Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh bò nướng lá dứa

Kurzbeschreibung: Backe einen elastischen Kuchen mit Pandan und Kokos, goldbrauner Kruste und luftiger, zelliger Krume, die dem bánh bò nướng seinen Wabenkuchen-Namen gibt.

Vietnamesische Nationalgerichte
Teilen
Breite Ansicht eines vietnamesischen Pandan-Ringkuchens mit zwei Anschnitten der elastischen Krume.
Die breite Bildkomposition zeigt den ganzen Kuchen und Anschnitte mit der typischen Wabenstruktur.
Ergibt 12 Stücke
Backzeit Etwa 50 Minuten
Ruhe- und Abkühlzeit Etwa 1 Stunde 40 Minuten
Gesamtzeit Etwa 3 Stunden
Kalorien pro Portion Etwa 300 kcal
Überblick

Bánh bò nướng lá dứa

Bánh bò nướng lá dứa ist ein vietnamesischer Rührkuchen aus dem Ofen mit Pandan- und Kokosaroma. Wegen der luftigen Zellen im Anschnitt wird er oft „Wabenkuchen“ genannt; Honig gehört nicht zu den Zutaten. Die Außenseite bräunt im Ofen, während das tapiokareiche Innere elastisch und angenehm zäh bleibt.

Es gibt verschiedene Varianten. Diese hausgemachte Version kombiniert feine Tapiokastärke mit etwas Reismehl, Eiern, Kokoscreme, Weinstein und Natron. Behutsames Rühren und eine vorgeheizte Gugelhupfform unterstützen die typische Krume. Plane genügend Zeit ein, damit der Kuchen vor dem Anschneiden vollständig abkühlt.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenVerwende feine Tapiokastärke, keine Tapiokaperlen oder groben Körner. Lass die Eier Zimmertemperatur annehmen und erwärme die Kokosmischung, bis sie glatt ist, ohne sie aufzukochen. Rühre mit einer Gabel unter der Teigoberfläche, damit nicht zu viel Luft hineinkommt; große Klümpchen aussieben. Fette die Gugelhupfform ein und heize sie vor; fasse sie mit Ofenhandschuhen an. Öffne den Ofen in den ersten 30 Minuten nicht. Prüfe danach sowohl die Farbe als auch die Kerntemperatur.
Zutaten

Zutaten

Zutaten

  • 225 g feine Tapiokastärke
  • 15 g feines weißes Reismehl
  • 306 g ungesüßte Kokoscreme, glatt gerührt
  • 267 g Kristallzucker
  • 20 ml neutrales Öl für den Teig
  • 2,5 ml neutrales Öl für die Form
  • 7,5 ml Pandanpaste
  • 1,5 g Salz
  • 7 große Eier, zimmerwarm (etwa 350 g ohne Schale)
  • 9 g Weinstein (Cream of Tartar)
  • 6 g Natron
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Ofen und Form erhitzen. Stelle ein Gitter in die Ofenmitte und heize den Ofen auf 190°C vor. Streiche 2,5 ml Öl auf Boden, Seiten und Mittelrohr der Gugelhupfform. Stelle die Form während des Vorheizens in den Ofen.

  2. Trockene Zutaten mischen. Verrühre Tapiokastärke und Reismehl in einer kleinen Schüssel.

  3. Kokosmischung erwärmen. Verrühre Kokoscreme, Zucker, 20 ml Öl, Pandanpaste und Salz in einer mikrowellengeeigneten Schüssel. Erwärme die Mischung in kurzen Intervallen und rühre zwischendurch, bis sie glatt und warm ist; nicht kochen. Alternativ vorsichtig in einem kleinen Topf erwärmen.

  4. Teig behutsam anrühren. Verrühre die Eier mit einer Gabel nur leicht und halte die Zinken unter der Oberfläche, damit keine Luft eingeschlagen wird. Rühre die warme Kokosmischung ein. Gib die trockenen Zutaten in zwei Portionen dazu. Füge Weinstein und Natron hinzu und rühre nur, bis alles verbunden ist. Streiche den Teig durch ein feines Sieb; große Klümpchen bleiben zurück.

