Plats nationaux vietnamiens

Mì Quảng tôm thịt — nouilles de riz au porc et aux crevettes de Quảng Nam

Résumé : De larges nouilles dorées, du porc tendre, des crevettes, des herbes fraîches, des cacahuètes et juste assez de bouillon parfumé.

Plats nationaux vietnamiens
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Vue large du Mì Quảng avec galette au sésame, citron vert et herbes fraîches à côté du bol.
Mì Quảng tôm thịt au porc, aux crevettes, aux herbes et avec peu de bouillon.
Quantité 4 bols
Cuisson Environ 60 min
Temps passif Aucun
Durée totale Environ 1 h 30
Calories Environ 900 kcal par bol
Aperçu

Mì Quảng tôm thịt — nouilles de riz au porc et aux crevettes de Quảng Nam

Le Mì Quảng est étroitement associé à Quảng Nam et au centre du Vietnam. Les nouilles de riz larges sont servies avec une petite quantité de bouillon concentré plutôt que dans une soupe abondante. Les garnitures varient selon les cuisiniers. Cette version familiale pour quatre bols associe porc et crevettes, œufs de caille, herbes, cacahuètes et galettes de riz au sésame.

Pratique

Pratique

  • ConseilsGardez le bouillon concentré et versez-en peu sur les nouilles : le bol ne doit pas devenir une soupe. Faites mijoter le porc jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis ajoutez les crevettes pour une cuisson courte. Lavez et séchez les herbes avant de manipuler la viande crue. Gardez-les séparées. Servez la galette à part et cassez-la au dernier moment pour préserver son croquant. Goûtez le bouillon après la sauce de poisson avant d’ajouter tout le sel.
Ingrédients

Ingrédients

Nouilles et garnitures

  • 800 g de larges nouilles de riz fraîches (mì Quảng si possible)
  • 30 ml d’huile au rocou ou d’huile neutre (20 ml pour la garniture, 10 ml pour les nouilles)
  • 2 g de curcuma moulu
  • 12 œufs de caille
  • 40 g de cacahuètes grillées non salées, concassées
  • 120 g de laitue, lavée, séchée et déchirée
  • 100 g de fleur de bananier, finement émincée
  • 15 g de menthe fraîche
  • 15 g de coriandre vietnamienne (rau răm)
  • 20 g de ciboule, finement coupée ; en réserver pour le bouillon
  • 4 galettes de riz au sésame (bánh tráng mè)
  • 2 citrons verts en quartiers

Porc, crevettes et bouillon

  • 240 g de poitrine de porc sans peau, en dés de 1,5 cm
  • 500 g de crevettes crues entières, décortiquées et déveinées ; garder les carapaces (environ 300 g de chair)
  • 500 g d’os de porc pour bouillon
  • 1,3 l d’eau
  • 90 g d’échalotes hachées (45 g pour le porc, 30 g pour le bouillon, 15 g en garniture)
  • 20 g d’ail haché (15 g pour le porc, 5 g pour le bouillon)
  • 20 g de gingembre frais en tranches
  • 45 ml de sauce de poisson (15 ml pour le porc, 30 ml pour le bouillon)
  • 12 g de sucre (8 g pour le porc, 4 g pour le bouillon)
  • 2 g de poivre noir moulu
  • 4 g de sel fin, ou selon le goût
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Décortiquez et déveinez les crevettes en gardant les carapaces. Réfrigérez la chair. Éloignez porc et crevettes crus des légumes et des aliments cuits ; lavez mains, planche et ustensiles après manipulation.

  2. Mettez les os et 1,3 l d’eau dans une marmite. Portez à ébullition, écumez, puis laissez frémir 35 min. Ajoutez les carapaces, 30 g d’échalote, 5 g d’ail et le gingembre ; poursuivez 10 min. Filtrez et gardez le bouillon chaud.

  3. Faites cuire les œufs de caille 4 min. Refroidissez-les dans l’eau froide, écalez-les et coupez-les en deux. Préparez laitue, fleur de bananier et herbes ; couvrez et réfrigérez. Concassez les cacahuètes et émincez les 15 g d’échalote restants.

  4. Faites tiédir 10 ml d’huile avec le curcuma pendant 20 à 30 secondes sans le brûler. Mélangez aux nouilles. Réchauffez celles-ci selon les instructions du paquet et gardez-les couvertes.

