캐나다의 대표 음식

PEI 전통 랍스터 만찬과 감자 샐러드, 딸기 쇼트케이크

프린스에드워드아일랜드(PEI)의 랍스터 만찬은 통째로 조리한 랍스터와 섬의 넉넉한 곁들임을 함께 내는 식사입니다. 뉴글래스고의 첫 만찬을 기록한 1958년 자료에는 차가운 랍스터, 직접 구운 롤빵, 감자 샐러드와 신선한 디저트가 나옵니다. 오늘날 섬의 메뉴에는 홍합도 자주 더해집니다. 이 가정식 버전은 제철 딸기 쇼트케이크를 곁들입니다. 식당마다 메뉴는 다를 수 있습니다.

캐나다의 대표 음식
공유
해안가 나무 식탁 위에 놓인 PEI 통랍스터, 찐 홍합, 딜 감자 샐러드, 버터 롤빵과 딸기 쇼트케이크.
PEI식 식탁에 통랍스터와 홍합, 감자 샐러드, 롤빵, 딸기 디저트를 함께 차렸습니다.
준비 시간 50분
조리 시간 55분
총 시간 195분
열량 만찬 1인분 약 1,480kcal (추정치)
개요

PEI 전통 랍스터 만찬과 감자 샐러드, 딸기 쇼트케이크

1인당 약 570g짜리 랍스터 한 마리를 준비합니다. 랍스터를 통째로 삶아 신속히 식힌 뒤 차갑게 내고, 찐 홍합, 겨자와 딜을 넣은 감자 샐러드, 부드러운 롤빵, 딸기 쇼트케이크를 곁들입니다. 해산물을 안전하게 조리하고 식힐 수 있도록 샐러드와 비스킷은 미리 준비하세요.

실용 정보

실용 정보

  • 먼저 감자 샐러드와 비스킷을 만들고 해산물을 조리하는 동안 식히세요.
  • 랍스터는 각 개체의 무게에 따라 시간을 재고 물이 다시 끓기 시작할 때부터 계산하세요.
  • 랍스터와 홍합을 충분히 익힌 뒤, 차게 낼 음식은 상에 내기 전까지 4°C 이하로 보관하세요.
재료

재료

통랍스터

  • 껍질이 단단한 살아 있는 랍스터 4마리, 각 약 570g
  • 물 24L, 12L씩 두 차례 사용; 냄비가 작아 랍스터 두 마리가 들어가지 않으면 한 마리씩 잠길 만큼의 물로 삶으세요
  • 굵은소금 90g, 나누어 사용 (12L당 45g)
  • 익힌 랍스터를 빠르게 식힐 얼음 약 2kg

홍합 찜

  • 살아 있는 블루 홍합 1.2kg, 솔로 씻고 필요하면 수염 제거
  • 물 125ml
  • 샬롯 50g, 얇게 썰기
  • 이탈리안 파슬리 10g, 다지기

PEI 감자 샐러드

  • PEI산 단단한 감자 800g, 씻기
  • 마요네즈 120g
  • 셀러리 30g, 잘게 깍둑썰기
  • 대파 25g, 얇게 썰기
  • 사과식초 15ml
  • 디종 머스터드 10g
  • 생딜 8g, 다지기
  • 고운 소금 3g
  • 간 흑후추 1g

곁들임

  • 부드러운 롤빵 4개, 각 약 60g
  • 무염 버터 40g, 실온에 두어 부드럽게 하기

딸기 쇼트케이크

  • 다목적 밀가루 240g
  • 설탕 35g
  • 베이킹파우더 10g
  • 고운 소금 3g
  • 차가운 무염 버터 85g, 깍둑썰기
  • 우유 160ml, 표면을 바를 약간 추가
  • 신선한 딸기 500g, 꼭지를 떼고 썰기
  • 설탕 20g
  • 차가운 크림 240ml (유지방 35%)
  • 슈가파우더 15g
  • 바닐라 추출액 5ml
조리법

조리법

만드는 법

  1. 비스킷을 굽습니다오븐을 220°C로 예열합니다. 밀가루, 설탕 35g, 베이킹파우더, 소금 3g을 섞습니다. 차가운 버터를 손가락이나 페이스트리 커터로 섞어 굵은 부스러기처럼 만듭니다. 우유를 붓고 부드러운 반죽이 될 때까지만 섞습니다. 약 2cm 두께로 펴서 8개로 자르고 트레이에 올립니다. 우유를 얇게 바르고 부풀어 황금빛이 될 때까지 14~17분 굽습니다. 완전히 식힙니다.

  2. 딸기와 크림을 준비합니다딸기에 설탕 20g을 섞어 냉장합니다. 크림에 슈가파우더와 바닐라를 넣고 부드러운 봉우리가 생길 때까지 휘핑합니다. 덮어 냉장합니다.

  3. 감자를 익혀 샐러드를 만듭니다감자를 냄비에 담고 찬물로 잠기게 한 뒤 끓입니다. 칼이 쉽게 들어갈 때까지 15~20분 약하게 끓입니다. 물을 빼고 잠깐 식힌 다음 한입 크기로 자릅니다. 마요네즈, 셀러리, 대파, 식초, 머스터드, 딜, 소금, 후추를 섞습니다. 감자를 부서지지 않도록 섞고 얕은 뚜껑 용기에 담아 바로 냉장합니다.

