Hidangan nasional Vietnam

Bún nước lèo (sup mi bening khas Sóc Trăng)

Mi beras disajikan dalam kuah bening dan harum dengan ikan gabus, udang, serta irisan daging babi panggang. Sajikan bunga pisang iris, herba segar, tauge, dan jeruk nipis secara terpisah di meja.

Hidangan nasional Vietnam
Bagikan
Sup mi ikan Sóc Trăng dengan bunga pisang, herba, tauge, dan jeruk nipis
Bún nước lèo, sup ikan bening dan harum dari Sóc Trăng dengan pelengkap segar.
Hasil 4 porsi
Memasak 180 menit
Waktu diam 0 menit
Total 220 menit
Kalori Sekitar 640 kkal per porsi
Gambaran umum

Bún nước lèo (sup mi bening khas Sóc Trăng)

Bún nước lèo dikenal dengan kuahnya yang bening dan harum serta mi beras. Di Sóc Trăng, hidangan ini mencerminkan tradisi kuliner Khmer Krom dan Vietnam. Salah satu versi Khmer yang terdokumentasi membumbui kuah dengan prohok, yang juga disebut mắm bò hóc, yaitu pasta ikan fermentasi. Versi Vietnam dapat menggunakan ikan sungai yang difermentasi. Pasta tersebut berbeda dari saus ikan cair bening dalam botol, dan tingkat keasinannya bergantung pada produk.

Resep ini menggunakan tulang babi untuk memperkaya kaldu, ikan gabus, takaran pasta ikan fermentasi gaya Khmer, udang, daging babi panggang, dan bunga pisang iris. Pasta dimasak terpisah lalu disaring agar kuah tetap bening. Sedikit temu kunci (ngải bún), jika tersedia, memberi aroma khas. Keluarga dan penjual dapat mengubah jenis ikan, kaldu, herba, dan isian lain; ini adalah satu versi rumahan, bukan satu-satunya formula baku.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • Kunci keberhasilanBlansir dan bilas tulang babi sebelum direbus perlahan agar rasa kaldunya lebih bersih. Rebus pasta ikan fermentasi secara terpisah lalu saring dengan teliti ke dalam kaldu; cara ini membuang bagian kasar dan tulang. Cicipi kuah sebelum menambahkan garam karena tingkat keasinan pasta berbeda-beda. Pisahkan ikan, udang, dan tulang babi mentah dari mi matang, herba, dan makanan siap santap. Masak ikan gabus perlahan dan pastikan bagian tertebal mencapai setidaknya 63°C. Susun mangkuk tepat sebelum disajikan agar mi beras tetap kenyal dan sayuran segar.
Bahan

Bahan

Kaldu ikan bening

  • 1 kg tulang babi
  • 3 L air untuk kaldu, ditambah 500 ml untuk melarutkan dan menyaring pasta ikan fermentasi
  • 500 g ikan gabus (cá lóc), berupa potongan steak atau fillet
  • 100 g pasta ikan fermentasi gaya Khmer (prohok / mắm bò hóc; tingkat keasinan bervariasi)
  • 25 g udang kering, bilas
  • 2 batang serai (sekitar 60 g), memarkan
  • 40 g temu kunci (ngải bún), jika tersedia; memarkan atau iris
  • 60 g bawang merah kecil/shallot (sekitar 3), kupas dan belah dua
  • 15 g gula pasir
  • 15 ml minyak nabati netral
  • 15 g bawang putih (sekitar 3 siung), cincang
  • Hingga 4 g garam, opsional; tambahkan hanya setelah kuah dicicipi

Mi dan pelengkap

  • 800 g mi beras segar (bún), atau 350 g mi kering yang disiapkan sesuai petunjuk kemasan
  • 300 g udang mentah, kupas dan buang saluran pencernaan
  • 300 g daging babi panggang (thịt heo quay), iris sesaat sebelum disajikan
  • 200 g bunga pisang, iris halus dan rendam sebentar dalam air yang diasamkan
  • 200 g tauge, bilas; blansir kecuali dijual siap santap
  • 200 g kangkung air, cuci bersih dan potong sepanjang satu suapan
  • 150 g selada, cuci dan keringkan; sobek untuk disajikan
  • 20 g kemangi Thailand, cuci dan keringkan; petik daunnya
  • 15 g rau răm (ketumbar Vietnam), cuci dan cincang kasar
  • 20 g kucai, cuci dan potong pendek
  • 2 jeruk nipis, potong menjadi bagian-bagian
  • 1 cabai segar, opsional, iris untuk disajikan
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Bilas tulang babi. Didihkan air dalam panci, blansir tulang selama 5 menit, tiriskan, lalu bilas lagi. Masukkan tulang yang telah diblansir ke panci kaldu besar yang bersih bersama 3 L air baru, bawang merah yang dibelah, serai yang dimemarkan, dan temu kunci jika digunakan. Didihkan, kecilkan api, lalu masak tertutup sebagian selama 2 jam; buang buih bila perlu.

  2. Dalam panci terpisah, campurkan pasta ikan fermentasi dengan 500 ml air. Didihkan perlahan selama 10–12 menit sambil diaduk agar pasta terurai. Saring dengan saringan halus ke dalam kaldu; tekan perlahan untuk mengeluarkan cairan, lalu buang tulang dan padatan. Cara ini menghasilkan kuah yang lebih bening dan halus.

