オーストリアのウィーナー・シュニッツェル

投稿者 Travel S Helper
薄い仔牛肉を金色に揚げ、レモンとマーシュ入りポテトサラダを添えた盛り付け。

ウィーン料理 · オーストリア · レシピ

ウィーナー・シュニッツェル 仔牛肉を薄くたたき波打つ衣に揚げる 一皿

仔牛肉を薄く均一にたたき、小麦粉、卵、細かなパン粉を押さえ付けずに重ね、たっぷりの揚げ脂を回しかけて衣を肉から浮かせる。

カテゴリー: 肉の主菜/ 料理: オーストリア/ 難易度: 中級/ 調理法: 浅揚げ/ 合計: 1時間

分量4人分
準備35分
加熱25分
カロリー約 850 kcal
大きな金色の仔牛カツレツを白い楕円皿に置き、レモンとポテトサラダを添えたウィーナー・シュニッツェル

横長の写真では、皿いっぱいに広がる薄いカツレツと、衣の細かな膨らみ、レモン、ポテトサラダが見える。

I.

衣を肉へ密着させない揚げ方

ウィーナー・シュニッツェルは、薄くたたいた仔牛肉を小麦粉、卵、パン粉で包み、浅い鍋に十分な脂を入れて揚げる料理である。豚肉や鶏肉のパン粉揚げも広く作られるが、料理名を厳密に使う場合の肉は仔牛である。完成した衣は肉へ張り付かず、ところどころが膨らんで波打ち、色は均一な金色になる。

パン粉は押さえない。揚げ脂を動かし、衣の内側に蒸気の空間を作る。

肉の厚さは4 mm前後にそろえる。厚い部分だけを肉たたきで伸ばし、筋の近くへ浅い切り込みを入れる。塩は衣を付ける直前に振る。小麦粉は余分を落とし、卵液は泡立て過ぎず、パン粉は手で押さえない。パン粉を押し固めると、蒸気が抜ける空間がなくなり、衣が平らに密着する。

揚げ脂は澄ましバターと中性油を合わせ、170〜175°Cを保つ。肉が底に触れない程度の深さが必要で、フライパンを前後に小さく動かし、熱い脂をスプーンで上面へかける。これにより衣の内側で蒸気が動き、特徴的な膨らみが生まれる。一度に二枚入れると温度が下がりやすいため、一枚ずつ揚げる。

付け合わせには酢とブイヨンで味を含ませたポテトサラダを添える。レモンは絞る直前まで別に置き、衣を湿らせない。ケイパーやアンチョビをのせる派生もあるが、この版ではレモンと少量のパセリだけにし、仔牛肉と揚げ衣の香りを明確にする。

一枚を短時間で揚げる流れ

0:00じゃがいもをゆで、温かいうちにサラダを仕込む。
0:25仔牛肉を4 mmにたたき、三つの衣を用意する。
0:40一枚ずつ170〜175°Cで揚げ、脂を上面へ回す。
1:00網で油を切り、レモンとポテトサラダを添える。

レシピの要点。 仔牛もも肉を4 mm厚にたたき、塩を振って小麦粉、溶き卵、細かなパン粉の順に通す。パン粉は押さえず、170〜175°Cの澄ましバターと中性油で一枚ずつ揚げる。フライパンを揺らし、上面へ熱い脂をかけることで、衣を肉から浮かせて波打たせる。温かいじゃがいもへブイヨンとビネガーを吸わせたポテトサラダ、レモン、パセリを添える。

II.

材料

シュニッツェル

  • 仔牛もも肉 600 g(150 gを4枚)
  • 塩 6 g
  • 薄力粉 80 g
  • 卵 2個
  • 牛乳 20 ml
  • 細かな乾燥パン粉 150 g
  • 澄ましバター 180 g
  • 中性植物油 250 ml
  • レモン 2個(くし形)
  • パセリ 10 g

温かいポテトサラダ

  • じゃがいも 800 g
  • 牛肉ブイヨン 180 ml
  • 白ワインビネガー 35 ml
  • 植物油 45 ml
  • 玉ねぎ 80 g(ごく薄切り)
  • マスタード 10 g
  • 砂糖 5 g
  • 塩 5 g
  • 黒こしょう 1 g
  • マーシュ 80 g
代替とアレルゲン。 卵、乳、小麦、マスタードを含む。揚げ油は全量を栄養計算せず、吸収量を一人約18 gとして見積もる。仔牛肉の中心温度は63°C以上を確認し、3分休ませる。
III.

