los zijn. Spreid 500 g gekookte rijst uit in een ondiepe schaal zodat die snel afkoelt en zet hem daarna in de koelkast. Houd de rijst koud tot het samenstellen; laat gekookte rijst niet op kamertemperatuur staan terwijl je de rest voorbereidt.

  2. Blancheer de doperwten Breng een pan water aan de kook. Voeg de doperwten toe en kook ze alleen tot ze heldergroen en zacht zijn: verse erwten hebben meestal 3–5 minuten nodig; volg voor diepvrieserwten de aanwijzingen op de verpakking. Giet goed af, spreid uit in een ondiepe schaal en laat afkoelen in de koelkast. De erwten moeten in de vulling hun vorm behouden.

  3. Braad het varkensvlees en de kip aan Dep het varkensvlees en de kip droog met keukenpapier. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog tot hoog vuur. Braad het vlees in porties aan zodat de blokjes kleuren in plaats van stoven; leg elke portie op een schone schaal. Het vlees hoeft vanbinnen nog niet gaar te zijn, maar doe niet te veel tegelijk in de pan. Was handen, keukengerei en werkblad na het hanteren van rauwe kip.

  4. Meng de vulling Meng in een grote kom voorzichtig de koude rijst en doperwten met de kappertjes, olijven, munt, selderijblad, laurier, nootmuskaat en zout. Voeg het aangebraden varkensvlees en de kip toe en schep om tot alles gelijkmatig verdeeld is. Houd de vulling gekoeld terwijl je het zwoerd klaarmaakt. Vul en sluit het pakket vlot en zet het direct na het dichtnaaien in de oven.

  5. Vul en naai het zwoerd dicht Leg het varkenszwoerd met de buitenkant naar beneden op een schoon werkvlak. Dep droog en controleer op scheuren. Schep de vulling in het midden en laat rondom een brede rand vrij. Vouw het zwoerd tot een stevig kussen om de vulling en naai de randen goed dicht met voedselveilig keukentouw, zodat de vulling er niet uit kan vallen. Knoop de uiteinden vast en leg het pakket met de naad naar beneden in een stevige braadslede. Verplaats het zo nodig met z'n tweeën of met twee brede spatels.

  6. Rooster en controleer de kerntemperatuur Verwarm de oven voor op 180 °C. Rooster de lechona als eerste schatting ongeveer 3 uur. Houd de kleur tijdens het garen in de gaten; dek het zwoerd losjes af met aluminiumfolie als het te snel bruin wordt. Steek tegen het einde een schone voedselthermometer via de naad in de dikste stukken kip en in het midden van de vulling. Beide plekken moeten minstens 74 °C bereiken. Is een van beide nog koeler, rooster dan verder en meet opnieuw. Laat het braadstuk vóór het aansnijden 15 minuten rusten.

  7. Gril de maïsarepa's Maal de maïskorrels terwijl het braadstuk in de oven staat tot een grove, vochtige massa. Roer het zout en de zwarte peper erdoor en vorm vijf kleine koekjes. Leg elk koekje op een schoon stukje rasgua- of bananenblad en bak op een hete bakplaat. Zodra de onderkant stevig is en licht kleurt, keer je het met het blad om. Bak de andere kant tot de arepa stevig en vanbinnen heet is. Het blad geeft aroma en voorkomt dat de maïs rechtstreeks op de bakplaat aanbrandt.

  8. Snijd aan en serveer Til het braadstuk met twee stevige spatels op een grote snijplank. Knip het touw voorzichtig door en verwijder het. Snijd de vulling dwars in vijf dikke plakken. Serveer warm, met één maïsarepa per persoon.

Praktische tips

Praktisch

Volledige recepttitel

Lechona op zijn Boyacaans met kappertjes, rijst, doperwten, varkensvlees, kip en gegrilde maïsarepa's

Introductie

Deze vernieuwende lechona uit Boyacá combineert gebakken varkensvlees en kip met witte rijst, doperwten, kappertjes, zwarte olijven en geurige kruiden. De vulling gaat in een groot vel varkenszwoerd, dat wordt dichtgenaaid en langzaam geroosterd. Een kleine arepa van verse maïs, bereid op een blad, maakt het feestelijke gerecht compleet.

Praktische tips

Vraag de slager om één soepel, breed vel zwoerd dat groot genoeg is om alle vulling te omsluiten. De oorspronkelijke formule gebruikt schoongemaakt, ontvet zwoerd; laat overtollig vet wegsnijden zonder het vel te beschadigen. Kleine losse stukken zijn lastig tot een gesloten kussen aan elkaar te naaien. Zit er een klein scheurtje in, leg de randen dan over elkaar en naai ze vast voordat je de vulling toevoegt. Gebruik een schone, stevige naald en eenvoudig voedselveilig touw. Je kunt de rijst en erwten vooraf klaarmaken, zolang je ze snel afkoelt en in de koelkast bewaart. Laat de erwten goed uitlekken zodat de vulling niet waterig wordt. Voelen de rijst of erwten nog warm aan, spreid ze dan eerst uit in een ondiepe schaal om af te koelen: warme vulling kan tijdens het vullen en dichtnaaien te lang op kamertemperatuur staan. De drie uur uit de bron is een richttijd. Een breed, plat pakket gaart anders dan een dik pakket, en het zwoerd kan al kleuren voordat het midden gaar is. Meet de temperatuur in de dikste stukken kip en in het midden van de vulling. Als het oppervlak bescherming nodig heeft, dek het dan losjes af met folie terwijl de kern verder gaart. De voedingswaarden zijn bijzonder onzeker omdat de bron ontvet varkenszwoerd voorschrijft, maar niet aangeeft hoeveel vet achterblijft of tijdens het braden uitloopt. Zie de cijfers als ruime schattingen; het stuk van de slager kan het vet- en energiegehalte flink beïnvloeden. Snijd restjes in kleinere porties, doe ze in ondiepe afgedekte bakjes en zet die binnen 2 uur in de koelkast. Bewaar bij maximaal 4 °C, eet binnen 3–4 dagen op en verwarm de kern opnieuw tot 74 °C.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen: de genoemde ingrediënten bevatten van zichzelf geen belangrijke allergenen waarvoor een declaratieplicht geldt. Controleer verpakte kappertjes, olijven, het touw en vervangende bladeren op allergenen en kruiscontact. Voedselveiligheid: houd gekookte rijst en geblancheerde erwten gekoeld tot het samenstellen. Houd rauw gevogelte en varkensvlees gescheiden van ingrediënten die direct gegeten worden; was handen, keukengerei en oppervlakken na contact met rauwe kip. Zet het pakket direct na het samenstellen in de oven. Controleer met een schone thermometer dat het midden van de vulling en de dikste stukken kip 74 °C bereiken. Zet restjes binnen 2 uur in ondiepe bakjes in de koelkast bij maximaal 4 °C en verwarm opnieuw tot 74 °C.

Tot slot

Aansnijden: Laat het braadstuk kort rusten en snijd het dwars door de vulling, zodat iedere plak rijst, erwten en vlees bevat binnen het gebruinde zwoerd. Erbij: De arepa van verse maïs op een rasgua-blad hoort bij deze presentatie; een schoon bananenblad is een praktisch alternatief voor de bakplaat thuis.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiegrootte: 1/5 van het braadstuk met 1 kleine maïsarepa
  • Energie: ongeveer 1.850 kcal
  • Koolhydraten: ongeveer 50 g
  • Eiwit: ongeveer 127 g
  • Vet: ongeveer 127 g
  • Vezels: ongeveer 7 g
  • Natrium: ongeveer 1.450 mg