Plats nationaux colombiens

Arroz atollado de carne ahumada : riz moelleux au bœuf fumé du Chocó

Préparez l’arroz atollado du Chocó au bœuf fumé et séché, au riz, à la tomate, à l’achiote et au fromage blanc.

Plats nationaux colombiens
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Vue large sur le riz au bœuf fumé posé sur une table en bois, avec des bananes plantain vertes en arrière-plan.
Région Chocó, côte Pacifique colombienne
Catégorie Riz humide composé de bœuf fumé, de bœuf séché et de fromage
Préparation active Environ 25 minutes
Cuisson Environ 65 minutes
Durée totale Environ 1 h 45, trempage compris
Aperçu

Arroz atollado de carne ahumada : riz moelleux au bœuf fumé du Chocó

Un riz humide du Pacifique colombien au bœuf fumé et séché, à la tomate, à l’achiote et au fromage blanc

Cet arroz atollado de carne ahumada du Chocó suit la version publiée dans le Gran Libro de la Cocina Colombiana. L’inventaire national le décrit comme un riz humide cuit dans un bouillon avec des morceaux de viande fumée et du fromage. Dans la recette du livre, le bœuf fumé et le bœuf séché mijotent avec l’oignon, la cébette, la tomate et la bija avant l’ajout du riz et du cumin. Des morceaux de fromage sont incorporés à la fin, puis le plat termine sa cuisson à couvert et à feu doux. Le résultat doit rester bien humide.

Cette consigne définit le plat: ce n’est pas un riz pilaf sec et séparé. Les grains restent distincts, mais sont entourés d’un bouillon savoureux que l’on mange à la cuillère. Le court trempage dans l’eau froide retire une partie du sel en surface, tandis que le premier mijotage attendrit le bœuf séché. Le riz cuit ensuite dans le liquide assaisonné avant l’ajout du fromage.

Le livre donne une fourchette de 8 à 10 portions. Cette version en prévoit 10 et convertit les quantités en unités métriques, tout en conservant la mesure de cumin publiée. Le sel reste facultatif jusqu’à dégustation, car la viande et le fromage peuvent être salés. Achetez des viandes fumée et séchée déjà préparées et suivez les indications de leurs emballages; aucun procédé de salaison ou de fumage maison n’est proposé.

Ingrédients

Ingrédients

Viande, bouillon et riz

  • 500 g de bœuf fumé préparé du commerce, coupé en morceaux de 1.5 cm
  • 500 g de bœuf séché préparé du commerce, coupé en morceaux de 1.5 cm
  • 1 L d’eau froide pour le trempage
  • 1.9 L d’eau pour la cuisson, plus jusqu’à 300 ml d’eau bouillante réservée
  • 380 g de riz blanc long grain, rincé et égoutté

Aromates et assaisonnement

  • 30 ml d’huile neutre
  • 300 g d’oignon jaune, pelé et finement haché
  • 80 g de cébettes, finement hachées
  • 180 g de grosse tomate mûre, pelée et finement hachée
  • 0.5 g de cumin moulu (environ 1/4 cuillère à café)
  • 1 g de bija moulue (achiote), ou selon le goût
  • 0–4 g de sel fin, seulement si nécessaire après dégustation

Finition

  • 75 g de fromage blanc ferme, coupé en petits morceaux
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincer et faire tremper brièvement les viandes Lisez d’abord les consignes des emballages. Rincez soigneusement les deux viandes, couvrez-les d’eau froide et laissez-les tremper 15 minutes. Égouttez-les et jetez l’eau de trempage. Si l’étiquette préconise une autre préparation, suivez-la. Coupez les gros morceaux de façon régulière pour qu’ils s’attendrissent ensemble; ne goûtez pas la viande crue.

  2. Commencer le bouillon aromatique Posez une marmite lourde d’environ 5 L sur feu moyen. Ajoutez l’huile, l’oignon, les cébettes, la tomate et la bija. Faites cuire 4 minutes en remuant, jusqu’à ce que les légumes commencent à s’attendrir et que la tomate rende un peu de jus. Gardez une chaleur modérée: le mélange doit devenir brillant et parfumé, sans brunir.

  3. Faire mijoter le bœuf conservé Ajoutez les viandes égouttées et 1.9 L d’eau. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Faites cuire environ 30 minutes, sans couvrir ou avec le couvercle entrouvert, en remuant de temps à autre. Le bœuf séché doit se mâcher sans résistance. S’il n’est plus en grande partie immergé, ajoutez un peu d’eau bouillante réservée.

  4. Goûter avant de saler Prélevez un peu de bouillon et goûtez-le. Les viandes ont peut-être déjà apporté assez de sel. N’ajoutez du sel que si le bouillon paraît fade: commencez par une pincée et ne dépassez pas 4 g au total. Le fromage assaisonnera encore le riz.

