Hidangan nasional Kolombia

Albóndigas de pescado — bola ikan San Andrés

Buat bola ikan pulau yang renyah dari bonito atau ikan putih, kentang, ají, dan ketumbar.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Wajan bola ikan renyah dan sepiring singkong rebus terpisah di meja pesisir.
Wilayah San Andrés dan Providencia, Karibia Kolombia
Kategori Hidangan ikan goreng atau makanan pembuka yang mengenyangkan
Hasil 4 porsi; 16 bola ikan
Waktu persiapan Sekitar 25 menit
Waktu aktif Sekitar 35 menit
Gambaran umum

Albóndigas de pescado — bola ikan San Andrés

Bola ikan keemasan yang renyah di luar dan lembut di dalam, dengan kentang, ají, dan ketumbar

Di San Andrés dan Providencia, bola ikan merupakan bagian dari masakan kepulauan yang berkaitan erat dengan laut dan cara setempat mengolah ikan. Nama hidangan ini juga dapat merujuk pada versi yang memakai siput laut; ada pula masakan pulau lain yang merebus bola ikan bonito dalam saus tomat. Resep ini mengikuti formula bola ikan goreng dengan takaran yang jelas: ikan cincang halus dicampur dengan kentang rebus, paprika, bawang bombai, bawang putih, tepung roti, dan telur, lalu digoreng hingga keemasan. Resep ini hanya memakai ikan sehingga bisa dibuat sepanjang tahun tanpa mengandalkan kerang yang sedang terkena penutupan musim.

Gunakan bonito segar atau ikan putih lain yang berdaging padat dan rasanya ringan, lalu periksa dengan saksama untuk memastikan tidak ada duri. Adonan harus menyatu tetapi tidak kenyal: kentang dan tepung roti membantu mengikatnya tanpa menutupi rasa ikan. Cincang sayuran halus agar menjadi lunak saat digoreng. Empat bola berukuran sama per orang merupakan porsi yang mengenyangkan; singkong rebus dapat disajikan sebagai pelengkap.

Kunci hasil yang baik adalah mengendalikan kadar air adonan dan suhu minyak. Keringkan ikan, dinginkan bola yang sudah dibentuk sebentar jika adonan terasa lunak, lalu goreng dalam beberapa batch kecil pada suhu 175–180°C. Warna keemasan tidak memastikan bagian tengah sudah matang. Periksa bola terbesar dengan termometer bersih dan pastikan suhu bagian tengah mencapai 63°C.

Bahan

Bahan

Untuk bola ikan

  • 500 g ikan putih segar berdaging padat atau bonito, tanpa kulit dan duri, dicincang halus atau digiling kasar
  • 150 g paprika merah, dicincang halus
  • 150 g bawang bombai putih, dicincang halus
  • 6 g bawang putih, dicincang
  • 55 g tepung roti tawar
  • 125 g kentang rebus, dikupas dan dihaluskan
  • 1 butir telur besar (sekitar 50 g tanpa cangkang), dikocok
  • 30 g ají segar dengan rasa ringan, dicincang halus
  • 10 g ketumbar segar, dicincang
  • 4 g garam halus
  • 1 g lada hitam bubuk

Untuk menggoreng dan menyajikan

  • Sekitar 1 L minyak netral untuk suhu tinggi, atau secukupnya agar kedalamannya aman di dalam panci
  • 600 g singkong rebus, opsional
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Siapkan ikan dengan aman Simpan ikan di lemari es sampai akan digunakan. Gunakan talenan dan peralatan terpisah, lalu cuci tangan dan permukaan kerja. Keringkan ikan dan periksa dengan teliti untuk mencari duri kecil. Saat ikan masih dingin, cincang halus atau proses sebentar dengan mode pulse; jangan sampai menjadi pasta. Cairkan ikan beku di lemari es terlebih dahulu.

  2. Rebus kentang dan siapkan sayuran Rebus kentang sampai benar-benar lunak. Tiriskan, kupas, dan haluskan hingga lembut; timbang 125 g. Cincang paprika, bawang bombai, ají, dan ketumbar hingga halus, lalu cincang bawang putih. Potongan kecil yang seragam mudah tersebar dan akan lunak saat digoreng.