  5. Chauffez les 20 ml d’huile restants dans une grande poêle. Faites revenir 45 g d’échalote et 15 g d’ail jusqu’à ce qu’ils embaument. Ajoutez porc et poivre, faites dorer. Incorporez 15 ml de sauce de poisson, 8 g de sucre et 200 ml de bouillon. Couvrez et laissez mijoter 20 à 25 min en remuant parfois, jusqu’à tendreté et au moins 63°C à cœur. Laissez reposer les morceaux entiers 3 min.

  6. Ajoutez les crevettes et cuisez doucement 2 à 4 min en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient fermes, nacrées et opaques, à au moins 63°C dans la partie la plus épaisse. Ajoutez juste assez de bouillon chaud pour obtenir une garniture nappante. Assaisonnez le reste du bouillon avec 30 ml de sauce de poisson, 4 g de sel et les 4 g de sucre restants ; ajoutez les 5 g d’ail restants et la ciboule.

  7. Répartissez les nouilles dans quatre bols. Ajoutez porc, crevettes et un peu de bouillon, puis les œufs, la laitue, la fleur de bananier égouttée, menthe, coriandre vietnamienne, échalote et cacahuètes. Servez environ 150 ml de bouillon chaud et une galette par bol, avec les quartiers de citron vert. Cassez la galette au dernier moment.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

À l’avance : Préparez le bouillon la veille, refroidissez-le rapidement et réfrigérez-le. Réchauffez-le jusqu’à ce qu’il soit fumant. Service : Le Mì Quảng contient peu de bouillon. Proposez le reste à part pour que chacun en ajoute à son goût. Conservation : Réfrigérez bouillon et protéines dans des récipients peu profonds sous 2 h, à 4°C ou moins, et consommez sous 3 jours. Séparez nouilles et légumes. Substitution : Des nouilles de riz larges séchées conviennent ; suivez le paquet et égouttez-les bien. Leur rendement varie.

Dépannage

Trop de liquide : Retirez-en et servez-le à part ; les nouilles doivent être légèrement enrobées. Porc ferme : Poursuivez le mijotage quelques minutes avec un peu de bouillon. Crevettes caoutchouteuses : Elles sont trop cuites ; ajoutez-les seulement lorsque le porc est tendre. Bouillon trop salé : Détendez-le avec un peu d’eau chaude ou de bouillon non salé. Nouilles collées : Réchauffez-les avec une cuillerée de bouillon et séparez-les doucement.

Questions fréquentes

Est-ce une soupe ? Non, elle est généralement servie avec peu de bouillon ; le reste est proposé à côté. Puis-je utiliser des nouilles blanches ? Oui. L’huile au curcuma apporte la teinte dorée ; suivez le paquet pour les nouilles sèches. Puis-je remplacer le porc ou les crevettes ? Il existe des variantes au poulet ou au poisson, mais les quantités ici correspondent au porc et aux crevettes. Pourquoi servir la galette à part ? Elle garde son croquant jusqu’au moment où on la casse dans le bol. Puis-je congeler le bouillon ? Oui, refroidissez-le rapidement et congelez-le dans un contenant fermé.

Valeurs nutritionnelles par portion

Estimations arrondies pour les ingrédients mesurés répartis entre quatre bols. L’humidité des nouilles, le gras du porc, les étiquettes des produits et la quantité de bouillon consommée modifient les chiffres.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • PortionEnviron 550 à 650 g avec nouilles, garnitures et bouillon
  • CaloriesEnviron 900 kcal
  • GlucidesEnviron 78 g
  • ProtéinesEnviron 38 g
  • LipidesEnviron 46 g
  • FibresEnviron 4 g
  • SodiumEnviron 1 350 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient crustacés (crevettes), poisson (sauce de poisson), cacahuètes et sésame. Vérifiez les étiquettes des nouilles et galettes. Séparez les protéines crues des légumes prêts à manger. Faites atteindre 63°C au porc entier puis laissez reposer 3 min. Cuisez les crevettes jusqu’à ce qu’elles soient fermes et opaques, à 63°C. Réfrigérez les restes en récipients peu profonds sous 2 h, à 4°C ou moins, et consommez sous 3 jours.

À savourer

À savourer

  • Ajoutez citron vert et herbes, puis mélangez les nouilles avec juste assez de bouillon.
  • Cassez la galette au sésame sur le bol juste avant de manger.