Piatti nazionali vietnamiti

Cháo lòng: porridge vietnamita di riso con frattaglie di maiale

Un porridge delicato di riso in brodo d’ossa di maiale, guarnito con cuore, fegato e stomaco teneri, erbe fresche, zenzero e lime.

Piatti nazionali vietnamiti
Condividi
Ciotola di cháo lòng vietnamita con cuore, fegato e stomaco di maiale cotti, cipollotto e coriandolo. Vista ampia della tavola.
Vista ampia del piatto con salsa allo zenzero e lime.
Porzioni 4
Cottura 2 ore
Tempo passivo 15 minuti
Tempo totale 2 ore e 50 minuti
Calorie circa 430 kcal a porzione
Panoramica

Cháo lòng: porridge vietnamita di riso con frattaglie di maiale

Il cháo lòng abbina un porridge di riso morbido a frattaglie di maiale cotte. In Vietnam variano sia i tagli usati sia la consistenza del porridge: alcune versioni sono più liquide, altre più dense, e si possono scegliere diverse combinazioni di cuore, fegato, stomaco, intestino, lingua o altri tagli. Questa versione casalinga usa cuore, fegato e stomaco pulito in un brodo leggero di ossa di maiale, con zenzero, cipollotti, coriandolo e lime.

Il riso viene tostato brevemente prima di sobbollire, dando al brodo un lieve aroma tostato. Una piccola quantità di riso glutinoso addensa il porridge, mentre il riso a chicco lungo si apre e crea una base cremosa. Le frattaglie si cuociono a parte, così ogni taglio può essere controllato e tolto al momento giusto; una volta affettate e disposte sopra, mantengono la loro consistenza senza disfarsi nella pentola.

Questa ricetta non contiene sangue né sanguinaccio, presenti in alcune versioni ma non indispensabili per una ciotola appagante. Servi a parte la salsa di pesce con zenzero e lime, così ognuno può condire le frattaglie secondo il proprio gusto. Maneggia con cura le frattaglie crude, tienile separate dalle guarnizioni pronte da mangiare e verifica la temperatura di cottura con un termometro.

Pratico

Pratico

  • Consigli per un buon risultatoSciacqua, metti in ammollo e scola i due tipi di riso prima di tostarli, così cuoceranno in modo uniforme. Mantieni il brodo d’ossa a un leggero sobbollire e schiumalo per un sapore pulito. Cuoci stomaco, cuore e fegato in fasi distinte, perché spessore e tenerezza sono diversi. Controlla il centro di ogni tipo di frattaglia con un termometro e cuoci fino ad almeno 71 °C. Quando i chicchi iniziano ad aprirsi, mescola spesso il fondo della pentola. Affetta le frattaglie cotte con un coltello pulito e aggiungile alle ciotole poco prima di servire.
Ingredienti

Ingredienti

Brodo d’ossa di maiale

  • 500 g di ossa di maiale per brodo
  • 20 g di zenzero fresco, affettato
  • 2,2 l d’acqua per il brodo, più acqua per sbollentare, ammollare, cuocere le frattaglie e aggiustare il liquido

Porridge di riso

  • 180 g di riso jasmine o altro riso bianco a chicco lungo
  • 45 g di riso glutinoso
  • 60 g di scalogni, tritati finemente
  • 15 ml di olio vegetale neutro
  • 20 g di zenzero fresco, tritato finemente
  • 1,8 l di brodo di maiale filtrato
  • 20 ml di salsa di pesce
  • 4 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato

Frattaglie di maiale

  • 200 g di cuore di maiale, mondato e aperto per ottenere uno spessore uniforme
  • 150 g di fegato di maiale, tagliato a pezzi spessi
  • 150 g di stomaco di maiale pulito, mondato
  • 10 g di zenzero fresco, affettato

Guarnizioni e salsa da intingere

  • 30 g di cipollotti, affettati finemente
  • 15 g di coriandolo, tritato
  • 1 lime (circa 60 g), metà spremuto per la salsa e metà tagliato a spicchi
  • 1 piccolo peperoncino rosso fresco (circa 5 g), affettato finemente; facoltativo a tavola
  • 20 ml di salsa di pesce
  • 10 g dello zenzero tritato sopra, tenuto da parte per la salsa
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Sciacqua separatamente i due tipi di riso finché l’acqua è quasi limpida. Coprili con acqua fredda, lasciali in ammollo per 15 minuti e scolali bene. Su un tagliere riservato al maiale crudo, pulisci il cuore, il fegato e lo stomaco già pulito. Coprili e tienili in frigorifero mentre cuoce il brodo. Dopo aver maneggiato le frattaglie crude, lavati le mani e pulisci e disinfetta tagliere, coltello e zona del lavello.

  2. Porta a ebollizione una pentola d’acqua. Aggiungi le ossa di maiale e sbollentale per 5 minuti. Getta l’acqua, lava la pentola e rimetti le ossa con 2,2 l d’acqua fresca e 20 g di zenzero affettato. Porta a ebollizione, schiuma e lascia sobbollire dolcemente per 60 minuti. Filtra il brodo e misurane 1,8 l; aggiungi acqua calda se necessario.

  3. Mentre il brodo sobbolle, porta a leggero bollore in un pentolino separato acqua fresca con 10 g di zenzero affettato. Aggiungi lo stomaco e cuocilo per 45–60 minuti, finché è tenero. Dopo 10–20 minuti di cottura dello stomaco, aggiungi il cuore e cuocilo per circa 30–40 minuti complessivi. Cuoci il fegato in un’altra pentola con acqua a leggero bollore per circa 10–15 minuti. I tempi variano in base allo spessore: controlla il centro di ogni frattaglia con un termometro e continua la cottura fino ad almeno 71 °C. Usa utensili separati per le frattaglie crude e cotte.

