Plats nationaux vietnamiens

Bún chả cá Đà Nẵng (soupe vietnamienne de vermicelles et galettes de poisson)

Un bouillon clair et délicatement doux, avec vermicelles de riz, courge, chou, ananas et tomate, garni de galettes de poisson vapeur et dorées à la poêle.

Plats nationaux vietnamiens
Partager
Deux bols de soupe de Đà Nẵng aux galettes de poisson, vermicelles, légumes, herbes et citron vert sur une table.
Soupe vietnamienne aux galettes de poisson, servie avec des herbes fraîches et du citron vert.
Quantité 4 bols de soupe
Cuisson 65 min
Repos/refroidissement 20 min
Durée totale 125 min
Énergie Environ 620 kcal par portion
Aperçu

Bún chả cá Đà Nẵng (soupe vietnamienne de vermicelles et galettes de poisson)

Bún chả cá est une soupe de vermicelles de riz de la côte centrale du Vietnam, construite autour d’un bouillon clair de carcasses de poisson et de galettes moelleuses. La version de Đà Nẵng associe le bouillon de poisson à la courge, au chou, à l’ananas et à la tomate ; les herbes fraîches, le citron vert et le piment se servent à table. Nha Trang et les autres villes côtières ont leurs propres variantes : cette recette suit les ingrédients associés à Đà Nẵng sans prétendre représenter une version unique.

Les galettes commencent par une pâte de poisson froide, finement mixée. Travailler la pâte jusqu’à ce qu’elle soit brillante et collante l’aide à se lier et lui donne une texture élastique. La moitié est cuite à la vapeur ; l’autre moitié est dorée à la poêle. Comme elles sont préparées à partir de poisson cru transformé, vérifiez leur température à cœur.

Le bouillon doit frémir doucement, sans forte ébullition. Blanchir les carcasses avant la cuisson et écumer le bouillon donne un goût plus net. La courge, l’ananas, le chou et la tomate apportent douceur et fraîcheur ; la sauce de poisson, le sel et le sucre mesurés complètent ces saveurs sans les dominer.

Pratique

Pratique

  • ConseilsRefroidissez les dés de poisson jusqu’à ce que leurs bords soient fermes, puis mixez jusqu’à ce que la pâte devienne brillante et collante. Formez 16 galettes régulières et contrôlez au moins 63°C à cœur pour les versions vapeur et poêlée. Maintenez le bouillon à peine frémissant et écumez ; une ébullition forte le trouble. Faites cuire les vermicelles séparément pour qu’ils n’absorbent pas le bouillon pendant l’attente.
Ingrédients

Ingrédients

Galettes de poisson

  • 500 g de filet de poisson blanc ferme, sans peau ni arêtes, en dés et refroidi
  • 22 ml de sauce de poisson
  • 12 g de fécule de tapioca
  • 5 g de sucre
  • 1 g de poivre blanc moulu
  • 15 g d’aneth frais finement haché
  • 20 g de ciboule finement hachée
  • 60 ml d’huile neutre pour frire à la poêle la moitié des galettes

Bouillon et légumes

  • 700 g de carcasses et têtes de poisson
  • 2 L d’eau
  • 150 g d’oignon jaune, coupé en deux et grillé
  • 150 g d’ananas frais en morceaux
  • 300 g de tomates mûres en quartiers
  • 200 g de courge pelée en morceaux
  • 150 g de chou vert en bouchées
  • 30 ml de sauce de poisson
  • 6 g de sel fin
  • 8 g de sucre

Vermicelles et garnitures

  • 320 g de vermicelles de riz secs (bún)
  • 60 g d’herbes fraîches mélangées, par exemple aneth, menthe et coriandre, lavées
  • 2 citrons verts en quartiers
  • 1 piment rouge finement tranché
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faites griller les moitiés d’oignon côté coupé dans une poêle sèche, jusqu’à ce qu’elles soient marquées. Inspectez les carcasses et retirez les écailles ou morceaux de branchies ; ne les rincez pas dans l’évier. Blanchissez-les 1 min dans l’eau bouillante, égouttez et jetez cette eau.

  2. Mettez les carcasses blanchies dans une marmite propre avec 2 L d’eau fraîche, l’oignon grillé et l’ananas. Portez à léger frémissement, écumez et laissez cuire à découvert 40 min sans forte ébullition. Filtrez sans presser les solides ; jetez os et aromates.

