Piatti nazionali vietnamiti

Mì Quảng gà — noodles di pollo alla curcuma del Quảng Nam

Noodles larghi di riso, pollo profumato con curcuma e citronella e poco brodo concentrato danno vita a una ciotola ricca, senza trasformarla in una zuppa. Completa con erbe fresche, arachidi tostate e cracker di riso al sesamo croccante.

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Mì Quảng gà di Quảng Nam con pollo alla curcuma, noodles larghi, erbe, arachidi e cracker al sesamo
Ciotola di pollo alla curcuma su noodles larghi di riso, con poco brodo, erbe fresche, arachidi tostate e cracker croccante al sesamo.
Dosi 4 porzioni
Cottura 35 minuti
Tempo passivo 20 minuti
Tempo totale 85 minuti
Energia per porzione circa 880 kcal
Panoramica

Mì Quảng gà — noodles di pollo alla curcuma del Quảng Nam

Il mì Quảng è strettamente legato alla provincia di Quảng Nam e alla costa centrale. I suoi noodles larghi di riso si servono con una piccola quantità di brodo ricco e saporito, senza sommergerli in una zuppa abbondante. Il pollo è una delle varianti riconosciute, accanto ad altre versioni regionali e familiari. Questa ricetta casalinga insaporisce il pollo con scalogno, aglio, citronella e curcuma, poi lo serve su noodles di riso con erbe fresche, arachidi tostate e cracker di riso al sesamo. I noodles secchi confezionati rendono la preparazione accessibile a casa; noodles freschi e condimenti cambiano da una località all’altra.

Pratico

Pratico

  • ConsigliLascia marinare il pollo per tutti i 20 minuti previsti, così gli aromi penetrano nella carne. Taglialo in pezzi regolari di 3 cm per una cottura uniforme. Mantieni la salsa concentrata ma fluida; aggiungine poca senza sommergere i noodles. Cuoci i noodles seguendo la confezione e scolali bene, così la ciotola non diventa acquosa. Aggiungi il cracker di riso al sesamo a tavola per mantenerlo croccante.
Ingredienti

Ingredienti

Pollo e salsa

  • 600 g di sovracosce di pollo disossate e senza pelle, tagliate a pezzi di 3 cm
  • 80 g di scalogno tritato finemente
  • 15 g di aglio tritato finemente
  • 20 g della parte tenera della citronella, tritata finemente
  • 5 g di curcuma in polvere
  • 2 g di pepe nero macinato
  • 45 ml di salsa di pesce
  • 10 g di zucchero
  • 30 ml di olio di arachidi
  • 600 ml di brodo di pollo a basso contenuto di sodio

Noodles

  • 400 g di noodles larghi e piatti di riso secchi

Guarnizioni

  • 60 g di arachidi tostate non salate, tritate grossolanamente
  • 4 cracker di riso al sesamo, circa 100 g in totale
  • 100 g di erbe fresche miste, per esempio basilico thai, coriandolo e menta
  • 100 g di lattuga tagliata sottile
  • 100 g di germogli di fagiolo mungo
  • 20 g di cipollotti affettati sottilmente
  • 15 ml di olio di arachidi
  • 1 lime medio, a spicchi
  • 10 g di peperoncino fresco verde o rosso, facoltativo
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Marina il pollo: in una ciotola mescola pollo, scalogno, aglio, citronella, curcuma, pepe, salsa di pesce, zucchero e 30 ml di olio di arachidi. Mescola per coprire bene, chiudi e lascia in frigorifero per 20 minuti.

  2. Stufa il pollo: scalda una casseruola pesante con coperchio a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e tutta la marinata. Rosola e mescola per 5–7 minuti, finché l’esterno non è più crudo e gli aromi si sprigionano. Versa il brodo, porta a un leggero sobbollire, copri parzialmente e cuoci per 18–22 minuti, mescolando una o due volte. Misura la temperatura dei pezzi più spessi con un termometro: deve raggiungere almeno 74°C. Se serve, togli il coperchio e fai sobbollire brevemente, finché la salsa è saporita e leggermente concentrata ma ancora fluida. Assaggia e correggi solo se necessario con poca acqua o salsa di pesce.

