Piatti nazionali vietnamiti

Canh chua cá lóc — zuppa agrodolce di pesce testa di serpente del delta del Mekong

In breve: Il pesce testa di serpente cuoce dolcemente in un brodo vivace al tamarindo con ananas, pomodoro, okra ed erbe, servito con riso jasmine.

Piatti nazionali vietnamiti
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Vista ampia della zuppa di pesce con riso jasmine, lime e peperoncino.
Vista ampia del canh chua cá lóc con riso e accompagnamenti freschi.
Porzioni 4
Cottura 35 min
Riposo 10 min
Tempo totale 70 min
Calorie per porzione circa 430 kcal
Panoramica

Canh chua cá lóc — zuppa agrodolce di pesce testa di serpente del delta del Mekong

Canh chua cá lóc è una zuppa aspra di pesce tipica del Vietnam meridionale. In questa versione casalinga del delta del Mekong, il tamarindo dà al brodo la sua nota acidula, mentre ananas e pomodoro maturo aggiungono profumo fruttato e una lieve dolcezza. Pesce testa di serpente, okra, germogli di fagiolo mungo e le erbe fresche rau om e ngò gai completano la pentola. Il bạc hà, il picciolo commestibile del taro dolce noto anche come dọc mùng, offre una consistenza leggera e spugnosa. Il riso si serve a parte.

La scelta dell’ingrediente acido, delle verdure e del metodo per cuocere il pesce cambia da famiglia a famiglia e da regione a regione. Alcuni rosolano il pesce; qui viene cotto dolcemente nel brodo bollente per mantenerlo tenero. I filetti senza lische facilitano il servizio e il controllo della temperatura. L’acidità del tamarindo varia da un raccolto all’altro.

Pratico

Pratico

  • ConsigliScegli filetti di spessore simile, così cuoceranno nello stesso tempo. Dopo aver aggiunto il pesce al brodo bollente, abbassa la fiamma; mescolare energicamente può romperlo. Usa solo gambi di taro dolce venduti per uso alimentare. Sbucciali, lavali, affettali e lessali separatamente per 10 minuti prima di aggiungerli.
Ingredienti

Ingredienti

Zuppa acida di pesce

  • 600 g di filetti di pesce testa di serpente senza lische, a pezzi di 4–5 cm
  • 30 g di polpa di tamarindo senza semi
  • 200 ml di acqua calda per il tamarindo
  • 1,2 l di acqua per la zuppa
  • 200 g di ananas sbucciato, senza torsolo e affettato
  • 250 g di pomodori maturi a spicchi
  • 120 g di piccioli commestibili di taro dolce (bạc hà/dọc mùng), sbucciati e affettati
  • 100 g di okra tagliata in diagonale
  • 120 g di germogli di fagiolo mungo, sciacquati
  • 15 g di aglio tritato fine
  • 30 g di scalogno tritato fine
  • 15 ml di olio neutro
  • 30 ml di salsa di pesce, divisa
  • 15 g di zucchero
  • 1 g di sale fino
  • 15 g di rau om tritato
  • 10 g di coriandolo lungo (ngò gai) tritato
  • 5 g di peperoncino rosso fresco a fettine (facoltativo)

Per accompagnare

  • 250 g di riso jasmine secco
  • 375 ml d’acqua, o la quantità indicata sulla confezione
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Cuoci il riso. Sciacqualo e cuocilo con 375 ml d’acqua in un cuociriso o secondo le istruzioni della confezione. Tienilo al caldo.

  2. Prepara l’estratto di tamarindo. Lascia la polpa in 200 ml d’acqua calda per 10 minuti. Schiacciala bene e filtrala con un colino fine. Elimina la parte fibrosa.

  3. Prepara il taro. Usa soltanto piccioli di taro dolce venduti come alimento, mai piante ornamentali di “orecchio d’elefante”. Sbucciali, lavali e affettali; indossa guanti se il taro crudo irrita la pelle. Lessali a parte in acqua fresca per 10 minuti, scolali e getta l’acqua.

