ベトナムの代表料理

Cốm làng Vòngと完熟バナナ

Cốmは、若いもち米を焙煎し、搗いて、ふるい分けた季節の加工食品です。この簡単な食べ方では柔らかな粒をつぶさず、ハノイで親しまれる完熟バナナを添えます。信頼できる店で、そのまま食べられる新鮮な cốm を購入してください。普通の成熟米では代用できません。

ベトナムの代表料理
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蓮の葉を敷いた皿の柔らかな緑米とバナナを広く写した写真。
蓮の葉を敷いた皿の柔らかな緑米とバナナを広く写した写真。
出来上がり 小盛り4人分
加熱時間 0分
休ませる時間 0分
合計時間 10分
カロリー 約202kcal/1人分
概要

Cốm làng Vòngと完熟バナナ

ハノイの繊細なCốm làng Vòngを完熟バナナと合わせ、好みで蓮の葉に盛り付けます。

実用情報

実用情報

  • おいしく作るコツそのまま食べられる新鮮なCốm làng Vòngを購入し、販売者の指示に従います。 柔らかな粒を優しく扱い、洗ったり温めたりしません。 提供するまで、切ったバナナと cốm は別にしておきます。
材料

材料

材料

  • そのまま食べられる新鮮なCốm làng Vòng 400g
  • 中サイズの完熟バナナ4本(可食部約470g)
  • 洗って乾かした大きな蓮の葉2枚(任意)
作り方

作り方

作り方

  1. 包装または販売者の保存方法を確認し、指定温度で保管します。蓮の葉に包まれている場合は提供直前に開きます。仕上がった粒を洗ったり温めたりしません。

  2. 蓮の葉を使う場合は洗って乾かし、清潔な皿に敷きます。粒をつぶさないよう優しくほぐし、100gずつ4人分に分けます。

  3. バナナの皮をむき、1人に1本添えます。丸ごと、または食べる直前に切ってください。果物は混ぜ込まず、 cốm の横に添えます。

  4. 室温ですぐに提供します。これは出来上がった食品の盛り付け方であり、温め直しても特徴的な柔らかさは戻りません。

実用情報

実用情報

保存と実用のヒント

保存:販売者の期限と保存方法に従います。開封後は覆って4°C / 40°F以下で冷蔵し、その日のうちに食べます。 常温放置:傷みやすい米製品を2時間以上、32°C / 90°Fを超える日は1時間以上常温に置かないでください。 事前準備:葉を洗って皿を用意するところまでは先にできます。 cốm の取り分けとバナナを切る作業は提供直前に行います。

困ったときは

粒が固まった:水を加えず、そっとほぐします。 バナナが変色する:提供直前に切ります。 保管状態が不明、または酸っぱいにおいがする:廃棄してください。

よくある質問

普通の米から cốm を作れますか?いいえ、若い米の収穫と特別な加工が特徴です。前もって盛れますか?提供直前に盛り、 cốm は冷蔵しておきます。

1人分の栄養

概算です。若い米から作る cốm の値は、一般的な成熟もち米の炊飯後データで代用しており、正確な置き換えではありません。中サイズのバナナで計算しています。水分量と加工法によって変わります。

1人分の栄養

1人分の栄養

  • 1人分cốm 100gと中サイズのバナナ1本
  • エネルギー約202kcal
  • 炭水化物約48g
  • たんぱく質約3g
  • 脂質約1g
  • 食物繊維約4g
  • ナトリウム約5mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

主要なアレルゲンは意図的に加えていません。販売者の原材料と混入に関する表示を確認し、プレーンでそのまま食べられる cốm を使います。冷蔵し、販売者の指示に従ってください。開封後は2時間以内(32°C / 90°Fを超える場合は1時間以内)に4°C / 40°F以下で冷蔵し、その日のうちに食べます。

おいしく楽しむ

おいしく楽しむ

  • 柔らかな粒をつぶさないよう丁寧に扱います。
  • 若い米の cốm と完熟バナナの香りを楽しみます。