Vietnamesische Nationalgerichte

Bún quậy aus Phú Quốc: vietnamesische Meeresfrüchtesuppe

Frische Reisnudeln mit Garnelen-Weißfisch-Paste, Tintenfisch und klarer Brühe; jeder verrührt seinen Kumquat-Dip selbst.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Weitwinkelansicht: Bún quậy aus Phú Quốc mit Garnelen-Fisch-Paste, Tintenfisch und Kumquat-Dip.
Bún quậy aus Phú Quốc mit Garnelen-Fisch-Paste, Tintenfisch und Kumquat-Dip.
Ergibt 4 Portionen
Garzeit 50 Minuten
Passive Zeit 0 Minuten
Gesamtzeit 80 Minuten
Energie etwa 440 kcal pro Portion
Überblick

Bún quậy aus Phú Quốc: vietnamesische Meeresfrüchtesuppe

Bún quậy ist eine Suppe von Phú Quốc mit frischen Reisnudeln und Meeresfrüchten. In dieser Haushaltsversion gart eine dünne Garnelen-Weißfisch-Paste in der Schale, wenn kochende Brühe darübergegossen und eingerührt wird; der Tintenfisch wird separat pochiert. Jeder mischt einen Dip aus Kumquat, Salz, Zucker, Pfeffer und Chili. Garküchen variieren Zutaten und Brühe. Die Paste wird dünn aufgetragen, damit sie durch den heißen Sud gleichmäßig gart.

Im Mittelpunkt stehen frische Reisnudeln und eine leichte Meeresfrüchtebrühe. Eine Paste aus Fisch und Garnelen wird dünn in der Schale verteilt, mit kochender Brühe übergossen und eingerührt; dieses sichtbare Rühren prägt die Zubereitung. Nudeln und Meeresfrüchte werden frisch zusammengesetzt, während jeder seinen salzig-säuerlich-süßlichen Kumquat-Dip separat mischt.

Auf Phú Quốc unterscheiden sich die Zutaten je nach Garküche: Garnelen-Fisch-Paste, Tintenfisch, Fischkuchen, Kräuter, Frühlingszwiebeln und Pfeffer kommen in wechselnden Kombinationen vor. Diese Haushaltsversion verwendet Garnelen und milden Weißfisch für die Paste, separat pochierten Tintenfisch und eine klare Brühe aus Fischgräten. Manche lokale Zubereitungen pressen die Nudeln frisch; gekauftes frisches Bún macht das Gericht zu Hause praktikabel. Es ist eine stimmige Version, kein einheitliches Rezept aller Anbieter.

Praxis

Praxis

  • Das ist wichtigPaste dünn verstreichen und im dicksten Teil mindestens 63°C messen. Rohe Meeresfrüchte von gekochten Nudeln und Garnitur trennen; die Schalen hitzefest wählen.
Zutaten

Zutaten

Zutaten

  • Brühe: 2,2 l Wasser; 600 g Gräten von weißem Fisch; 20 g getrocknete Garnelen; 150 g Zwiebel; 25 g Ingwer; 20 ml Fischsauce; 8 g Zucker; bis 3 g Salz.Nach dem Abseihen bei Bedarf mit Wasser auf 2 l auffüllen.
  • Paste: 250 g rohe geschälte, entdarmte Garnelen; 250 g grätenfreies Weißfischfilet; 3 g Salz; 1 g weißer Pfeffer; 30 g Frühlingszwiebeln (halb für Paste, halb als Garnitur).
  • Schalen: 800 g frische Bún; 300 g geputzter Tintenfisch; 80 g Zwiebel; 15 g Koriander; 2 g schwarzer Pfeffer.
  • Dip: 60 ml Kumquat- oder Calamansisaft; 4 g Salz; 20 g Zucker; 2 g Pfeffer; optional 1 kleine rote Chili.
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Wasser, Fischgräten, abgespülte Garnelen, halbierte Zwiebel und Ingwer aufkochen. Abschäumen und 35 Minuten sanft köcheln. Abseihen, auf 2 l auffüllen, Fischsauce und Zucker einrühren; Salz erst nach dem Probieren zugeben. Fürs Servieren kochend halten.