  5. Heiße Form füllen. Stelle die heiße Form mit Ofenhandschuhen auf eine stabile, hitzebeständige Fläche. Gieße den Teig hinein. Hebe die Form etwa 2,5 cm an und setze sie ein paarmal sanft ab, damit große Luftblasen entweichen.

  6. Fertig backen. Backe den Kuchen etwa 50 Minuten und öffne den Ofen in den ersten 30 Minuten nicht. Die Ränder sollen goldbraun und die Mitte fest sein; prüfe, dass die Kerntemperatur mindestens 71°C erreicht.

  7. Abkühlen und stürzen. Schalte den Ofen aus und klemme einen Holzlöffel in die Tür, damit sie einen Spalt offen bleibt. Lass den Kuchen 30 Minuten im Ofen. Stelle die Form auf ein Kuchengitter und kühle sie etwa 40 Minuten ab, bis sie sicher angefasst werden kann. Löse Rand und Mittelrohr mit einem flexiblen Teigschaber, stürze den Kuchen und lass ihn bis zu 30 Minuten vollständig auskühlen.

  8. Schneiden und servieren. Schneide den Kuchen in 12 Stücke und serviere ihn leicht warm oder bei Zimmertemperatur. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei über 32°C innerhalb von 1 Stunde. Bei höchstens 4°C aufbewahren und innerhalb von 3–4 Tagen verzehren. Beim Aufwärmen Reste auf 74°C erhitzen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Rühre möglichst behutsam: Zu viel Luft kann den Kuchen erst aufgehen und dann zusammenfallen lassen. Feine Tapiokastärke sorgt für die elastische Krume, das Reismehl gleicht die Textur aus. Pandanpasten unterscheiden sich in Aroma und Farbe; richte dich nach der Packungsangabe. Die Krume kann blass- bis mittelgrün werden.

Fehlerbehebung

Der Kuchen fällt zusammen: Möglicherweise war er nicht durchgebacken, zu stark aufgeschlagen oder kühlte zu schnell ab. Rühre vorsichtig, prüfe die Kerntemperatur und kühle ihn schrittweise. Die Krume ist klebrig: Prüfe, ob du feine Tapiokastärke verwendet hast und die Mitte durchgebacken ist; vor dem Schneiden auskühlen lassen. Es entstehen große Tunnel: Siebe den Teig und klopfe die Form vor dem Backen sanft an, um große Luftblasen zu lösen. Der Kuchen klebt in der Form: Fette alle Rillen und das Mittelrohr ein, heize die Form vor und löse den Rand vor dem Stürzen.

Lebensmittelsicherheit

Bewahre Eier bis zur Verwendung gekühlt auf und backe die Kuchenmitte auf mindestens 71°C. Die Form ist sehr heiß: Benutze Ofenhandschuhe und eine stabile, hitzebeständige Fläche. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei über 32°C innerhalb von 1 Stunde. Bei höchstens 4°C aufbewahren und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Reste auf 74°C erhitzen.

Häufige Fragen

Enthält bánh bò nướng Honig? Nein. „Wabenkuchen“ bezieht sich auf die zellige Krume; Honig wird nicht verwendet. Kann ich Pandanpaste durch Extrakt ersetzen? Verwende einen für Lebensmittel geeigneten Extrakt nach Packungsangabe. Die Stärke variiert und die Farbe kann schwächer ausfallen. Warum wird die Gugelhupfform vorgeheizt? In der heißen Form beginnt der Teig an den Rändern schneller aufzugehen; außerdem wird die Kruste goldbraun. Sei beim Einfüllen vorsichtig.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgröße1 von 12 Scheiben
  • KalorienEtwa 300 kcal
  • KohlenhydrateEtwa 42 g
  • EiweißEtwa 5 g
  • FettEtwa 13 g
  • BallaststoffeEtwa 1 g
  • NatriumEtwa 230 mg
Allergene

Allergene

Enthält Eier und Kokos. Tapiokastärke und Reismehl sind von Natur aus glutenfrei, aber prüfe Zutatenlisten und Hinweise zu Kreuzkontakt auf jeder Packung; für jede Küche lässt sich Glutenfreiheit nicht garantieren.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Serviere eine Scheibe mit ungesüßtem Tee oder Kaffee.
  • Decke den übrigen Kuchen ab und bewahre ihn im Kühlschrank auf; nimm nur die geplanten Portionen heraus.