Piatti nazionali vietnamiti

Bánh xèo del Sud (pancake vietnamiti croccanti di riso)

Pastella dorata alla curcuma, maiale, gamberi ed erbe fresche

Piatti nazionali vietnamiti
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Pancake vietnamita dorato e croccante di riso, ripieno di maiale, gamberi e germogli, con erbe e nước chấm.
Pancake vietnamita dorato e croccante di riso, ripieno di maiale, gamberi e germogli, con erbe e nước chấm.
Dosi 4 porzioni (8 pancake); 2 pancake a testa con un quarto di salsa e verdure
Cottura 45 minuti
Tempo passivo 30 minuti
Tempo totale 110 minuti
Energia per porzione 700 kcal
Panoramica

Bánh xèo del Sud (pancake vietnamiti croccanti di riso)

Bánh xèo richiama il sfrigolio della pastella quando incontra la padella rovente. Questa versione casalinga del Sud prepara otto pancake sottili e croccanti con maiale, gamberi, cipolla e germogli di soia. Servili caldi con lattuga, foglie di senape, erbe, cetriolo e nước chấm. In Vietnam esistono stili diversi.

La pastella sottile diventa dorata, con bordi traforati e croccanti. Il latte di cocco dà una lieve rotondità alla versione meridionale, mentre la curcuma colora l’impasto. Il ripieno è semplice: maiale e gamberi cotti, cipolla dolce e germogli croccanti. A tavola, avvolgi un pezzo in lattuga o foglie di senape con menta, coriandolo e cetriolo, poi intingilo nel nước chấm.

In questa ricetta maiale e gamberi vengono cotti separatamente prima di farcire i pancake, così la cottura è facile da controllare. Usa farina di riso, non farina di riso glutinoso, e lascia riposare la pastella per idratare bene le farine.

Ingredienti

Ingredienti

Maiale e gamberi

  • 350 g di filetto di maiale, pulito e intero
  • 1,5 l d’acqua
  • 5 g di sale fino
  • 300 g di gamberi crudi medio-grandi, sgusciati e privati del filo intestinale dopo la cottura

Pastella di riso

  • 250 g di farina di riso (non glutinosa)
  • 50 g di amido di tapioca
  • 550 ml d’acqua
  • 200 ml di latte di cocco in lattina, mescolato bene
  • 1 cucchiaino (circa 3 g) di curcuma macinata
  • 50 g di cipollotto, affettato sottile
  • 5 g di sale fino

Ripieno e verdure

  • 2 cipolle gialle medie (circa 200 g), affettate sottili
  • 300 g di germogli di soia, sciacquati e scolati
  • 90 ml di olio neutro per la padella; non verrà assorbito tutto
  • 200 g di foglie di lattuga, lavate e asciugate
  • 200 g di foglie di senape, lavate e asciugate, oppure altra lattuga
  • 30 g di menta fresca, lavata e asciugata
  • 30 g di coriandolo fresco, lavato e asciugato
  • 200 g di cetriolo, affettato sottile
  • 8 fogli di carta di riso, facoltativi per avvolgere i bocconi

Salsa nước chấm

  • 60 ml di salsa di pesce
  • 90 ml d’acqua
  • 60 ml di succo di lime fresco
  • 40 g di zucchero semolato
  • 10 g d’aglio tritato finemente
  • 5 g di peperoncino rosso affettato sottile, a piacere
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Cuoci il maiale. Porta l’acqua salata a leggero fremito. Aggiungi il filetto intero e cuocilo dolcemente, girandolo una volta, finché il centro raggiunge 63°C. Lascialo riposare almeno 3 minuti. Trasferiscilo su un piatto pulito, raffreddalo rapidamente e affettalo sottile controfibra.

  2. Cuoci i gamberi. Riporta l’acqua a leggero fremito. Cuoci i gamberi per circa 2–4 minuti, secondo la dimensione, finché diventano opachi e raggiungono 63°C nella parte più spessa. Raffreddali su un altro piatto pulito.

  3. Mescola e fai riposare la pastella. Sbatti farina di riso, amido di tapioca, acqua, latte di cocco, curcuma e sale fino a ottenere un composto liscio. Incorpora il cipollotto e lascia riposare 30 minuti. Mescola di nuovo prima di cuocere.

  4. Prepara la salsa e le verdure. Mescola salsa di pesce, acqua, lime e zucchero finché lo zucchero si scioglie. Aggiungi aglio e peperoncino. Lava e asciuga lattuga, senape, menta, coriandolo e cetriolo.

  5. Scalda la padella. Scalda una padella da 24 cm a fuoco medio-alto. Aggiungi un velo d’olio, poca cipolla, alcuni gamberi e qualche fettina di maiale cotto.

  6. Cuoci ogni pancake. Versa un mestolo di pastella e ruota subito la padella per stenderla in uno strato sottile. Distribuisci i germogli su una metà. Copri brevemente finché la pastella si rapprende e i germogli si ammorbidiscono; scopri e cuoci finché il fondo è dorato e i bordi croccanti, circa 2–3 minuti. Piega a metà e trasferisci su un piatto pulito. Ripeti fino a ottenere otto pancake, aggiungendo poco olio quando serve.

  7. Servi. Porta in tavola i pancake caldi con foglie, erbe, cetriolo, carta di riso facoltativa e nước chấm. Raffredda gli avanzi entro 2 ore a 4°C o meno; conserva separati pancake e verdure. Riscalda gli avanzi a 74°C.

Pratico

Pratico

Consigli pratici

La padella deve essere calda prima di versare la pastella: deve sfrigolare subito. Ruotala appena versi. Se il primo pancake si rompe, scalda meglio la padella e usa meno pastella al successivo. Se i bordi perdono croccantezza, togli il coperchio e cuoci ancora un minuto. Servi ogni pancake appena pronto.

Risoluzione dei problemi

Il pancake è morbido: padella poco calda o sovraffollata. Stendi uno strato sottile e termina senza coperchio. La pastella si separa: mescola prima di ogni pancake; la farina di riso si deposita. Il pancake si attacca: scalda di più la padella o aggiungi un velo d’olio.

Valori nutrizionali per porzione

2 pancake, un quarto di salsa e verdure: 700 kcal; carboidrati 85 g; proteine 35 g; grassi 22 g; fibre 6 g; sodio 1.700 mg.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione2 pancake, un quarto di salsa e verdure
  • Energia700 kcal
  • carboidrati85 g
  • proteine35 g
  • grassi22 g
  • fibre6 g
  • sodio1.700 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene gamberi (crostacei), salsa di pesce (pesce) e cocco. Controlla le etichette. Inserisci una sonda sottile dal lato fino al centro del filetto: il maiale deve raggiungere 63°C e riposare almeno 3 minuti. Anche la parte più spessa dei gamberi deve raggiungere 63°C; l’opacità è un indizio aggiuntivo, non sostituisce la temperatura. Tieni maiale e gamberi crudi separati dalle proteine cotte e dalle verdure pronte da mangiare. Refrigera gli ingredienti cotti entro 2 ore a 4°C o meno; riscalda gli avanzi a 74°C.

Per servire

Per servire

  • Porta i pancake in tavola appena cotti, quando i bordi sono ancora croccanti.
  • Avvolgi i bocconi nelle foglie con menta, coriandolo e cetriolo e intingili nel nước chấm.