  3. Pendant le frémissement, étalez les dés de filet en une seule couche et placez-les au congélateur jusqu’à ce que les bords soient fermes, environ 20 min sans congeler à cœur. Mixez avec 22 ml de sauce de poisson, la fécule, 5 g de sucre et le poivre jusqu’à obtenir une pâte brillante et collante. Battez encore 1 min à la spatule, puis incorporez aneth et ciboule. Gardez au froid.

  4. Divisez en 16 portions. Formez 8 galettes plates d’environ 1,5 cm et 8 boulettes légèrement arrondies. Placez les boulettes dans un panier au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et cuisez 10–12 min, jusqu’à au moins 63°C au centre. Retirez avec des pinces propres.

  5. Chauffez les 60 ml d’huile mesurés dans une poêle épaisse à feu moyen. Faites frire les 8 galettes plates environ 3 min de chaque côté, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et atteignent 63°C au centre. Égouttez sur une grille. Vérifiez avec un thermomètre propre et séparez les galettes cuites de la pâte crue.

  6. Portez de nouveau le bouillon filtré à frémissement. Ajoutez la courge et cuisez 8 min ; ajoutez chou et tomates et poursuivez 8–10 min, jusqu’à ce que la courge soit tendre mais garde sa forme. Assaisonnez avec 30 ml de sauce de poisson, 6 g de sel et 8 g de sucre. Gardez chaud.

  7. Faites cuire les vermicelles selon leur paquet, égouttez et répartissez dans quatre bols. Ajoutez 2 galettes vapeur et 2 galettes frites par bol. Versez le bouillon chaud avec les légumes et terminez par les herbes. Servez citron vert et piment à part.

  8. Réfrigérez bouillon, vermicelles et galettes séparément dans les 2 h, en récipients peu profonds à 4°C ou moins. Consommez sous 3 jours et réchauffez une fois à 74°C à cœur.

Pratique

Pratique

Astuces

Si vous ne trouvez pas de carcasses, demandez des carcasses et têtes propres de poisson blanc à votre poissonnier ; les branchies peuvent rendre le bouillon amer. Préparez bouillon et galettes à l’avance, refroidissez-les rapidement et gardez-les séparés. Cuisez les vermicelles peu avant de servir. Pour un bol plus léger, augmentez la part de galettes vapeur et réduisez les frites ; l’énergie et les lipides seront inférieurs à l’estimation.

Dépannage

Les galettes se défont : le poisson a pu se réchauffer ou la pâte manquer de travail. Refroidissez-la puis mixez brièvement. Le bouillon est trouble : il a probablement bouilli trop fort ou les carcasses ont été pressées au filtrage. Frémissez doucement et laissez filtrer par gravité. Les galettes dorent trop vite : baissez le feu et vérifiez 63°C au centre.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des galettes déjà prêtes ? Oui. Utilisez 500 g de galettes prêtes et omettez le poisson cru et l’huile de friture. Réchauffez-les dans le bouillon terminé jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes ; le goût et les valeurs nutritionnelles diffèrent. Pourquoi cuire une partie à la vapeur et l’autre à la poêle ? La vapeur garde les galettes tendres, tandis que la poêle dore la surface. La recette divise une seule pâte mesurée entre les deux méthodes. Puis-je préparer la soupe à l’avance ? Oui. Filtrez et refroidissez le bouillon ; gardez les galettes séparément. Portez le bouillon à frémissement, réchauffez les galettes dedans et cuisez les vermicelles au dernier moment.

Nutrition par portion (estimation)

Nutrition par portion (estimation)

  • Portion1 bol avec vermicelles, 4 galettes, bouillon et légumes
  • Énergie620 kcal
  • Glucides91 g
  • Protéines34 g
  • Lipides12 g
  • Fibres5 g
  • Sodium1 850 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du poisson, notamment dans la sauce de poisson. Vérifiez les étiquettes des vermicelles et condiments pour le soja, le blé et les traces éventuelles. Séparez le poisson cru des herbes prêtes à consommer et lavez mains, planches et ustensiles après contact. Faites cuire chaque galette vapeur ou poêlée à au moins 63°C à cœur, avec un thermomètre propre ; la couleur ne suffit pas. Réfrigérez bouillon, vermicelles et galettes dans les 2 h à 4°C ou moins. Consommez sous 3 jours et réchauffez une fois à 74°C.

Service

Service

  • Ajoutez le citron vert petit à petit pour garder l’équilibre du bouillon.
  • Gardez les vermicelles supplémentaires à part jusqu’au service.