Platos nacionales vietnamitas

Xôi ngũ sắc: arroz glutinoso de cinco colores de Hà Giang

Xôi ngũ sắc es un plato festivo del norte de Vietnam, preparado con arroz glutinoso teñido con extractos naturales de plantas y frutas. Esta versión casera presenta cinco porciones separadas —blanca, roja, amarilla, verde y morada— con arroz sin teñir, gấc, cúrcuma, pandan y lá cẩm. Las plantas y los tonos varían entre comunidades; esta es una paleta práctica, no la única fórmula tradicional. Sírvelo templado con sal de sésamo o como parte de una comida festiva.

Platos nacionales vietnamitas
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Cinco porciones de arroz glutinoso de Hà Giang, teñidas de forma natural y servidas con sal de sésamo.
Cinco porciones de arroz glutinoso de Hà Giang, teñidas de forma natural y servidas con sal de sésamo.
Raciones 8
Cocción 45 min
Tiempo pasivo 4 h
Tiempo total 5 h 35 min
Energía unas 506 kcal por ración
Resumen

Xôi ngũ sắc: arroz glutinoso de cinco colores de Hà Giang

El nombre Xôi ngũ sắc significa arroz glutinoso de cinco colores. El plato se asocia con comunidades étnicas de las montañas del norte de Vietnam, incluida Hà Giang, y suele servirse en festivales y encuentros especiales. Hojas, raíces y frutas naturales tiñen el arroz antes de cocinarlo al vapor; las plantas, tonalidades y significados culturales cambian de una comunidad a otra.

Esta versión usa una selección práctica de colores naturales: gấc para el rojo, cúrcuma para el amarillo, pandan para el verde, lá cẩm para el morado y arroz natural para el blanco. La remolacha puede sustituir al gấc si no se encuentra, aunque aporta un tono y sabor diferentes. El remojo por separado permite que los granos absorban el color antes de cocerse. Mantén las porciones separadas durante la cocción y luego colócalas en franjas o pétalos.

Práctico

Práctico

  • Claves para que salga bienEnjuaga y reparte el arroz por igual para que los cinco colores se cocinen al mismo ritmo. Deja enfriar por completo cada infusión antes de añadirla al arroz. Remoja los cuencos tapados en la nevera, no a temperatura ambiente. Escurre cada porción por separado y cuécela en una cesta perforada distinta para mantener los colores. Prueba un grano de cada cesta; si el centro está firme, prolonga el vapor.
Ingredientes

Ingredientes

Arroz glutinoso de cinco colores

  • 1 kg de arroz glutinoso blanco seco, preferiblemente nếp nương u otro arroz glutinoso de grano corto
  • 20 g de hojas secas de lá cẩm (planta magenta, Peristrophe bivalvis) para el morado
  • 100 g de pulpa de gấc fresca o congelada sin azúcar para el rojo; o 100 g de remolacha finamente rallada como sustituto práctico
  • 35 g de raíz de cúrcuma fresca, pelada y rallada, para el amarillo
  • 30 g de hojas frescas de pandan para el verde
  • 2,25 l de agua potable fría: 450 ml para cada una de las cuatro infusiones y 450 ml para remojar el arroz blanco
  • 5 g de sal fina, repartida entre las cinco porciones

Sal de sésamo

  • 60 g de semillas de sésamo enteras
  • 3 g de sal fina
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Enjuaga el arroz glutinoso en varios cambios de agua fría hasta que salga casi clara y escúrrelo. Divídelo en cinco porciones iguales de 200 g y mantenlas separadas. Para la infusión morada, cuece las hojas de lá cẩm en 450 ml de agua durante 10 min y cuélalas con una muselina limpia. Para el amarillo, cuece la cúrcuma en 450 ml de agua durante 5 min y cuela. Para el verde, tritura el pandan con 450 ml de agua y cuela. Para el rojo, tritura el gấc con 450 ml de agua y cuela; si usas remolacha, hiérvela rallada en 450 ml de agua durante 10 min y cuela. Enfría completamente las cuatro infusiones en un baño de hielo antes de que toquen el arroz.

  2. Vierte una infusión fría sobre cada una de cuatro porciones de arroz, asegurándote de cubrir los granos. Añade 450 ml de agua fría sin teñir a la quinta. Tapa los cinco cuencos y refrigéralos durante 4 h. Escurre cada porción por separado en un colador durante 15 min. No remojes el arroz a temperatura ambiente.

  3. Prepara una vaporera grande con cinco cestas perforadas o separadores, forrados para que los granos no se mezclen pero pueda pasar el vapor. Lleva el agua inferior a un hervor constante. Reparte los 5 g de sal entre las porciones escurridas. Coloca cada color por separado y cocina tapado sobre agua hirviendo activamente durante 35–45 min, hasta que los granos estén translúcidos, tiernos y cohesionados. Si apilas las cestas, cambia su posición una vez para que la cocción sea uniforme.

