Kolumbianische Nationalgerichte

Tamales Tamareños: Mais- und Schweinetamales aus Casanare

Tamales aus Támara mit Maisteig, Schweinefleisch, kolumbianischer Chorizo, Erbsen und Kartoffeln im Bananenblatt dämpfen.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Geöffneter Tamal aus Támara mit Maisteig, Schweinefleisch, kolumbianischer Chorizo, Erbsen und Kartoffeln, daneben Bananenblatt und gekochter Maniok.
Menge 10 große Tamales mit Maniok
Aktive Vorbereitung 1 Stunde 30 Minuten
Ruhezeit 20 Minuten
Garzeit Etwa 2 Stunden 30 Minuten
Gesamtzeit Etwa 4 Stunden 20 Minuten
Überblick

Tamales Tamareños: Mais- und Schweinetamales aus Casanare

In Bananenblätter gewickelte Tamales mit Schwein, Chorizo, Erbsen und Kartoffeln

Tamales Tamareños werden mit Támara im kolumbianischen Departamento Casanare und der Region Orinoquía verbunden. Das Kulturinventar beschreibt Maisteig mit Schweinefleisch, Erbsen, Zwiebeln, Chorizo und Kartoffeln, in Bananenblätter gewickelt, verschnürt und gedämpft; dazu wird Maniok serviert. Dieses Rezept für zu Hause hält sich an diese Zutaten und legt praktische Mengen fest.

Die Füllung wird vor dem Einwickeln vollständig gegart. Dadurch wird das Schweinefleisch zart, und die Chorizo würzt Erbsen und Kartoffeln, ohne rohes Fleisch in einem dichten Päckchen zu lassen. Weicher Maisteig umschließt die saftige, herzhafte Füllung; die Blätter halten den Dampf während des Garens zurück. Gekochter Maniok ist die im lokalen Eintrag genannte Beilage.

Das Inventar nennt weder Haushaltsmengen noch Garzeiten. Die Mengen und der Zeitplan sind daher eine nachvollziehbare Küchenadaption und kein Anspruch auf das einzige Familienrezept. Ein Küchenthermometer hilft, denn Größe und Blattlagen der Päckchen sowie die Beladung des Dämpfers beeinflussen die Temperatur im Kern.

Zutaten

Zutaten

Füllung aus Schweinefleisch, Chorizo und Gemüse

  • 600 g ausgelöste Schweineschulter, in 2 cm große Würfel geschnitten
  • 250 g frische kolumbianische Chorizo, aus der Pelle gedrückt
  • 150 g gelbe Zwiebel, fein gehackt
  • 200 g frische oder tiefgekühlte grüne Erbsen
  • 300 g geschälte Kartoffeln, in 1,5 cm große Würfel geschnitten
  • 10 g Knoblauch (etwa 3 Zehen), gehackt
  • 20 ml neutrales Öl
  • 300 ml Wasser, bei Bedarf etwas mehr kochendes Wasser
  • 8 g feines Salz, danach abschmecken

Maisteig

  • 700 g feines gelbes Maismehl oder einfaches Masa-Harina-Mehl für Tamales
  • 1,1 l warmes Wasser oder ungesalzener Schweinekochsud, nach und nach zugeben
  • 90 ml neutrales Öl
  • 10 g feines Salz

Hülle und Beilage

  • 10 große Bananenblattstücke von etwa 30 × 35 cm sowie 10 kleinere Stücke
  • Küchengarn zum Binden
  • 1 kg Maniok, geschält, holzige Mitte entfernt und in Stücke geschnitten
  • Etwa 3 l Wasser zum Dämpfen und Kochen des Manioks
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Blätter biegsam machen und Kartoffeln vorgaren Die Bananenblätter mit einem Tuch sauber wischen. Kurz über eine niedrige Flamme oder in einer heißen, trockenen Pfanne halten, bis sie biegsam sind und nicht brechen; nicht anrösten. Mit einem sauberen Tuch abdecken. Kartoffeln mit Wasser bedecken und 5–7 Minuten leicht kochen, bis die Würfel gerade weich werden. Abgießen.

  2. Schweinefleisch und Chorizo garen Das Öl in einer schweren Pfanne erhitzen. Das Schweinefleisch portionsweise anbraten und dann mit Zwiebel, Knoblauch, Salz und 300 ml Wasser zurück in die Pfanne geben. Abdecken und etwa 45–55 Minuten sanft köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis das Fleisch zart und vollständig gegart ist. Bei Bedarf etwas kochendes Wasser nachgießen. Die Chorizo in einer zweiten Pfanne bräunen und vollständig garen, dann zerkrümeln. Utensilien für rohes Fleisch getrennt halten.