  3. Bilas udang kering dan masukkan ke kaldu. Didihkan perlahan selama 15 menit. Cicipi sebelum membumbui karena tingkat keasinan pasta ikan fermentasi bervariasi. Masukkan gula yang sudah ditakar dan tambahkan garam hanya jika perlu, sedikit demi sedikit. Jaga kuah tetap mendidih perlahan.

  4. Masukkan ikan gabus dan masak perlahan hingga buram dan mudah terurai, sekitar 8–12 menit tergantung ketebalan. Periksa bagian paling tebal dengan termometer bersih dan masak hingga setidaknya 63°C. Angkat ikan dengan sendok berlubang, buang tulangnya, lalu tutup dan jaga dagingnya tetap hangat.

  5. Panaskan minyak di wajan kecil. Tumis bawang putih cincang hingga harum dan berwarna keemasan muda; aduk ke dalam kuah. Jika ingin kuah sangat bening, saring sekali lagi lalu didihkan perlahan.

  6. Siapkan bún segar sesuai petunjuk kemasan atau uraikan sebentar dalam air panas bila perlu. Tiriskan dengan baik dan bagi ke empat mangkuk besar. Tambahkan ikan matang dan irisan daging babi panggang. Simpan udang mentah di kulkas sampai dimasak; masukkan ke kuah yang mendidih perlahan dan masak hingga buram dan padat, biasanya 2–3 menit, lalu bagi ke mangkuk.

  7. Tuang kuah yang sangat panas ke atas udang dan bahan di dalam mangkuk. Sajikan bunga pisang, tauge, kangkung air, selada, kemangi Thailand, rau răm, kucai, jeruk nipis, dan cabai opsional secara terpisah. Blansir tauge kecuali dijual siap santap; setiap orang dapat menambahkan sayuran dan jeruk nipis sesuai selera.

  8. Sajikan segera. Dinginkan sisa kuah dan pelengkap dalam wadah dangkal tertutup dalam waktu 2 jam pada suhu 4°C atau lebih rendah; simpan mi secara terpisah. Habiskan dalam 3 hari dan panaskan ulang sisa makanan satu kali saja hingga 74°C di seluruh bagian.

Kiat praktis

Kiat praktis

Tips praktis

Prohok Khmer dan pasta ikan sungai fermentasi Vietnam adalah pilihan terdokumentasi yang berbeda. Gunakan jenis yang disebut dalam resep dan cicipi sebelum menambahkan garam. Jika temu kunci tidak tersedia, hilangkan saja alih-alih menggantinya dengan jahe biasa; aroma kuah akan berbeda. Susun mangkuk tepat sebelum disajikan dan letakkan jeruk nipis serta cabai secara terpisah.

Pemecahan masalah

Kuah keruh: Jaga agar tetap mendidih perlahan, buang buih, lalu saring dengan saringan halus berlapis kain bersih. Kuah terlalu asin: Tambahkan sedikit demi sedikit kaldu panas tanpa garam atau air, lalu cicipi lagi. Jangan menambahkan saus ikan. Ikan hancur: Mungkin kuah mendidih terlalu kuat atau ikan dimasak terlalu lama. Masak perlahan dan angkat dengan sendok berlubang begitu daging mulai terurai.

Pertanyaan umum

Apakah prohok sama dengan saus ikan botolan? Tidak. Prohok (mắm bò hóc) adalah pasta ikan fermentasi yang mengandung padatan; nước mắm botolan adalah saus ikan cair yang bening. Resep ini memasak lalu menyaring pastanya. Bolehkah memakai pasta ikan fermentasi lain? Versi Vietnam yang terdokumentasi menggunakan pasta ikan sungai fermentasi. Rasa dan keasinannya berbeda dari prohok Khmer; mulai dengan takaran terukur dan sesuaikan setelah mencicipi kuah. Bisakah kuah dibuat sebelumnya? Bisa. Dinginkan dengan cepat dalam wadah dangkal dan simpan pada suhu 4°C atau lebih rendah. Panaskan sampai beruap, lalu masak udang dan susun mangkuk sesaat sebelum disajikan.

Nutrisi per porsi (perkiraan)

Nutrisi per porsi (perkiraan)

  • TakaranSeperempat mi, ikan, udang, daging babi panggang, kuah, dan sayuran
  • Kalori640 kkal
  • Karbohidrat78 g
  • Protein43 g
  • Lemak17 g
  • Serat5 g
  • Natrium1.600 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung ikan (ikan gabus dan pasta ikan fermentasi) serta krustasea (udang); juga mengandung daging babi. Periksa label alergen dan peringatan kontak silang, termasuk pada pasta dan mi. Pisahkan tulang babi, ikan, dan udang mentah dari makanan matang, mi, dan herba siap santap; cuci tangan, talenan, serta peralatan setelah kontak. Simpan boga bahari mentah dalam lemari pendingin hingga dimasak. Masak udang hingga buram dan padat; bagian ikan yang paling tebal harus mencapai setidaknya 63°C, diperiksa dengan termometer bersih. Blansir tulang babi sebelum membuat kaldu. Cuci sayuran dan herba dengan air mengalir yang bersih; blansir tauge kecuali diberi label siap santap. Dinginkan sisa makanan dalam waktu 2 jam di wadah dangkal pada suhu 4°C atau lebih rendah, habiskan dalam 3 hari, dan panaskan ulang sekali hingga 74°C.

Penyajian

Penyajian

Bagi bún ke mangkuk besar. Tata ikan gabus, udang, dan daging babi panggang di atasnya, lalu tuang kaldu bening yang panas. Sajikan bunga pisang, tauge, kangkung air, selada, kemangi Thailand, rau răm, kucai, jeruk nipis, dan cabai di meja.