  3. Campur dan bentuk Dalam mangkuk besar, campur ikan, kentang, paprika, bawang bombai, bawang putih, tepung roti, telur, ají, ketumbar, garam, dan lada hitam. Aduk secukupnya sampai adonan menyatu. Bagi menjadi 16 bagian sama besar dan bentuk bola seberat sekitar 65–70 g. Jika adonan terlalu lunak, tutup dan dinginkan selama 15–20 menit. Jangan menambahkan banyak tepung roti karena bagian dalamnya dapat menjadi kering.

  4. Panaskan minyak Tuang minyak ke panci yang berat dan dalam, maksimal hingga setengah tinggi panci agar tersedia ruang untuk gelembung. Pasang termometer dan panaskan minyak dengan api sedang sampai 175–180°C. Letakkan panci dengan stabil dan jangan pernah meninggalkan minyak panas tanpa pengawasan. Siapkan rak di atas loyang atau baki yang dilapisi kertas penyerap.

  5. Goreng dalam batch kecil Masukkan beberapa bola dengan hati-hati dan beri jarak di antaranya. Goreng sambil sesekali membaliknya perlahan hingga berwarna keemasan merata dan suhu bagian tengah bola terbesar mencapai 63°C; biasanya sekitar 4–6 menit, bergantung pada ukuran dan pemulihan suhu minyak. Angkat dengan saringan berlubang dan tiriskan di rak. Tunggu sampai suhu minyak kembali sebelum menggoreng batch berikutnya. Panci yang terlalu penuh membuat minyak dingin dan bola menyerap terlalu banyak minyak.

  6. Sajikan dan simpan Sajikan bola ikan selagi panas, dengan singkong rebus jika diinginkan. Pisahkan ikan mentah dan peralatannya dari makanan siap santap. Simpan sisa dalam wadah dangkal di lemari es dalam waktu dua jam dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali sampai bagian tengah mencapai 74°C. Buang ikan matang yang dibiarkan pada suhu ruang lebih dari dua jam, atau lebih dari satu jam bila suhu sekitar di atas 32°C.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Angka ini merupakan perkiraan yang dibulatkan berdasarkan ikan putih rendah lemak generik, tepung roti tawar, jumlah sayuran dan bumbu terukur, serta perkiraan penyerapan minyak sebanyak 40 g untuk seluruh adonan. Jenis ikan, tepung roti, dan minyak yang terserap akan mengubah nilainya.

Panduan praktis

Jaga adonan tetap dingin. Biarkan kentang dingin sebelum dicampurkan. Jika bola yang sudah dibentuk tampak rapuh, dinginkan sebentar. Bola yang dingin dan seragam lebih mudah dimasukkan ke minyak tanpa hancur. Pilih ikan berdaging padat. Bonito merupakan pilihan yang dikenal di kepulauan; ikan putih lain yang ringan rasanya dan bebas duri juga cocok. Hindari fillet yang terlalu berair dan tetap periksa duri meski dijual sebagai fillet tanpa duri. Perhatikan suhu dan warna. Minyak pada 175–180°C membantu membuat bagian luar keemasan tanpa menyerap lemak berlebihan. Bagian tengah ikan tetap harus mencapai 63°C. Periksa satu bola yang besar dari setiap batch dengan termometer bersih. Alergen dan keamanan. Mengandung ikan, telur, dan gandum/gluten. Gunakan tepung roti bebas gluten hanya jika sesuai dengan kebutuhan Anda dan periksa labelnya. Jangan mengganti ikan dengan siput laut dalam resep ini. Simpan ikan mentah dalam keadaan dingin dan terpisah, berhati-hatilah dengan minyak panas, segera dinginkan sisa makanan, dan panaskan ulang sampai 74°C di seluruh bagian tengah.

Catatan akhir

Catatan 1: Bentuk 16 bola yang seragam dan goreng bertahap agar minyak tetap panas. Catatan 2: Pastikan suhu bagian tengah bola terbesar mencapai 63°C.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: Empat bola ikan; singkong opsional tidak dihitung
  • Kalori: Sekitar 360 kkal
  • Karbohidrat: Sekitar 23 g
  • Protein: Sekitar 33 g
  • Lemak: Sekitar 15 g
  • Serat: Sekitar 3 g
  • Natrium: Sekitar 550 mg