Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh chưng: quadratischer vietnamesischer Klebreiskuchen

Ein quadratischer Kuchen aus Klebreis, Mungbohnen und gewürztem Schweinebauch, in lá-dong-Blätter gewickelt, lange gekocht und vor dem Schneiden gepresst.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Breite Ansicht des eingewickelten bánh chưng und eines Anschnitts mit sichtbaren Schichten aus Reis, Mungbohnen und Schweinefleisch.
Breite Ansicht des eingewickelten bánh chưng und eines Anschnitts mit sichtbaren Schichten aus Reis, Mungbohnen und Schweinefleisch.
Ergibt 1 Kuchen; 8 Portionen
Garzeit 11 Stunden 30 Minuten
Ruhezeit 6 Stunden 30 Minuten
Gesamtzeit 18 Stunden 50 Minuten
Kalorien Etwa 440 kcal pro Portion
Überblick

Bánh chưng: quadratischer vietnamesischer Klebreiskuchen

Bánh chưng ist ein quadratischer vietnamesischer Klebreiskuchen, der eng mit Tết, dem Mondneujahr, verbunden ist. Bei der bekannten nordvietnamesischen Variante umschließt der Reis Schichten aus Mungbohnen und Schweinefleisch. Alles wird in lá-dong-Blätter gefaltet und lange gekocht. Nach dem Pressen lässt sich der Kuchen sauber schneiden; die grüne Hülle umgibt eine würzige, herzhafte Füllung.

Diese Haushaltsversion ergibt einen Kuchen von etwa 1 kg vor dem Einwickeln. Klebreis und geschälte Mungbohnen werden getrennt eingeweicht; die Bohnen werden gedämpft und zerdrückt. Schweinebauch wird schlicht mit Schalotte, Salz und schwarzem Pfeffer gewürzt. Gewürze und Zubereitung der Füllung variieren von Familie zu Familie; hier sorgt eine gegarte Bohnenmasse für eine gleichmäßige Schicht.

Durch langes, gleichmäßiges Kochen wird der Reis weich und die Schichten verbinden sich. Anschließend wird das Paket abgespült und kurz gepresst, damit es sich gut schneiden lässt. Lá-dong-Blätter geben dem Kuchen sein typisches Aroma und Aussehen; ersatzweise lassen sich Bananenblätter verwenden, die Geschmack und Farbe jedoch verändern. Der Kuchen ist sättigend und schmeckt in dünnen Scheiben mit eingelegtem Gemüse.

Praxis

Praxis

  • Das ist wichtigReis und Bohnen nach dem Einweichen gründlich abtropfen lassen, damit die Schichten nicht wässrig werden. Blätter fest falten und vor dem Verschnüren auf Risse und Lücken prüfen. Den Kuchen während des gesamten sanften Kochens vollständig unter Wasser halten und nur mit kochendem Wasser auffüllen. Nach dem Abtropfen 30 Minuten gleichmäßig pressen, bevor der Kuchen geschnitten wird.
Zutaten

Zutaten

Reisschicht

  • 500 g roher Klebreis
  • 4 g feines Salz

Mungbohnenschicht

  • 200 g geschälte, halbierte Mungbohnen
  • 2 g feines Salz

Schweinefleischfüllung

  • 250 g Schweinebauch mit klaren Fett- und Fleischschichten
  • 20 g Schalotte, fein gehackt
  • 3 g feines Salz
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Einwickeln und Kochen

  • Mindestens 4 große frische lá-dong-Blätter, bei Rissen zusätzliche Blätter
  • Saubere Baumwoll-Küchenschnur nach Bedarf
  • Kaltes Wasser zum Einweichen und genug Wasser, um den Kuchen im Topf zu bedecken
  • Kochendes Wasser zum Nachfüllen während des Garens
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Klebreis spülen, bis das Wasser fast klar bleibt. Mit reichlich kaltem Wasser bedecken und 6 Stunden einweichen. Mungbohnen in einer separaten Schüssel spülen und ebenfalls 6 Stunden einweichen. Beides getrennt gründlich abtropfen lassen.

  2. 4 g Salz unter den abgetropften Reis mischen. Die Bohnen 25–35 Minuten dämpfen, bis sie vollständig weich sind. Mit 2 g Salz zu einer dicken, gleichmäßigen Paste zerdrücken und abkühlen lassen.

  3. Schweinebauch in etwa 8–10 cm lange Stifte schneiden. Mit Schalotte, 3 g Salz und schwarzem Pfeffer vermengen. Während der Vorbereitung der Blätter gekühlt aufbewahren.

  4. Beide Seiten der lá-dong-Blätter waschen und vollständig trocknen. Steife Blätter kurz über Dampf geschmeidig machen. In einer quadratischen Form oder auf einer sauberen Arbeitsfläche über Kreuz auslegen, die glänzende Seite nach außen, mit genügend Überstand zum festen Verschließen.