  4. Prepara pesce e verdure. Tieni il pesce in frigorifero fino al momento di usarlo. Condiscilo con 5 ml di salsa di pesce e lascialo in frigorifero per 10 minuti. Taglia ananas, pomodori e okra; sciacqua germogli ed erbe. Tieni separati tagliere e coltello del pesce crudo dagli alimenti pronti da mangiare.

  5. Prepara il brodo. Scalda l’olio in una pentola capiente a fuoco medio. Rosola aglio e scalogno per circa 1 minuto, finché sono profumati ma non dorati. Aggiungi 1,2 l d’acqua e tutto l’estratto filtrato; porta a ebollizione. Unisci i restanti 25 ml di salsa di pesce, lo zucchero e il sale.

  6. Cuoci il pesce. Aggiungilo al brodo bollente e abbassa la fiamma per mantenere un sobbollire regolare. Schiuma e cuoci delicatamente per circa 5–8 minuti, secondo lo spessore, finché il centro del pezzo più spesso raggiunge almeno 63°C. Non mescolare con forza.

  7. Completa la zuppa. Aggiungi ananas e pomodoro e cuoci per 3–4 minuti. Unisci i gambi di taro scolati e l’okra e cuoci per circa 3 minuti. Aggiungi i germogli nell’ultimo minuto. Spegni il fuoco e incorpora rau om e ngò gai. Servi subito con il riso e, se vuoi, il peperoncino.

Pratico

Pratico

Note pratiche

La forza del tamarindo varia. Questa ricetta usa tutto l’estratto misurato; assaggia il brodo prima di servire e bilancia il gusto con il riso invece di aggiungere condimenti non misurati. Se non trovi bạc hà chiaramente identificato come commestibile, omettilo; non usare piante ornamentali. Conserva il pesce crudo a 4°C o meno e usa utensili separati per erbe e germogli. Metti zuppa e riso in contenitori bassi e refrigerali entro 2 ore; tienili a 4°C o meno, consumali entro 3–4 giorni e riscalda gli avanzi a 74°C.

Se qualcosa non va

Il brodo è troppo acido: servilo con un po’ più di riso; l’acidità del tamarindo varia naturalmente. Il pesce si rompe: mantieni un sobbollire lieve e sposta i pezzi il meno possibile. Il taro irrita: scegli taro dolce alimentare ben identificato, sbuccialo, lessalo a parte per 10 minuti e getta l’acqua. Non assaggiarlo crudo.

Domande frequenti

Posso usare un altro pesce? Il pesce testa di serpente dà il nome al piatto. Un pesce bianco sodo può sostituirlo in pratica, ma il risultato sarà una variante. Posso preparare la zuppa in anticipo? Puoi preparare l’estratto di tamarindo e tagliare le verdure prima, conservandoli separatamente al freddo. Per una consistenza migliore, cuoci il pesce e aggiungi germogli ed erbe poco prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione (stima)

Valori nutrizionali per porzione (stima)

  • Porzionecirca 650 g di zuppa con una porzione di riso cotto
  • Energia430 kcal
  • Carboidrati65 g
  • Proteine32 g
  • Grassi5 g
  • Fibre4 g
  • Sodiocirca 900 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene pesce, anche nella salsa di pesce. Controlla etichetta e avvertenze sul contatto crociato. Tieni il pesce crudo coperto a 4°C o meno e separa tagliere e utensili dagli ingredienti pronti da mangiare. Cuoci il pezzo più spesso ad almeno 63°C, controllando con un termometro pulito. Usa solo piccioli di taro dolce venduti per uso alimentare; sbucciali e lessali per 10 minuti in acqua fresca. Refrigera gli avanzi entro 2 ore e riscaldali a 74°C.

Per concludere

Per concludere

  • Servi la zuppa calda per mantenere la consistenza di pesce e verdure.
  • Porta il peperoncino in tavola a parte, così ognuno regola il piccante.