  2. Kumquatsaft, 4 g Salz, Zucker, Pfeffer und fein gehackte Chili verrühren; auf vier Schälchen verteilen.

  3. Garnelen und Fisch gekühlt mit 3 g Salz, weißem Pfeffer und der Hälfte der Frühlingszwiebeln zu einer klebrigen Paste pürieren. Kalt stellen; Maschine und Arbeitsfläche reinigen.

  4. Bún nach Packungsangabe zubereiten, abtropfen und auf vier hitzefeste Schalen verteilen. Je ein Viertel Paste dünn auf Boden und Innenwand verstreichen. Zwiebel und übrige Frühlingszwiebeln zufügen.

  5. Tintenfisch 1–2 Minuten in kochender Brühe pochieren, bis er weiß und fest ist. Mit sauberem Schaumlöffel auf die Schalen verteilen.Prüfen Sie mit einem sauberen Thermometer, dass das dickste Stück mindestens 63°C erreicht.

  6. Arbeiten Sie Schale für Schale: Kochende Brühe über die Paste schöpfen, sofort umrühren und 2 Minuten abdecken. Prüfen Sie mit einem sauberen Thermometer den dicksten Pastenteil in jeder Schale; jede Portion muss mindestens 63°C erreichen. Ist eine Portion kühler, erhitzen Sie genau diese mit Brühe in einem Topf bis 63°C. Verwenden Sie für jede Schale kochende Brühe und eine saubere Kelle.

  7. Mit Koriander und Pfeffer garnieren und sofort mit dem persönlichen Dip servieren.

  8. Reste binnen 2 Stunden getrennt in flachen Behältern bei höchstens 4°C kühlen. Binnen 3 Tagen verbrauchen und einmal auf 74°C erhitzen. Rohe Paste, die bei Raumtemperatur stand, nicht aufbewahren.

Praxis

Praxis

Praktische Tipps

Paste dünn verstreichen, damit sie gleichmäßig gart; Tintenfisch portionsweise pochieren. Dip separat servieren, damit jeder Säure und Schärfe dosiert. Nudeln und Schalen vorbereiten, bevor die Brühe kocht.

Fehlerbehebung

Paste innen roh: im Topf erhitzen und 63°C messen. Brühe trüb: nicht stark sprudelnd kochen und sorgfältig abseihen. Tintenfisch zäh: Pochierzeit verkürzen.

Häufige Fragen

Ist der Dip die Brühe? Nein, er wird separat gemischt. Gehen trockene Nudeln? Ja, nach Packungsangabe; die Textur ist anders. Kann ich Brühe vorbereiten? Ja, rasch kühlen; Paste erst direkt vor dem Garen herstellen.

Servieren

Suppe heiß und sofort mit persönlichem Kumquat-Dip, Koriander und schwarzem Pfeffer servieren.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgrößeein Viertel des Rezepts
  • Energie440 kcal
  • Kohlenhydrate58 g
  • Eiweiß41 g
  • Fett3 g
  • Ballaststoffe2 g
  • Natrium1.450 mg; abhängig von Fischsauce und verzehrtem Dip
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Fisch, Krebstiere und Weichtiere. Rohe Meeresfrüchte von gegarten Zutaten trennen; Paste auf mindestens 63°C erhitzen. Reste binnen 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen, binnen 3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen. Etiketten von Fischsauce und Fond prüfen.Prüfen Sie auch, dass das dickste Tintenfischstück 63°C erreicht.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Eine klare, leichte Nudelsuppe mit frischen Meeresfrüchten und individuell gewürztem Dip.
  • Entscheidend sind kochende Brühe und eine dünne, nachgemessene Paste.