캐나다의 대표 음식

브리티시컬럼비아식 코끼리조개 차우더

코끼리조개는 긴 수관과 부드러운 외투막이 있는 태평양의 대형 조개입니다. 이 현대적인 브리티시컬럼비아식 차우더는 손질한 조갯살에 감자, 양파, 셀러리와 크림을 넣은 조개 육수를 더합니다. 태평양 북서부에서 기록된 코끼리조개 차우더 방식을 참고했지만, 특정 공동체의 전통 음식이라고 주장하지 않습니다. 믿을 수 있는 해산물 판매처에서 손질된 살을 구입하고 차갑게 보관한 뒤 충분히 익히세요.

캐나다의 대표 음식
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오른쪽 그릇에 담긴 차우더와 왼쪽의 비어 있는 탁자 공간.
그릇 옆에 여백을 둔 차우더의 넓은 구도.
준비 25분
조리 30분
총 시간 60분
열량 약 450kcal
개요

브리티시컬럼비아식 코끼리조개 차우더

코끼리조개는 긴 수관과 부드러운 외투막이 있는 태평양의 대형 조개입니다. 이 현대적인 브리티시컬럼비아식 차우더는 손질한 조갯살에 감자, 양파, 셀러리와 크림을 넣은 조개 육수를 더합니다. 태평양 북서부에서 기록된 코끼리조개 차우더 방식을 참고했지만, 특정 공동체의 전통 음식이라고 주장하지 않습니다. 믿을 수 있는 해산물 판매처에서 손질된 살을 구입하고 차갑게 보관한 뒤 충분히 익히세요.

실용 정보

실용 정보

  • 통째로 구입하면 생선가게에 손질을 부탁하세요. 수관과 외투막을 쓰며 껍데기와 내장은 제외합니다.
  • 조갯살을 작고 고르게 썰면 빨리 익고 부드럽게 유지됩니다.
  • 저염 조개 육수를 고르고, 국물을 맛본 후 계량한 소금을 넣으세요.
재료

재료

차우더

  • 손질한 코끼리조개 살(수관과 외투막) 450g, 잘게 썬 것
  • 무염 버터 30g
  • 노란 양파 100g, 잘게 썬 것
  • 셀러리 75g, 잘게 썬 것
  • 다진 마늘 5g
  • 밀가루 20g
  • 저염 조개 육수 750mL
  • 껍질을 벗겨 깍둑썬 유콘 골드 감자 350g
  • 생크림 250mL (유지방 35%)
  • 고운 바다 소금 3g
  • 간 후추 1g
  • 잘게 썬 이탈리안 파슬리 5g
조리법

조리법

만드는 법

  1. 단계 1믿을 수 있는 해산물 판매처에서 코끼리조개를 사고 조리 전까지 4°C 이하로 냉장하세요. 냉동 조개는 덮어서 냉장고에서 해동하고 실온에 두지 마세요.

  2. 단계 2통조개라면 판매처에 손질을 부탁하고 수관과 외투막 살을 받으세요. 생조개는 다른 음식과 분리해 다룹니다.

  3. 단계 3손질한 살을 찬물에 짧게 헹구고 물기를 닦은 뒤 모래나 껍데기 조각이 없는지 확인하세요. 작고 고르게 썰어 다시 냉장합니다.

  4. 단계 4채소를 준비하세요. 양파와 셀러리를 잘게 썰고 마늘을 다지며 감자를 깎아 자르고 파슬리도 썹니다. 생조개를 만진 곳을 깨끗이 닦으세요.

  5. 단계 5두꺼운 냄비에 중불로 버터를 녹입니다. 양파와 셀러리를 넣고 저으며 5~6분간 갈색이 나지 않도록 부드럽게 볶으세요.

  6. 단계 6마늘을 넣고 30초간 향을 냅니다. 밀가루를 넣어 타지 않게 계속 저으며 1분간 볶아 매끄럽고 옅은 루를 만드세요.

  7. 단계 7조개 육수를 조금씩 부으며 거품기로 저어 바닥을 긁고 덩어리를 없앱니다. 부드럽게 끓기 시작할 때까지 가열하고 자주 저으세요.

  8. 단계 8감자를 넣고 뚜껑을 조금 덮어 12~15분간 약하게 끓입니다. 가장 큰 감자에 칼이 쉽게 들어갈 때까지 가끔 저으세요.

  9. 단계 9생크림, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 다시 약하게 끓이되 유제품이 세게 끓거나 냄비 바닥에 눌어붙지 않게 하세요.

  10. 단계 10차갑게 보관한 코끼리조개 살을 넣고 섞습니다. 최소 3분 부드럽게 끓여 살이 불투명해지고 가장자리가 말리게 하며, 두꺼운 조각은 74°C인지 확인하세요.

  11. 단계 11파슬리를 섞고 불을 끕니다. 국물을 맛본 뒤 깨끗한 국자로 따뜻한 그릇에 담아 뜨겁게 내세요.

  12. 단계 12남은 수프는 얕은 용기에 담아 빠르게 식히고 2시간 안에 냉장하세요. 2~3일 안에 먹거나 냉동하고, 먹을 양은 저으면서 74°C까지 재가열합니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

감자와 조개살이 부드러울 때 차우더를 주식으로 내세요. 수관은 더 쫄깃하고 외투막은 부드러우므로 작게 썰면 고르게 익습니다. 통조개를 샀다면 경험 있는 해산물 판매처에 손질을 맡기세요. 남은 것은 얕은 용기에 담아 신속히 냉장하고 2~3일 안에 먹거나 냉동합니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 차우더가 너무 되직하면 조개 육수나 물을 조금 넣고 부드럽게 끓인 뒤 내세요.
  • 코끼리조개가 질기면 너무 오래 익혔거나 크게 썰었을 수 있습니다. 다음에는 작게 썰어 마지막에 넣되 안전한 온도까지 익히세요.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량차우더 약 475g
  • 열량450kcal
  • 탄수화물29g
  • 단백질19g
  • 지방29g
  • 식이섬유3g
  • 나트륨900mg

한 그릇은 전체 레시피의 4분의 1로 계산했습니다. 생 코끼리조개, 감자, 크림, 버터, 밀가루, 저염 조개 육수의 일반적인 영양 자료를 사용했습니다. 제품과 조개 크기에 따라 달라지는 추정치입니다.

알레르기 유발 식품과 식품 안전

알레르기 유발 식품과 식품 안전

조개류(코끼리조개), 유제품(버터와 크림), 밀/글루텐(밀가루)이 들어 있습니다. 육수 표시도 확인하고 깨끗한 도구와 작업대로 교차 접촉을 막으세요.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

냉동 코끼리조개 살을 써도 되나요?

네. 덮어서 냉장고에서 해동하고 물기를 빼서 닦은 뒤 바로 조리하세요. 조개를 조리대 위에서 해동하지 마세요.

마무리

마무리

  • 조개는 믿을 수 있는 판매처에서 사고 조리 전까지 차갑게 보관하세요.
  • 코끼리조개를 충분히 익히고 남은 수프는 빨리 식혀 74°C까지 재가열하세요.