  4. Mientras se cocina el arroz, tuesta las semillas de sésamo en una sartén seca a fuego medio-bajo durante 3–5 min, removiendo hasta que desprendan aroma y se doren ligeramente. Déjalas enfriar y tritúralas gruesas con 3 g de sal. Prueba un grano de cada porción; si el centro sigue duro, cocina al vapor 5–10 min más.

  5. Coloca los cinco colores en franjas o como cinco pétalos sobre una fuente templada. Sirve enseguida con la sal de sésamo aparte. Mantén el arroz caliente hasta servir.

  6. Si guardas sobras, extiende el arroz en bandejas poco profundas y enfríalo rápidamente antes de 1 h. Refrigéralo a 4 °C o menos y consúmelo en 1 día. Recalienta una sola vez hasta que esté humeante por completo. No lo dejes enfriar en la vaporera, a temperatura ambiente ni toda la noche fuera de la nevera.

Práctico

Práctico

Servicio, conservación y sustituciones

Sirve el arroz templado en una fuente para compartir y acompáñalo con sal de sésamo. Puede servirse con carnes a la parrilla o salchicha vietnamita en una comida festiva. Pon la sal aparte para que cada persona se sirva a su gusto. Si no encuentras gấc, la remolacha rallada aporta color rojo natural, aunque cambia el sabor y el tono. Si no hay lá cẩm, usa otro colorante morado natural comestible de tu zona e indica cuál; nunca uses plantas no comestibles. El pandan o las hojas locales pueden dar el verde donde sea habitual. Estas sustituciones hacen que la receta sea flexible para casa, sin afirmar que todas las paletas son iguales. Sirve el arroz caliente. Para guardarlo, extiéndelo y enfríalo antes de 1 h, refrigéralo a 4 °C o menos y consúmelo en 1 día. Recalienta una sola vez hasta que esté humeante por dentro. Guarda la sal de sésamo en un tarro limpio y cerrado a temperatura ambiente.

Solución de problemas

Los colores quedan pálidos: usa ingredientes vegetales frescos y mantén cada porción sumergida durante el remojo refrigerado. Los colores se mezclan: escurre cada lote por separado y deja los separadores puestos al llenar y cocinar. El arroz queda húmedo o pastoso: escúrrelo bien después del remojo y deja que el vapor circule por las cestas. El centro sigue firme: devuelve esa porción a la vaporera durante 5–10 min y prueba otro grano.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa Xôi ngũ sắc? Significa arroz glutinoso de cinco colores. Se refiere al arroz teñido con plantas o frutas naturales y cocido al vapor en porciones de colores separados. ¿Los cinco colores siempre se hacen con las mismas plantas? No. Las plantas y tonalidades dependen de la zona, la estación y la comunidad. Esta versión usa gấc, cúrcuma, pandan y lá cẩm, con arroz blanco como quinto color. ¿Con qué se sirve? La sal de sésamo es un acompañamiento sencillo. El arroz también puede formar parte de una comida festiva con carne a la parrilla o salchicha vietnamita.

Una fuente colorida para compartir

Coloca los colores en franjas o pétalos mientras el arroz sigue caliente y lleva la sal de sésamo aparte. Sus tonos naturales convierten una fuente sencilla en un plato festivo. Mantén cada porción separada desde el remojo hasta la cocción. Sirve pronto o enfría el arroz rápidamente y refrigéralo correctamente.

Nutrición por ración

Son estimaciones del arroz y toda la cantidad medida de sal de sésamo. La cantidad que se use en la mesa puede cambiar el sodio; también varían el arroz y los sólidos retenidos de los extractos.

Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de raciónuna octava parte del arroz cocido con unos 7,5 g de sal de sésamo
  • Energíaunas 506 kcal
  • Hidratos de carbono104 g
  • Proteínas10 g
  • Grasas5 g
  • Fibra4 g
  • Sodiounos 400 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

El sésamo es un alérgeno. Comprueba las etiquetas del arroz y las semillas por si indican contaminación cruzada. Remoja el arroz tapado en la nevera a 4 °C o menos, nunca a temperatura ambiente. Usa utensilios limpios y separa las plantas crudas del arroz cocido. Sirve el arroz pronto y caliente; si lo mantienes caliente, a 60 °C como mínimo. Para guardarlo, extiéndelo en bandejas poco profundas, enfríalo antes de 1 h, refrigéralo a 4 °C o menos, consúmelo en 1 día y recaliéntalo una sola vez hasta que esté humeante por completo. No dejes que el arroz se enfríe en la vaporera.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • Colores pálidos: usa plantas frescas y cubre el arroz.
  • Colores mezclados: escurre por separado y usa separadores.
  • Arroz húmedo: escúrrelo bien y deja circular el vapor.
  • Centro duro: cocina esa porción 5–10 minutos más.