  3. Prepara noodles e guarnizioni: cuoci i noodles seguendo la confezione finché sono teneri ma ancora consistenti, scolali bene e tienili coperti. Dividi lattuga, germogli ed erbe fra quattro ciotole. Trita le arachidi e spezza i cracker in pezzi da boccone. Scalda 15 ml di olio finché luccica, versalo con cautela sui cipollotti in una ciotola resistente al calore e tieni da parte.

  4. Componi le ciotole: distribuisci i noodles sopra le verdure fresche. Aggiungi pollo e aromi a ciascuna porzione, poi versa circa 120–150 ml di brodo concentrato per ciotola, quanto basta per condire e inumidire i noodles senza sommergerli. Aggiungi l’olio ai cipollotti e le arachidi tritate. Metti i cracker sopra o a lato perché restino croccanti. Servi con lime e peperoncino facoltativo.

  5. Servi e conserva: mescola ogni ciotola prima di mangiare, così erbe, noodles, pollo e poco brodo si uniscono. Metti gli avanzi di pollo e brodo in frigorifero entro 2 ore, a 4°C o meno; consumali entro 3–4 giorni e riscaldali a 74°C. Conserva separatamente noodles, verdure e cracker: le ciotole già assemblate si ammorbidiscono e non si mantengono bene.

Pratico

Pratico

Servizio, conservazione e sostituzioni

Servi i noodles caldi con la salsa di pollo, il cracker croccante, le arachidi e le erbe fresche. Se non trovi noodles larghi di riso, scegline un’altra varietà larga e segui le istruzioni riportate sulla confezione. I noodles freschi possono attaccarsi raffreddandosi; separali con poca acqua calda appena prima di servirli invece di aggiungere altro brodo alla ciotola. Tieni cracker ed erbe fresche separati fino al servizio. Raffredda prontamente pollo e brodo in contenitori bassi. Non lasciare le ciotole assemblate a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Risoluzione dei problemi

La ciotola sembra una zuppa: versa meno brodo; il mì Quảng si serve con poca salsa concentrata. Il pollo è asciutto: controlla i pezzi più grandi a 74°C e togli la casseruola dal fuoco appena raggiungono la temperatura sicura. La salsa è troppo salata: incorpora poca acqua calda o brodo non salato; non ridurla ulteriormente. I noodles si attaccano: scolali bene e separali con delicatezza con acqua calda prima di dividerli. Il cracker perde croccantezza: tienilo da parte e aggiungilo a tavola.

Domande frequenti

Il mì Quảng è una zuppa? Di solito si serve con poco brodo concentrato su noodles larghi di riso, non in una ciotola piena di liquido. Posso usare il petto di pollo? Sì, ma controllalo prima con il termometro: il petto può asciugarsi più in fretta della sovracoscia. Cuocilo ad almeno 74°C. Che cosa dà la croccantezza? Arachidi tostate e cracker di riso al sesamo. Aggiungi il cracker a tavola per evitare che si ammorbidisca nel brodo.

Valori nutrizionali per porzione

Sono stime approssimative per un quarto della ricetta. Marca di noodles e cracker, sodio del brodo, taglio del pollo e quantità di brodo consumata possono modificare i valori.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzioneuna ciotola con noodles, pollo, salsa, erbe, arachidi e cracker
  • Caloriecirca 880 kcal
  • Carboidrati109 g
  • Proteine43 g
  • Grassi33 g
  • Fibre6 g
  • Sodiocirca 1.250 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene arachidi e pesce (salsa di pesce). La ricetta usa olio di arachidi e arachidi tostate: non servirla a chi è allergico alle arachidi. I cracker di riso al sesamo spesso contengono sesamo e possono contenere frumento o tracce di altri allergeni; controlla la confezione. Verifica anche le etichette di noodles e brodo. Tieni il pollo crudo in frigorifero a 4°C o meno e separato da erbe e alimenti pronti. Lava mani e utensili dopo aver maneggiato pollame crudo. Cuoci il pollo ad almeno 74°C misurati nel pezzo più spesso con un termometro; il colore da solo non conferma la sicurezza. Metti gli avanzi in frigorifero entro 2 ore, conservali a 4°C o meno, consumali entro 3–4 giorni e riscaldali a 74°C.

Una ciotola del Quảng da condividere

Una ciotola del Quảng da condividere

  • Sbriciola il cracker di riso al sesamo su ogni ciotola appena prima di mangiare.
  • Servi a parte l’eventuale salsa di pollo concentrata avanzata.