Plats nationaux polonais

Soupe de jeunes betteraves de Radziwiłłów et purée (Barszcz botwinka z Radziwiłłowa)

Introduction : Ce plat printanier de Mazovie associe une soupe légère, aigre-douce, de jeunes betteraves épaissie à la crème aigre et à la farine de sarrasin, à une purée et à des grattons de porc croustillants.

Plats nationaux polonais
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Vue large de la botwinka de Radziwiłłów et de sa portion distincte de purée au beurre avec grattons dorés.
Quantité 4 portions, chacune avec soupe et accompagnement de pommes de terre
Portion un quart de la soupe, de la purée et des grattons
Régime contient du porc et du lait ; le sarrasin sert d’épaississant
Préparation 25 minutes
En un coup d’œil

Soupe de jeunes betteraves de Radziwiłłów et purée (Barszcz botwinka z Radziwiłłowa)

Introduction : Ce plat printanier de Mazovie associe une soupe légère, aigre-douce, de jeunes betteraves épaissie à la crème aigre et à la farine de sarrasin, à une purée et à des grattons de porc croustillants.

Barszcz botwinka z Radziwiłłowa est un produit traditionnel de Radziwiłłów Mazowiecki, dans la voïvodie de Mazovie. Sa présentation caractéristique garde la soupe claire, couleur betterave, et la purée séparées dans la même assiette. On distingue des morceaux de jeunes betteraves et de feuilles dans le bouillon ; les grattons sont déposés sur la purée.

La description officielle admet un bouillon de viande, de la viande ou un bouillon de légumes. Les betteraves et leurs feuilles cuites sont liées avec de la crème aigre et de la farine de sarrasin, puis assaisonnées de ciboulette, d’aneth, de sucre et de jus de citron. La fiche mentionne les traditions culinaires paysannes et seigneuriales de la région, ainsi que les légumes des jardins familiaux. Cette recette maison mesurée utilise un bouillon de poulet non salé et conserve la présentation locale avec soupe et pommes de terre ; elle ne prétend pas reproduire la formule exacte d’un producteur.

Faites mijoter les racines coupées en dés avec l’oignon jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis ajoutez les feuilles afin qu’elles gardent leur couleur et leur texture. Détendez le mélange de crème aigre et de farine de sarrasin avec du bouillon chaud avant de l’incorporer à la casserole, puis chauffez doucement sans forte ébullition. Servez chaque portion avec une quenelle distincte de purée au beurre et des dés de poitrine de porc croustillants, cuits à une température sûre.

Conseils

Conseils

  • Choisissez une petite botte de jeunes betteraves aux feuilles et tiges tendres, intactes ; retirez les parties abîmées ou fibreuses.
  • Lavez les feuilles dans plusieurs eaux, car la terre s’accumule souvent autour des tiges.
  • Coupez les racines en dés réguliers de 1 cm pour qu’elles cuisent uniformément.
  • Ajoutez les feuilles quand les racines sont presque tendres ; quelques minutes suffisent.
  • Fouettez la farine de sarrasin dans la crème aigre, puis incorporez peu à peu du bouillon chaud pour éviter les grumeaux.
  • Après l’ajout de la crème, gardez un frémissement doux et évitez l’ébullition vive.
  • Faites fondre lentement la poitrine de porc dans une poêle froide pour obtenir des grattons croustillants ; vérifiez 63 °C au centre, puis laissez reposer 3 minutes.
Ingrédients

Ingrédients

Soupe de jeunes betteraves

  • 350 g de jeunes betteraves, pelées et coupées en dés de 1 cm
  • 150 g de feuilles et tiges tendres de betterave, lavées, parées et hachées
  • 100 g d’oignon jaune, coupé en dés
  • 1,2 l de bouillon de poulet non salé
  • 150 g de crème aigre
  • 15 g de farine de sarrasin
  • 20 ml de jus de citron
  • 8 g de sucre
  • 3 g de sel fin
  • 15 g de ciboulette, finement ciselée
  • 10 g d’aneth frais, haché

Purée de pommes de terre

  • 800 g de pommes de terre farineuses, pelées et coupées en morceaux réguliers
  • 60 ml de lait, réchauffé
  • 30 g de beurre doux
  • 4 g de sel pour l’eau de cuisson des pommes de terre ; la majeure partie de l’eau sera jetée

Grattons de porc

  • 150 g de poitrine de porc sans peau, coupée en dés de 1 cm
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer les légumes.Retirez les feuilles abîmées et les tiges ligneuses. Lavez soigneusement feuilles et tiges, puis hachez-les. Pelez les racines et coupez-les en dés réguliers de 1 cm ; coupez l’oignon en dés.

