Peruanische Nationalgerichte

Anticuchos de corazón – Spieße aus Rinderherz

Rinderherz wird in einer Marinade aus Ají panca, Essig und Knoblauch durchgezogen, aufgespießt und mit Kartoffeln und großkörnigem Mais gegrillt.

Peruanische Nationalgerichte
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Anticuchos de corazón mit Ají panca, Essig, Kartoffeln und Choclo
Anticuchos de corazón mit Ají panca, Essig, Kartoffeln und Choclo
Ergebnis 4 Portionen
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Garzeit 65 Minuten
Zusätzliche Wartezeit 120 Minuten
Gesamtzeit 210 Minuten
Überblick

Anticuchos de corazón mit Ají panca, Essig, Kartoffeln und Choclo

Anticuchos de corazón sind gewürzte Spieße aus Rinderherz, die zur peruanischen Straßen- und Grillküche gehören. Ihr Geschmack entsteht aus Ají panca, Rotweinessig, Knoblauch und Gewürzen. Die hier gezeigte Zubereitung verwendet ausdrücklich Herz und ersetzt es nicht stillschweigend durch gewöhnliches Steakfleisch.

Herzfleisch sorgfältig von harten Häuten und starken Gefäßen befreien und gleichmäßig würfeln. Die Stücke bei Kühlschranktemperatur marinieren; roh benutzte Marinade keinesfalls als kalte Sauce aufheben. Auf Spießen mit etwas Abstand grillen, damit die Stücke von mehreren Seiten bräunen können, ohne außen zu verbrennen.

Rinderherz ist Innereienfleisch. Deshalb reicht das sichtbare Bräunen nicht als Sicherheitsnachweis: Die dicksten Stücke müssen mindestens 71 °C Kerntemperatur erreichen. Dazu separat gekochte Kartoffeln und Choclo servieren. Die Maiskörner sollen weich und prall, die Kartoffeln vollständig gar, aber nicht zerfallen sein.

Zutaten

Zutaten

Spieße

  • 800 g geputztes Rinderherz, roh, von Membranen und kräftigen Gefäßen befreit, in Stücke von 3 cm geschnitten
  • 70 g Ají-panca-Paste, ungesüßt
  • 90 ml Rotweinessig, abgemessen
  • 25 g Knoblauch, fein zerdrückt
  • 3 g Kreuzkümmel, gemahlen
  • 2 g Oregano, getrocknet und zerrieben
  • 7 g feines Salz, abgewogen
  • 20 ml geschmacksneutrales Öl zum dünnen Einölen von Grillrost und Spießen

Gegarte Beilagen

  • 450 g kleine Kartoffeln, gewaschen, größere halbiert
  • 300 g frische Choclo-Körner aus großkörnigem Mais
  • 1500 ml Wasser zum Kochen der Beilagen, davon 900 ml für Kartoffeln und 600 ml für Mais
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Herz zuschneiden.800 g bereits geputztes Herz auf verbliebene feste Membranen kontrollieren und diese entfernen. Mit einem scharfen Messer in möglichst gleiche Stücke von 3 cm schneiden. Die Schnittkanten sollen sauber sein, ohne dicke weiße Haut. Arbeitsfläche nach Kontakt mit den rohen Innereien gründlich reinigen und desinfizieren.

  2. Kalt marinieren.70 g Ají panca, 90 ml Essig, 25 g Knoblauch, 3 g Kreuzkümmel, 2 g Oregano und 7 g Salz mischen, mit dem Herz in einer abgedeckten Schale vermengen. Bei höchstens 4 °C für 120 Minuten kühlen. Jedes Stück soll gleichmäßig rot überzogen sein. Nicht bei Raumtemperatur marinieren; benutzte Marinade nicht zum Servieren aufheben.

  3. Kartoffeln garen.450 g Kartoffeln in einem Topf mit 900 ml Wasser etwa 25 Minuten sanft köcheln lassen. Abgießen und warm halten. Ein kleines Messer soll ohne harten Kern in die dickste Kartoffel gleiten.

  4. Choclo garen.Die übrigen 600 ml Wasser zum Sieden bringen, 300 g Choclo hineingeben und 10 Minuten sanft garen, dann abgießen. Die Körner sollen prall und weich sein, jedoch nicht zu Brei zerfallen.

  5. Spieße stecken.Abgetropfte Herzstücke mit kleinen Zwischenräumen auf Metallspieße oder zuvor eingeweichte Holzspieße stecken. Grill auf mittlere bis hohe Hitze bringen und den Rost mit den abgemessenen 20 ml Öl einpinseln. Die Stücke sollen gleichmäßig nebeneinander liegen und von beiden Seiten bräunen können. Rohe Marinade entsorgen; fertige Spieße nur auf saubere Teller legen.

  6. Grillen und Temperatur prüfen.Spieße ungefähr 12 Minuten unter Wenden grillen, bis sich auf beiden Seiten gebräunte Stellen zeigen. Mit einem gereinigten Thermometer das dickste Fleischstück prüfen und nötigenfalls weitergaren, bis überall mindestens 71 °C erreicht sind. Die Stücke sollen am Spieß getrennt bleiben. Herz zählt zu Innereien und benötigt 71 °C im Inneren.

  7. Mit Beilagen servieren.Gegarte Spieße, Kartoffeln und Choclo auf vier warme Teller verteilen, ohne rohe Marinade zu verwenden. Fleisch und Beilagen sollen heiß und die Kartoffeln wie Maiskörner noch intakt sein. Reste rasch kühlen und gründlich wiedererhitzen.

Praxis

Praxis

Hinweise für die Zubereitung

Gleich große Herzstücke lassen sich leichter auf eine sichere Kerntemperatur bringen als unregelmäßige Würfel. Dicke Bindegewebsschichten bleiben auch nach kurzem Grillen zäh und müssen vorab entfernt werden. Für Holzspieße ausreichend Einweichzeit vorsehen; keine Flüssigkeit aus dem rohen Fleisch als Sauce wiederverwenden. Gegarte Reste unmittelbar in flachen Behältern auf höchstens 4 °C kühlen und innerhalb von 3–4 Tagen verwenden. Zum Wiedererhitzen vollständig auf mindestens 74 °C erhitzen. Ein anderes Rindfleischstück ergibt andere Spieße, nicht Anticuchos de corazón dieser Zubereitung.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Konsistenz und HandhabungZäh und ungleichmäßig gegart: Harte Häute sind geblieben oder die Stücke sind verschieden groß; sauber putzen und gleichmäßig schneiden.
  • Ergebnis und AbhilfeAußen dunkel, innen noch nicht heiß genug: Grilltemperatur senken und weitergaren, bis das dickste Stück sicher 71 °C erreicht.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 von 4 Hauptgerichtportionen
  • Kalorien455 kcal
  • Kohlenhydrate40,2 g
  • Eiweiß41,7 g
  • Fett14,1 g
  • Ballaststoffe5,2 g
  • Natrium905 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Rinderherz ist rohes Innereienfleisch; alle Messer, Bretter und Schalen nach Kontakt damit reinigen. Rohmarinade verwerfen. Das Innere der Herzstücke auf mindestens 71 °C erhitzen; Bräunung allein ist kein Ersatz für das Thermometer. Auf mögliche Inhaltsstoffe der Ají-Paste achten.

Abschluss

Abschluss

  • Auf dem Teller: Auf dem Teller: Gegrillte Rinderherzspieße mit Ají panca, Essig, Kartoffeln und Choclo.
  • Entscheidend: Entscheidend: Bindegewebe entfernen, kalt marinieren und 71 °C Kerntemperatur messen.