  3. Füllung fertigstellen und abkühlen Gegarte Chorizo, Erbsen und abgetropfte Kartoffeln unter das Schweinefleisch rühren. 5–8 Minuten weitergaren, bis die Erbsen weich sind und die Füllung saftig, aber nicht flüssig ist. Abschmecken und salzen. Zum schnelleren Abkühlen in eine flache, saubere Schale geben. Beim Füllen soll die Masse warm, aber nicht heiß sein.

  4. Maisteig mischen und ruhen lassen Maismehl, 10 g Salz und 90 ml Öl in einer großen Schüssel vermengen. Warmes Wasser oder ungesalzenen Kochsud nach und nach einrühren, bis ein weicher, streichfähiger Teig ohne Risse entsteht. Je nach Mahlgrad wird möglicherweise nicht die ganze Flüssigkeit benötigt. Abdecken und 20 Minuten ruhen lassen, danach erneut durchrühren. Ist der Teig fester geworden, etwas warmes Wasser einarbeiten.

  5. Päckchen füllen und binden Ein großes Blattstück auf ein kleineres Verstärkungsstück legen. In der Mitte etwa 150 g Teig rechteckig verstreichen. Etwa 110 g Füllung daraufgeben und einen Rand frei lassen. Die langen Seiten über die Füllung klappen, dann die Enden einschlagen. Mit Küchengarn sicher, aber nicht zu fest binden. Wiederholen und fertige Tamales abdecken, damit die Blätter nicht austrocknen.

  6. Dämpfen, bis die Kerntemperatur stimmt Wasser in einen großen Dämpfer oder Topf geben; es muss unter dem Einsatz bleiben. Zu einem gleichmäßigen Köcheln bringen. Tamales mit der Naht nach oben auf den Einsatz legen, dicht abdecken und etwa 90 Minuten dämpfen. Den Wasserstand kontrollieren und falls nötig kochendes Wasser nachfüllen. Mit einem sauberen Thermometer mehrere Tamales in der Mitte prüfen: Teig und Füllung müssen mindestens 73,9 °C erreichen. Ist die Mitte kühler, das Päckchen schließen, weiterdämpfen und erneut messen.

  7. Maniok kochen und servieren Während die Tamales dämpfen, den Maniok in frischem Wasser etwa 25–35 Minuten kochen, bis er überall weich und leicht einzustechen ist. Abgießen. Tamales vor dem Öffnen 10 Minuten ruhen lassen. Am Tisch auspacken und jeweils einen Tamal mit Maniok servieren.

Praktische Hinweise

Praxis

Praktische Hinweise

Die Füllung soll auf einem Löffel liegen bleiben. Ist sie zu flüssig, vor dem Portionieren überschüssige Flüssigkeit abgießen; zu viel Feuchtigkeit kann den Teig klebrig machen und das Verschließen erschweren. Reißt der Teig beim Verstreichen, esslöffelweise warmes Wasser einarbeiten. Eine gleichmäßige, nicht zu dicke Schicht gart zuverlässiger. Zwischen den Päckchen Platz lassen, damit der Dampf zirkulieren kann. Ist der Topf voll, in mehreren Durchgängen garen, statt die Tamales eng zu stapeln. Das Wasser sanft und kontinuierlich köcheln lassen und den Topf nicht trockenlaufen lassen. Blätter sind unterschiedlich stabil: Risse mit einem kleineren Stück überdecken und ausreichend binden, ohne den Tamal zusammenzudrücken. Rohes Schweinefleisch und Fleischsaft von Blättern, Teig, gegarter Chorizo und Servierbesteck fernhalten. Nach dem Kontakt mit rohem Fleisch Hände waschen und die Arbeitsfläche reinigen. Gegarte Tamales innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei höchstens 4 °C lagern und innerhalb von 4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen muss die Mitte 73,9 °C erreichen. Etiketten von Chorizo und Maismehl auf Weizen, Milch, Soja und Hinweise zu Kreuzkontakt prüfen.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Abgepackte Chorizo oder Maismehl können Weizen, Milch oder Soja enthalten oder damit in Kontakt gekommen sein; Etiketten lesen. Das Rezept enthält Schweinefleisch und ist nicht für eine schweinefleischfreie Ernährung geeignet. Die Füllung vor dem Einwickeln garen und die Tamales dämpfen, bis die Mitte 73,9 °C erreicht. Innerhalb von 2 Stunden kühlen, binnen 4 Tagen verbrauchen und auf 73,9 °C erhitzen.

Zum Schluss

Servieren: Das Blatt erst kurz vor dem Essen öffnen und den Tamal mit heißem Maniok servieren. Vorbereitung: Die Füllung am Vortag zubereiten, rasch abkühlen und kühlen; am nächsten Tag die Tamales formen und dämpfen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portion: 1 Tamal und etwa 100 g gekochter Maniok; 1 von 10 Portionen
  • Kalorien: 690 kcal
  • Kohlenhydrate: 83 g
  • Eiweiß: 29 g
  • Fett: 27 g
  • Ballaststoffe: 7 g
  • Natrium: 1.060 mg