Piatti nazionali vietnamiti

Bánh căn Nha Trang (tortini di riso con gamberi e calamari)

Piccoli tortini di pastella di riso cotti in stampi di terracotta individuali, con bordi leggermente croccanti. Questa versione di Nha Trang prevede gamberi o calamari, olio ai cipollotti, salsa di pesce agrodolce, mango verde ed erbe fresche.

Piatti nazionali vietnamiti
Condividi
Bánh căn di Nha Trang: tortini di riso dorati con gamberi e calamari cotti, olio ai cipollotti, salsa di pesce, mango verde ed erbe.
Piccoli tortini di riso in stampo di terracotta con frutti di mare e salsa.
Dosi 4 porzioni, circa 24 tortini; difficoltà media
Cottura 35 minuti
Tempo passivo 480 minuti
Tempo totale 550 minuti
Energia per porzione 440 kcal
Panoramica

Bánh căn Nha Trang (tortini di riso con gamberi e calamari)

Piccoli tortini di pastella di riso cotti in stampi di terracotta individuali, con bordi leggermente croccanti. Questa versione di Nha Trang prevede gamberi o calamari, olio ai cipollotti, salsa di pesce agrodolce, mango verde ed erbe fresche.

Ingredienti

Ingredienti

Ingredienti

  • Pastella di riso: 320 g di riso a chicco corto o medio; 100 g di riso cotto, raffreddato rapidamente e refrigerato; 650 ml d’acqua per ammollo e frullatura (da conservare dopo aver scolato il riso); 4 g di sale fino.
  • Frutti di mare e olio ai cipollotti: 200 g di gamberi crudi sgusciati e privati del filo intestinale, a pezzetti; 200 g di calamaro pulito, a pezzetti; 10 ml di olio neutro per lo stampo; 30 ml di olio neutro per i cipollotti; 30 g di cipollotti affettati finemente.
  • Salsa e contorni: 45 ml di salsa di pesce; 60 ml d’acqua tiepida; 25 g di zucchero; 30 ml di succo di lime; 8 g d’aglio tritato; 1 piccolo peperoncino rosso, facoltativo; 150 g di mango verde sbucciato e grattugiato; 120 g di lattuga ed erbe fresche, lavate e asciugate.
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Sciacqua il riso finché l’acqua è quasi limpida. Coprilo con l’acqua misurata, copri la ciotola e lascialo in ammollo in frigorifero per 8 ore o tutta la notte. Scola il riso conservando l’acqua.

  2. Frulla il riso ammollato, il riso cotto freddo, il sale e abbastanza acqua di ammollo da ottenere una pastella liscia e colabile, simile a una crema densa. Lasciala riposare 10 minuti mentre prepari i contorni. Se si addensa, incorpora altra acqua.

  3. Sciogli lo zucchero in 60 ml d’acqua tiepida. Unisci salsa di pesce e lime, quindi aggiungi aglio e peperoncino facoltativo. Regola con piccole quantità d’acqua, lime o zucchero: la sapidità varia secondo la marca. Copri; se la salsa resta fuori per più di 2 ore, refrigerala.

  4. Scalda 30 ml d’olio in un padellino senza farlo fumare. Versalo sui cipollotti affettati e mescola. Lava e asciuga lattuga ed erbe; sbuccia e grattugia il mango. Tieni i frutti di mare crudi refrigerati fino alla cottura.

  5. Scalda bene lo stampo per bánh căn a fuoco medio. Ungi leggermente le cavità con i 10 ml d’olio. Mescola la pastella e riempi ogni cavità per circa due terzi. Aggiungi gamberi a 12 tortini e calamari agli altri 12. Copri e cuoci 4–6 minuti per infornata, secondo lo stampo, finché la pastella è rassodata e i bordi dorati. I gamberi devono risultare opachi e perlati; il calamaro completamente opaco. Riscalda lo stampo tra le infornate.

  6. Estrai i tortini con un utensile sottile. Spennellali o irrorali con olio ai cipollotti. Servi sei tortini caldi a persona con salsa, mango, lattuga ed erbe. Mangiali subito per mantenere il contrasto tra bordo croccante e centro morbido.

Pratico

Pratico

Consigli pratici

L’ammollo in frigorifero evita di tenere il riso a temperatura ambiente per molte ore. Uno stampo per takoyaki o æbleskiver può funzionare, ma forma e doratura cambiano. Mescola la pastella tra le infornate perché il riso tende a depositarsi.

Risoluzione dei problemi

I tortini si attaccano: scalda e ungi leggermente le cavità; attendi che il bordo si stacchi prima di sollevarli. Il centro resta umido: usa meno pastella e lascia il coperchio finché la superficie è rassodata. I bordi restano pallidi: fai recuperare bene il calore allo stampo tra le infornate.

Domande frequenti

Posso usare farina di riso? Le proporzioni sono calibrate per riso ammollato e riso cotto; la farina assorbe l’acqua diversamente. Posso prepararli in anticipo? Sono migliori appena cotti: conserva la pastella coperta in frigorifero e cuoci a lotti al momento di servire.

Valori nutrizionali stimati per porzione

Sei tortini con frutti di mare e contorni: 440 kcal; carboidrati 65 g; proteine 20 g; grassi 12 g; fibre 3 g; sodio 1.050 mg. I valori variano in base all’olio trattenuto e alla salsa consumata.

Valori nutrizionali stimati per porzione

Valori nutrizionali stimati per porzione

  • PorzioneSei tortini con frutti di mare e contorni
  • Energia440 kcal
  • carboidrati65 g
  • proteine20 g
  • grassi12 g
  • fibre3 g
  • sodio1.050 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene crostacei (gamberi), molluschi (calamari) e pesce (salsa di pesce). Controlla le etichette e gli avvisi sul contatto crociato. Tieni i frutti di mare crudi al freddo e separati dagli alimenti pronti. Cuoci i gamberi finché sono opachi e perlati e i calamari finché sono opachi. Lava mani, utensili e superfici dopo il contatto con il pesce crudo. Refrigerare la salsa se resta in attesa oltre 2 ore.

Per servire

Per servire

  • Servi i tortini appena tolti dallo stampo con olio ai cipollotti e salsa.
  • Aggiungi mango, lattuga ed erbe a ogni boccone.