  4. 랍스터를 삶습니다큰 냄비에서 물 12L와 소금 45g을 팔팔 끓입니다. 한 번에 두 마리까지만 넣고 뚜껑을 덮습니다. 물이 다시 끓기 시작하면 시간을 재고 570g 랍스터 한 마리를 9~11분 삶습니다. 두 번째 단계에서는 새 물 12L와 소금 45g을 끓여 같은 방법으로 조리합니다. 껍질이 선명한 붉은색이고 살이 불투명해지면 익은 것입니다. 가능하면 깨끗한 온도계로 꼬리나 집게의 가장 두꺼운 부분이 74°C인지 확인합니다. 조심히 꺼내 얼음물에 재빨리 식히고 물기를 뺀 뒤 통째로 4°C 이하에서 냉장합니다. 초록색 간(토말리)은 먹지 마세요.

  5. 내기 직전에 홍합을 찝니다껍데기를 확인하고 깨진 것은 버립니다. 두 번째 큰 냄비에 물 125ml와 샬롯을 넣고 끓입니다. 홍합을 넣고 뚜껑을 덮어 4~9분 찌며 중간에 냄비를 한두 번 흔듭니다. 껍데기가 열리고 살이 익으면 됩니다. 끝까지 닫힌 홍합은 버리고 파슬리를 뿌립니다.

  6. 만찬을 차립니다상을 차릴 때까지 랍스터와 샐러드는 냉장고에 둡니다. 롤빵을 데워 부드러운 버터와 함께 냅니다. 접시마다 통랍스터 한 마리, 홍합과 감자 샐러드를 담습니다. 익힌 해산물은 생 해산물과 분리하고 깨끗한 서빙 도구를 사용합니다.

  7. 디저트를 조립합니다식은 비스킷을 가로로 반으로 가릅니다. 아래쪽에 딸기와 즙을 얹고 휘핑크림을 더한 뒤 윗부분을 덮어 바로 냅니다.

실용 정보

실용 정보

서빙

비스킷과 감자 샐러드는 당일 일찍 준비해 얕은 용기에 담아 식히고 조리대에 오래 두지 마세요. 살아 있는 랍스터와 홍합은 믿을 수 있고 허가받은 판매처에서 사고 조리 전까지 4°C 아래로 냉장합니다. 냄비에 두 마리가 여유롭게 들어가지 않으면 한 마리씩 삶고 다음 회차 전에 물이 다시 팔팔 끓게 하세요. 랍스터의 토말리는 사용하지 마세요. 생 해산물과 즙, 도구를 바로 먹는 음식에서 멀리 두세요. 먹을 만큼만 내고 나머지는 2시간 안에 냉장합니다(야외가 더우면 1시간 이내). 남은 음식은 74°C까지 재가열합니다.

영양 정보

영양 정보

  • 1인분 기준570g 통랍스터 한 마리, 껍데기 포함 홍합 약 300g, 감자 샐러드 200g, 버터 롤빵 하나, 딸기 쇼트케이크 하나
  • 열량약 1,480kcal
  • 탄수화물약 137g
  • 단백질약 60g
  • 지방약 78g
  • 식이섬유약 8g
  • 나트륨약 1,600mg

예상 가식부 중량과 일반 식품성분 자료를 바탕으로 반올림한 추정치입니다. 시판 롤빵과 마요네즈, 껍데기에서 얻는 살의 양은 달라질 수 있습니다. 넉넉한 한 끼 기준이며 실험실 분석값은 아닙니다.

알레르기 유발 식품과 식품 안전

알레르기 유발 식품과 식품 안전

갑각류(랍스터), 연체동물(홍합), 우유, 밀/글루텐, 달걀(마요네즈; 롤빵 표시도 확인)이 들어 있습니다. 해산물은 믿을 수 있고 허가된 곳에서 구입하세요. 살아 있는 랍스터와 홍합은 4°C 아래에 보관하고, 가능하면 해산물 속까지 74°C로 익히며 찐 뒤에도 열리지 않은 홍합은 버립니다. 익힌 랍스터와 감자 샐러드는 신속히 식혀 4°C 이하에 두고 토말리는 먹지 않습니다. 생 조개류를 익힌 음식 및 즉석식품과 분리합니다. 상하기 쉬운 음식은 실온에 2시간 이상, 더운 야외에서는 1시간 이상 두지 말고 남은 음식은 74°C까지 재가열합니다.

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문

PEI 랍스터 만찬 메뉴는 정해져 있나요?

아닙니다. 뉴글래스고의 역사 기록에는 차가운 랍스터, 직접 구운 롤빵, 감자 샐러드와 디저트가 나옵니다. 현재 식당에서는 홍합, 샐러드, 차우더나 다른 곁들임을 더하기도 합니다. 이 레시피는 섬에서 기록된 요소를 가정식으로 조합했습니다.

마무리

마무리

  • 통랍스터와 감자 샐러드는 미리 차게 하고 홍합은 먹기 직전에 찝니다.
  • 따뜻한 롤빵과 딸기 쇼트케이크를 해산물과 함께 내 섬 스타일의 만찬을 즐기세요.