  5. Cuire le riz dans le bouillon Incorporez le riz égoutté et le cumin mesuré. Maintenez un frémissement régulier environ 20 minutes, en remuant de temps en temps au fond de la marmite. Les grains doivent devenir tendres tandis que la majeure partie, mais pas la totalité, du liquide libre est absorbée. Si le fond sèche avant que le riz soit cuit, ajoutez l’eau bouillante réservée par petites quantités.

  6. Ajouter le fromage et couvrir Incorporez les morceaux de fromage blanc. Couvrez la marmite et baissez le feu. Laissez cuire doucement 15 minutes pour terminer la cuisson du riz à l’étouffée et réchauffer le fromage. Évitez de remuer énergiquement, ce qui casserait les grains et rendrait la texture pâteuse.

  7. Vérifier la texture humide et servir Soulevez le couvercle et remuez une fois depuis le fond. Le riz doit être cuit, avec des grains distincts dans un bouillon épais mais fluide; l’ensemble doit rester bien humide. S’il s’est trop resserré, incorporez un peu d’eau bouillante et couvrez encore une minute. Servez chaud dans des bols profonds.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs approximatives pour les quantités mesurées, divisées en 10 portions. Des données générales USDA FoodData Central sont utilisées pour le riz sec, le bœuf cuit, le fromage blanc ferme, l’huile et les légumes; les valeurs exactes des viandes fumée et séchée ne sont pas connues. Le sel facultatif est exclu. Salaison, morceau de bœuf, trempage, salinité du fromage et quantité de bouillon conservée peuvent modifier le résultat, surtout le sodium; prévoir au moins 40 % d’incertitude. C’est une estimation fondée sur la recette, pas une analyse en laboratoire.

Conseils pratiques

Le trempage de 15 minutes vient de la méthode du livre, mais les instructions des emballages priment, car les produits conservés diffèrent par leur salinité et leur préparation. Le trempage ne peut pas rendre sûre une viande mal conservée. Gardez les produits réfrigérés au froid selon leur étiquette et jetez toute viande provenant d’un emballage abîmé ou dont la conservation est incertaine. Choisissez une marmite lourde où le riz et le liquide peuvent circuler pendant le mijotage. Une forte ébullition peut trop cuire la surface des grains alors que le centre reste ferme. Remuez doucement le fond toutes les quelques minutes, surtout après l’ajout du riz, sans écraser les grains. Gardez l’eau réservée bouillante pour que les petits ajouts ne coupent pas le frémissement. L’inventaire mentionne du fromage sans en préciser la variété. Choisissez un fromage blanc ferme, coupé en petits morceaux; un queso costeño peu salé convient à ce style régional, mais sa salinité varie. En remplacement, évitez la mozzarella fraîche très humide, qui détendrait trop le riz. Tout fromage laitier contient du lait. Dépannage Le riz est cuit mais le plat semble sec : Ajoutez de l’eau bouillante petit à petit et mélangez délicatement jusqu’au retour d’un bouillon fluide. La texture finale doit rester très humide, pas sèche. Le bœuf séché reste coriace : Prolongez le mijotage de la viande avant d’ajouter le riz. Au besoin, ajoutez de l’eau chaude pour la garder en grande partie immergée; le riz ajouté trop tôt risquerait de trop cuire pendant que la viande s’attendrit. Le bouillon est déjà salé avant l’ajout du riz : N’ajoutez pas de sel. Le riz absorbera une partie de l’assaisonnement et le fromage en apportera encore. Si le plat reste puissant, servez-le avec un accompagnement nature non salé.

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait dans le fromage. Vérifiez les étiquettes des viandes conservées et du fromage de remplacement pour repérer d’autres ingrédients et les avertissements de traces. Respectez les consignes de conservation et de préparation, gardez les produits réfrigérés au froid et séparez les aliments crus de ceux prêts à consommer. Gardez la marmite chaude si vous servez immédiatement. Refroidissez rapidement les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures à 4°C ou moins. Réchauffez uniquement la portion voulue jusqu’à ce qu’elle fume partout et atteigne au moins 74°C au centre. Jetez tout plat resté plus de 2 heures à température ambiante.

Pour finir

Pour une texture humide : Gardez l’eau bouillante réservée et ajoutez-la peu à peu si le bouillon disparaît avant que le riz soit tendre. Pour équilibrer l’assaisonnement : Goûtez le bouillon avant de saler, puis une nouvelle fois après avoir incorporé le fromage.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion: 1 portion sur 10, environ 300–350 g selon la réduction du bouillon
  • Calories: Environ 450 kcal
  • Glucides: Environ 38 g
  • Protéines: Environ 31 g
  • Lipides: Environ 18 g
  • Fibres: Environ 2 g
  • Sodium: Environ 1,350 mg