  4. Trasferisci le frattaglie cotte su un piatto pulito e lasciale intiepidire brevemente, poi affettale sottili con un coltello pulito. Tienile calde se servi subito oppure refrigerale prontamente se assemblerai il piatto più tardi.

  5. Scola il riso ammollato. In una casseruola asciutta dal fondo spesso, a fuoco medio, tosta entrambi i risi per 4–5 minuti, mescolando finché diventano fragranti ma senza farli dorare. Aggiungi 15 ml di olio, gli scalogni tritati e metà dello zenzero tritato (10 g); fai rosolare per 2 minuti. Versa 1,8 l di brodo caldo filtrato e porta a un leggero bollore.

  6. Abbassa la fiamma e cuoci senza coperchio per 45–50 minuti, mescolando ogni pochi minuti e raschiando il fondo, finché i chicchi si aprono e il porridge diventa cremoso ma ancora facile da mangiare al cucchiaio. Aggiungi acqua calda se si addensa troppo. Incorpora 20 ml di salsa di pesce e fino a 4 g di sale. Il riso deve essere completamente tenero.

  7. Dividi il porridge caldo in quattro ciotole. Disponi sopra le fette di cuore, fegato e stomaco. Guarnisci con cipollotti, coriandolo, pepe nero e spicchi di lime. Per la salsa, mescola i 20 ml restanti di salsa di pesce con il succo di metà lime, i 10 g di zenzero tenuti da parte e il peperoncino affettato; servi separatamente.

  8. Servi subito. Metti gli avanzi in contenitori bassi e refrigerali a 4 °C o meno entro 2 ore; consumali entro 3 giorni e riscalda porridge e frattaglie fino a 74 °C al centro. Getta ogni porzione rimasta a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Pratico

Pratico

Suggerimenti pratici

Chiedi al macellaio di pulire lo stomaco di maiale e tienilo refrigerato fino alla preparazione. Evita che i succhi crudi tocchino erbe, lime o ciotole da portata. Mantieni il brodo a leggero sobbollire invece di farlo bollire forte: sarà più semplice schiumarlo e resterà più limpido. Se il porridge si addensa mentre aspetta, allungalo poco alla volta con acqua calda o brodo caldo tenuto da parte. In totale la ricetta usa 40 ml di salsa di pesce. La sapidità cambia da una marca all’altra, quindi assaggia il porridge prima di aggiungere tutti i 4 g di sale. Tieni le frattaglie cotte separate dal porridge fino al momento di servire, così sarà facile riconoscere e distribuire i tagli.

Risoluzione dei problemi

Il porridge è troppo denso: il riso continua ad assorbire brodo mentre riposa. Aggiungi acqua calda o brodo tenuto da parte finché diventa cremoso e facile da mangiare al cucchiaio. Il riso si attacca alla pentola: la fiamma potrebbe essere troppo alta o il fondo non è stato mescolato. Abbassa la fiamma e raschia il fondo ogni pochi minuti. Il fegato è secco o si sbriciola: potrebbe essere troppo cotto. Controllalo presto con il termometro e toglilo appena il centro raggiunge 71 °C. Un taglio resta duro: dimensioni e età dell’animale possono influire sulla tenerezza. Continua a sobbollire piano e controlla il centro; non servirlo prima che raggiunga 71 °C.

Domande frequenti

Quali frattaglie si servono di solito nel cháo lòng? La selezione varia. Cuore, fegato, stomaco e intestino sono comuni; alcune versioni comprendono anche lingua, sangue o sanguinaccio. Questa ricetta usa cuore, fegato e stomaco. Posso usare un solo tipo di frattaglia? Sì. Mantieni la quantità totale vicina ai 500 g indicati e cuoci quel taglio separatamente finché è tenero e raggiunge almeno 71 °C al centro. Posso preparare il brodo in anticipo? Sì. Filtralo, raffreddalo rapidamente in un contenitore basso e mettilo in frigorifero. Riscaldalo finché è ben fumante prima di aggiungerlo al riso.

Come servirlo

Servi il porridge bollente in quattro ciotole con sottili fette di cuore, fegato e stomaco. Aggiungi cipollotti, coriandolo e pepe nero e porta in tavola gli spicchi di lime e la salsa di pesce allo zenzero. Germogli di soia o bastoncini di pasta fritta sono accompagnamenti facoltativi e non sono inclusi negli ingredienti o nella stima nutrizionale.

Valori nutrizionali per porzione (stima)

Valori nutrizionali per porzione (stima)

  • Porzione1/4 della ricetta
  • Calorie430 kcal
  • Carboidrati52 g
  • Proteine28 g
  • Grassi11 g
  • Fibre2 g
  • Sodio1.000 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

La salsa di pesce contiene pesce. Controlla l’etichetta per altri allergeni e possibili contaminazioni crociate. Tieni le frattaglie crude separate dagli alimenti pronti da mangiare, usa utensili dedicati e pulisci e disinfetta le superfici dopo averle maneggiate. Cuoci ogni taglio fino ad almeno 71 °C al centro, verificando con un termometro. Conserva gli avanzi in contenitori bassi a 4 °C o meno entro 2 ore, consumali entro 3 giorni e riscaldali fino a 74 °C al centro. Non lasciare riso o frattaglie cotte a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Per concludere

Per concludere

  • Una piccola quantità di riso glutinoso dà corpo cremoso al porridge, mentre i chicchi lunghi restano visibili.
  • Cuocere le frattaglie separatamente facilita il controllo della tenerezza e della temperatura di sicurezza di ogni taglio.