バランコの実用的なセビーチェ。冷蔵したcabrilla（ペルー沿岸の魚）をライム、赤玉ねぎ、アヒ・リモで和え、カモテ、チョクロ、レタスを添えます。
バランコで食べるセビーチェの季節感を、付け合わせで表現する一皿です。チョクロ、カモテ、レタスを指定した実用的な組み合わせで、特定の季節に伝わる独立した伝統料理を意味するものではありません。
使う魚は皮と骨を除いた620gのcabrilla（ペルー沿岸の魚）で、冷蔵したまま2cm角に切ります。鮮搾りのライム果汁145ml、赤玉ねぎ150g、アヒ・リモ14gが味の中心です。アヒ・リモはペルーの唐辛子で、単に一般的な唐辛子に置き換えると香りの特徴が変わります。 魚は新鮮というだけでは生食適性を判断できないため、生食用として適切な寄生虫対策が施された製品を選びます。
季節のチョクロとカモテに生のレタスを合わせ、温かい付け合わせと冷たい魚を別々に扱います。 ライムの酸で魚の表面は白っぽくなりますが、加熱したことにはなりません。加熱が必要な付け合わせはあらかじめ火を通して冷まし、生の魚は4℃以下に保って、4皿の準備が整ってから短時間で和えます。
付け合わせをゆでる。皮をむいて2cm角に切ったカモテ240gを小鍋に入れ、冷たい飲料水900mlを注ぐ。中火で静かに沸くまで温め、弱く沸く状態で10分ゆでる。チョクロの生の粒260gを加えてさらに8分、合計18分加熱し、ざるで水気を完全に切る。カモテはフォークの先が抵抗なく入るが崩れず、チョクロには硬い芯が残らない。生魚用の器具と共有しない。
加熱した材料を冷ます。ゆでたカモテとチョクロを清潔な浅い皿に重ならないように広げ、10分間冷ます。蒸気が落ち着き、表面に強い熱さが残っていない状態が目安。この10分は冷却の待ち時間に数える。cabrilla（ペルー沿岸の魚）はその間ずっと冷蔵庫に置き、温かい付け合わせと近づけない。前もって用意する場合はすぐに4℃以下で冷蔵する。
野菜と香草を刻む。野菜専用の清潔なまな板で赤玉ねぎ150gを薄い細切りにし、種を除いたアヒ・リモ14gと、洗って水気を拭いたパクチーの葉16gを細かく刻む。所要5分。野菜は清潔なふた付き容器に移し冷蔵する。玉ねぎは一本ずつ細く、パクチーは押し潰されず葉の形が分かる細かさにする。生魚用の台には触れさせない。
冷たい魚を切り分ける。冷やしたcabrilla（ペルー沿岸の魚）の切り身620gを魚専用のまな板にのせ、残った小骨を確認して取り除く。6分かけて均等な2cm角に切り、すぐに冷やしたふた付きボウルへ戻す。角が崩れず、骨が残っていないことを確認する。生食に適した寄生虫対策のある供給元から購入し、扱う間は4℃以下を保つ。
ライムで短く和える。冷やした酸に反応しないボウルにcabrilla（ペルー沿岸の魚）620g、塩4g、刻んだアヒ・リモ14gを入れる。こしたライム果汁145ml、赤玉ねぎ150g、パクチー16gを加え、清潔なスプーンで2分間そっと和える。魚の角が保たれ、全体に果汁がからみ、玉ねぎがしゃきっとしている状態が目安。酸は魚を加熱・殺菌しないので生魚として扱う。
短時間だけ冷蔵する。ボウルにふたをして冷蔵庫に戻し、2分間そのまま置く。室温の作業台に放置しない。魚の表面がやや白っぽく見えても、中心はしっかりした食感の冷たい生魚のまま。ライムに漬けても火を通したことにはならない。4皿分の付け合わせは別に保つ。
付け合わせとともに盛る。清潔で冷やした4枚の皿に、240gカモテ、260gチョクロ、80gレタスをそれぞれ分けて盛る。レタスは洗って水をよく切り、ライム果汁に浸さず添える。和えたcabrilla（ペルー沿岸の魚）と少量の果汁を4等分して盛り、3分以内に仕上げてすぐ食べる。魚が冷たく、歯ごたえのある付け合わせが乾いた状態ならよい。生魚用の包丁・まな板・スプーンを、加熱済みの豆や即食用の付け合わせに使い回さない。
季節のチョクロとカモテに生のレタスを合わせ、温かい付け合わせと冷たい魚を別々に扱います。 魚と加熱済みの付け合わせを分け、魚は4℃以下に保ってから食べる直前に和えます。 ライム果汁は魚を安全に加熱する工程ではありません。