ウィーナー・シュニッツェル レシピの手順

ポテトサラダ

  1. じゃがいもをゆでる

    じゃがいもを皮付きのまま塩水で20〜25分ゆでる。串が中心まで入ったら熱いうちに皮をむき、5 mm厚に切る。

  2. 温かい調味液を吸わせる

    ブイヨン、ビネガー、油、玉ねぎ、マスタード、砂糖、塩、こしょうを温め、じゃがいもへ注ぐ。崩さないよう混ぜ、20分置いてからマーシュを加える。

衣を付ける

  1. 仔牛肉を薄くする

    肉をラップではさみ、中心から外へたたいて4 mm厚にする。縁の筋へ浅い切り込みを入れ、両面へ塩を振る。

  2. 三段階の衣を用意する

    浅い容器に小麦粉、別の容器に卵と牛乳、三つ目にパン粉を入れる。卵は白身の筋が切れる程度に混ぜる。

  3. 軽く衣をまとう

    肉を小麦粉、卵、パン粉の順に通す。余分な小麦粉と卵を落とし、パン粉は上から散らすだけで押さえない。

揚げる

  1. 揚げ脂を温める

    広いフライパンに澄ましバターと油を2 cm深さまで入れ、170〜175°Cにする。

  2. 一枚ずつ揚げる

    肉を一枚入れ、フライパンを小さく揺らしながら上面へ脂をかける。片面1分30秒ほど、返して1分ほど、全体が金色になるまで揚げる。中心温度63°C以上を確認する。

  3. 油を切って供する

    網へ移して3分休ませる。皿へ置き、レモンとパセリ、別皿のポテトサラダを添える。

IV.

盛り付け、保存、変更案

食卓での組み立て

シュニッツェルは皿からはみ出すほど大きくても重ねない。レモンは食べる直前に絞る。ポテトサラダ、きゅうりサラダ、マーシュがよく合い、飲み物は辛口白ワインや炭酸水が向く。

保存と再加熱

揚げたてが最も衣の質感を保つ。残った場合は2時間以内に冷まし、冷蔵で2日。200°Cのオーブンで8〜10分、中心温度74°Cまで温める。電子レンジでは衣がやわらかくなる。ポテトサラダは冷蔵2日。

四つの変更案

仔牛肉を豚ロースへ替える場合は料理名をポークシュニッツェルとする。無乳の版は澄ましバターを使わず植物油だけで揚げる。細かな生パン粉を乾かして使うと軽い衣になる。ポテトサラダのマーシュは薄切りきゅうりへ替えられる。

道具と試作の注意

直径30 cmのフライパン、肉たたき、温度計、網付きトレーが必要になる。衣を付けた肉は放置せず、すぐ揚げる。揚げ脂の温度が165°Cを下回ったら次の一枚を入れない。使用後の脂は完全に冷まして処理する。

V.

1食分の栄養価

カロリー
約 850 kcal
炭水化物
約 68 g
たんぱく質
約 48 g
脂質
約 42 g
食物繊維
約 5 g
ナトリウム
約 980 mg

1食の基準: シュニッツェル1枚とポテトサラダ。アレルゲン: 卵、乳、小麦、マスタードを含む。揚げ油は全量を栄養計算せず、吸収量を一人約18 gとして見積もる。仔牛肉の中心温度は63°C以上を確認し、3分休ませる。 数値は標準的な食品成分値から算出した概算で、製品、脂の除去、油の吸収、盛り分けにより変わる。

薄い肉と浮いた衣の間に、短い揚げ時間が作る空気が残る。

ウィーナー・シュニッツェルは、厚い衣や長い揚げ時間で満足感を作る料理ではない。肉を均一に薄くし、パン粉を押さえず、熱い脂を動かすと、軽く波打つ衣とやわらかな仔牛肉が同時に仕上がる。

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