  5. Die Hälfte des Reises gleichmäßig als Boden verteilen. Darauf die Hälfte der Bohnen zu einer Schicht formen und einen Rand frei lassen. Das Schweinefleisch mittig anordnen, mit den übrigen Bohnen und anschließend dem restlichen Reis bedecken. Die Blätter fest zum Quadrat falten und längs wie quer verschnüren. Falten auf Lücken und Risse prüfen und bei Bedarf ein weiteres Blatt ergänzen.

  6. Den Boden eines großen Topfes mit Blattresten auslegen. Das Paket mit der Naht nach unten hineinlegen und vollständig mit kaltem Wasser bedecken. Aufkochen, dann auf ein gleichmäßiges sanftes Köcheln reduzieren. 11 Stunden garen und den Kuchen unter Wasser halten; bei Bedarf kochendes Wasser nachfüllen und den Topf niemals trocken kochen lassen.

  7. Den heißen Kuchen mit stabilem Küchenwerkzeug herausheben. Außen mit sauberem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Zwischen zwei stabile, saubere Bretter oder Bleche legen und 30 Minuten mit mäßigem Gewicht gleichmäßig pressen. Dampf entweichen lassen. Warm servieren oder zur Aufbewahrung rasch abkühlen.

  8. Für Reste nach dem kurzen Pressen die Blätter entfernen und den Kuchen in nicht zu dicke Portionen schneiden. In flache, abgedeckte Behälter geben und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen. Innerhalb von 3 Tagen verzehren. Portionen wiedererhitzen, bis die Mitte 74°C erreicht. Bei Schimmel den ganzen Kuchen entsorgen, nicht nur die sichtbare Stelle abschneiden.

Praxis

Praxis

Praktische Tipps

Eine Form hilft bei geraden Seiten, sorgfältiges Falten von Hand funktioniert aber ebenfalls. Die Blätter nicht überfüllen. Einen Topf wählen, in dem der Kuchen ohne Druck unter Wasser bleibt. Kochendes Wasser zum Nachfüllen bereithalten. Für saubere Scheiben saubere Baumwollschnur oder ein scharfes Messer verwenden und die Klinge zwischen den Schnitten abwischen. Pur oder mit eingelegtem Gemüse servieren. Beilagen sind in der Nährwertschätzung nicht enthalten.

Fehlerbehebung

Die Blätter öffnen sich beim Kochen: Das Paket war locker oder ein Blatt ist gerissen. Weitere Blätter überlappend verwenden und in beide Richtungen fest verschnüren. Der Reis ist in der Mitte hart: Der Kuchen war möglicherweise nicht bedeckt oder das Köcheln zu schwach. Die vollen 11 Stunden gleichmäßig sanft kochen. Der Kuchen zerfällt beim Schneiden: Er wurde womöglich nicht lange genug gepresst oder der Reis war zu nass. 30 Minuten gleichmäßig pressen und vor dem Schneiden fest werden lassen.

Häufige Fragen

Kann ich lá dong durch Bananenblätter ersetzen? Ja, falls lá dong nicht erhältlich ist; Aroma und Farbe ändern sich jedoch. Bananenblätter sind empfindlicher, daher mehrere Lagen verwenden. Kann ich den Kuchen vorbereiten? Ja. Einweichen, Kochen und Pressen brauchen Zeit, daher am Vortag planen. Den gegarten Kuchen rasch kühlen und nur die benötigte Menge wiedererwärmen. Wie schneide ich bánh chưng? Saubere Baumwollschnur unter dem Kuchen hindurchführen und die Enden durchziehen oder ein sauberes Messer verwenden. In acht Stücke schneiden und die Klinge zwischen den Schnitten abwischen.

Servieren

In acht Scheiben schneiden und am Zubereitungstag warm oder bei Raumtemperatur servieren. Eingelegtes Gemüse oder etwas schwarzer Pfeffer passen dazu, der Kuchen kann aber auch pur gegessen werden. Nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • PortionsgrößeEin Achtel des Kuchens
  • Kalorien440 kcal
  • Kohlenhydrate67 g
  • Eiweiß15 g
  • Fett12 g
  • Ballaststoffe6 g
  • Natrium460 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Die aufgeführten Zutaten enthalten von sich aus keine der wichtigsten regulierten Allergene. Etiketten prüfen und Kreuzkontakt vermeiden, wenn für eine Person mit Allergie gekocht wird. Das Rezept enthält Schweinefleisch und ist weder vegetarisch noch vegan, halal oder koscher. Rohes Schweinefleisch bei höchstens 4°C kühlen und Hände, Bretter sowie Geräte nach dem Umgang reinigen. Während der gesamten Kochzeit sanft köcheln lassen und das Paket unter Wasser halten. Nach dem kurzen Pressen Blätter entfernen, Reste in flache Behälter verteilen und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen; innerhalb von 3 Tagen verzehren und auf 74°C Kerntemperatur erhitzen. Bei Schimmel den gesamten Kuchen entsorgen.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Fest gefaltete Blätter, langes sanftes Kochen und gleichmäßiges Pressen sorgen für einen kompakten bánh chưng.
  • Nur die benötigte Menge schneiden und den Rest rasch in flachen Behältern kühlen.