盛りつける順序。 季節のチョクロとカモテに生のレタスを合わせ、温かい付け合わせと冷たい魚を別々に扱います。あらかじめ4皿分の付け合わせをそろえてから、生のcabrilla（ペルー沿岸の魚）を冷蔵庫から出し、ライム果汁で短時間だけ和えます。和えた魚は食卓に放置せず、すぐに供します。 先にできること。 カモテとチョクロは先に加熱して構いません。ただし速やかに冷まし、4℃以下の冷蔵庫にふたをして入れ、魚用とは別の器具で管理します。バランコのこの組み合わせでは、魚にライム果汁を加えるのは提供直前だけです。 残った料理の扱い。 cabrilla（ペルー沿岸の魚）をライムと和えた後の残りを、次の食事のために保存したり再提供したりしません。冷蔵管理が確認できない魚は使わず、開封前の乾いたチフレスなどは製品表示に従って保管します。カモテ、チョクロ、レタスを生魚の汁で汚さないようにします。 味の変更と加熱版。 アヒ・リモ14gはペルー特有の唐辛子で、違う種類に替えると香りと風味が変わります。生魚を避ける場合は別に魚を中心63℃まで加熱し、食品用温度計で確認します。加熱した魚の皿は、この生魚セビーチェそのものではありません。 温度と衛生。 ライムは魚の表面の見た目や口当たりを変えますが、加熱、寄生虫管理、器具の洗浄の代わりにはなりません。バランコ向けの4皿を仕上げる間も魚を4℃以下に保ち、野菜用と魚用のまな板を分け、手と道具を洗い直します。
ライムの味が苦い： 白いワタや種を強く搾り込んだ可能性がある。次回は果汁を穏やかに搾ってこし、皮の苦みが入らないようにする。 魚の角が崩れる： 魚がぬるい、あるいは強くかき混ぜたことが原因となる。十分に冷えた身を使い、幅のあるスプーンでそっと和える。 レタスが水っぽい： 80gの葉の水切りが足りない可能性がある。洗った後にしっかり水気を落とし、魚の果汁とは別の位置に添える。
ライムに漬ければ魚の生食リスクはなくなりますか。 いいえ。見た目や口当たりが変わるだけで、十分な加熱や寄生虫への管理に代わりません。 付け合わせは先に準備できますか。 調理済みの材料は適切に冷まして冷蔵できます。魚をライムと和えるのは食べる直前です。
アレルゲン： 魚。 包装済みの付け合わせでアレルゲン交差接触がないと決めつけないでください。 このバランコのセビーチェには生のcabrilla（ペルー沿岸の魚）を使用します。ライム果汁で魚の表面が白くなっても、加熱したことにはならず、病原菌や寄生虫を確実に排除できません。生食用として寄生虫対策が管理された信頼できる販売元から購入してください。適切な冷凍で一部の寄生虫リスクを減らせても、すべての微生物リスクがなくなるわけではありません。 魚は4℃以下で冷蔵し、魚用と野菜・加熱済み材料用のまな板、包丁、スプーンを分けます。4皿分のカモテ、チョクロ、レタスを整えた後に魚へ酸味を加え、すぐに食べてください。生食用の安全な管理が確認できない場合、ライムで補うのではなく、別に魚の中心温度が63℃になるまで加熱し食品用温度計で確認します。その場合は生魚のセビーチェではありません。 妊娠中の人、5歳未満の子ども、65歳以上の高齢者、免疫機能が低下している人には、この生魚のセビーチェを提供しないでください。 加熱した付け合わせは先に作れますが、速やかに冷却・冷蔵し、生魚は事前にライムと和えて保存しません。 バランコの4皿には620gのcabrilla（ペルー沿岸の魚）を使用します。生魚の器具で即食用の付け合わせを扱わないでください。
Sullanaの実用的なセビーチェ。冷蔵したcabrilla（ペルー沿岸の魚）をライム、赤玉ねぎ、アヒ・リモで和え、カモテ、zarandaja豆、チフレスを添えます。エビは十分に加熱・冷蔵したものを加えます。
バランコの実用的なセビーチェ。冷蔵したcorvina（コルビナ）をライム、赤玉ねぎ、アヒ・リモで和え、カモテ、チョクロを添えます。
Sullanaの実用的なセビーチェ。冷蔵したcabrilla（ペルー沿岸の魚）をライム、赤玉ねぎ、アヒ・リモで和え、zarandaja豆、チフレス、カンチャを添えます。