  2. Faire mijoter les racines.Placez betteraves, oignon et bouillon de poulet dans une grande casserole. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez frémir 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau traverse facilement les dés.

  3. Terminer et épaissir la soupe.Ajoutez les feuilles et les tiges tendres ; faites mijoter 5 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tombées et tendres. Dans un bol, fouettez la farine de sarrasin dans la crème aigre. Incorporez peu à peu une louche de bouillon chaud, puis versez le mélange tempéré dans la soupe. Chauffez doucement sans forte ébullition jusqu’à légère épaississement. Ajoutez le jus de citron, le sucre, 3 g de sel, la ciboulette et l’aneth.

  4. Cuire les pommes de terre.Pendant ce temps, couvrez les pommes de terre d’eau froide dans une autre marmite et ajoutez 4 g de sel. Portez à ébullition et laissez frémir 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient faciles à piquer. Égouttez soigneusement et remettez-les une minute dans la marmite chaude pour évacuer la vapeur.

  5. Écraser les pommes de terre.Réchauffez le lait et le beurre. Écrasez-les avec les pommes de terre jusqu’à obtenir une purée souple, en utilisant tout le lait mesuré. Gardez au chaud pendant la préparation du porc.

  6. Faire fondre les grattons et servir.Placez les dés de poitrine dans une poêle épaisse froide et chauffez à feu moyen-doux. Faites cuire 12 à 18 minutes en retournant les morceaux, jusqu’à ce que la graisse fonde et que les bords soient dorés et croustillants. Vérifiez que le centre atteint au moins 63 °C, puis laissez reposer 3 minutes. Retirez avec une écumoire. Servez la soupe avec une portion distincte de purée dans la même assiette et parsemez de grattons ; ajoutez un peu de graisse fondue si vous le souhaitez.

Nutrition et allergènes

Nutrition et allergènes

  • Énergieenviron 600 kcal par portion
  • Protéinesenviron 17 g
  • Lipidesenviron 31 g
  • Acides gras saturésenviron 15 g
  • Glucidesenviron 62 g
  • Sucresenviron 12 g
  • Fibresenviron 6 g

Contient du lait et du sarrasin. Utilisez un thermomètre propre et lavez les mains et les surfaces après manipulation de viande crue. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à cœur jusqu’à 74 °C.

Nutrition et allergènes

Nutrition et allergènes

Service et conservation: Servez la soupe légère et la purée ensemble tout en les gardant distinctes ; déposez les grattons sur les pommes de terre. La description traditionnelle admet aussi un bouillon de viande ou de légumes et mentionne l’œuf dur comme ajout possible. Cette version utilise du bouillon de poulet et ne contient pas d’œuf.

Service et conservation: Réfrigérez soupe, purée et grattons dans des récipients couverts dans les 2 heures, à 4 °C ou moins. Consommez sous 3 à 4 jours et réchauffez la soupe et les pommes de terre à cœur jusqu’à 74 °C. Réchauffez les grattons jusqu’à ce qu’ils soient chauds et croustillants. Pour prendre de l’avance, lavez et coupez les betteraves et les feuilles, puis gardez les feuilles au réfrigérateur ; faites cuire soupe et pommes de terre le jour du service pour une meilleure texture.

Contient du lait et du sarrasin. Utilisez un thermomètre propre et lavez les mains et les surfaces après manipulation de viande crue. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et réchauffez-les à cœur jusqu’à 74 °C.

Sodium : environ 650 mg

Estimation pour une assiette de soupe et de pommes de terre ; le sodium varie selon le bouillon et le porc, et suppose que la majeure partie du sel de l’eau de cuisson est jetée. Pas une analyse de laboratoire.