Kolumbianische Nationalgerichte

Tamales nariñenses

Bereiten Sie Tamales aus Nariño mit Masa de añejo, Schwein, Rind, Hähnchen, Kichererbsen, Gemüse und Ei zu; in Achira gewickelt und gedämpft.

Kolumbianische Nationalgerichte
Teilen
Tamales nariñenses
Region Nariño, besonders Pasto, Kolumbien
Kategorie Gedämpfte Maistamales mit Fleisch und Gemüse
Vorbereitung Etwa 1 Stunde 40 Minuten, Marinierzeit nicht eingerechnet
Garzeit Etwa 3 Stunden, teilweise parallel
Gesamtzeit Etwa 17 Stunden 10 Minuten einschließlich mindestens 12 Stunden Marinieren und Kühlen
Überblick

Tamales nariñenses

Tamales nariñenses: gereifter Maisteig mit Fleischfüllung, in Achira-Blätter gehüllt

Tamales nariñenses sind ein typisches Gericht aus dem Departamento Nariño im Süden Kolumbiens. Die Grundlage ist Masa de añejo, gereifter Maisteig, der in Achira-Blätter gewickelt und vor dem Dämpfen verschnürt wird. Ein dokumentiertes Regionalrezept füllt den Teig mit mehreren Fleischsorten, Kichererbsen, Kartoffeln, Möhren, Ei und einem kräftigen Guiso aus Gemüse und Kräutern. Familien ändern Fleisch, Hülle und Größe; dieses Rezept folgt einem belegten Muster, ohne es als einzig richtige lokale Form darzustellen.

Die Haushaltsmenge ergibt 8 große Tamales. Schweinerippchen und Schweineschulter, Rind und Hähnchen werden vor dem Füllen gegart und anschließend mit Kichererbsen und einem dicklichen Guiso aus Tomaten, Zwiebeln und Kräutern vermischt. Kartoffel-, Möhren- und hart gekochte Eierscheiben sorgen für erkennbare Schichten. Eingewickelt wird in Achira-Blätter; Bijao-Blätter sind eine ebenfalls dokumentierte regionale Alternative, wenn Achira nicht erhältlich ist.

Verwenden Sie fertig zubereitete, gekühlte Masa de añejo von einem zuverlässigen Anbieter. Für gereiften Teig ist eine Fermentation nötig; dieses Rezept beschreibt deshalb keine unvalidierte Gärung zu Hause. Halten Sie Teig und gegarte Füllung während des Zusammensetzens kalt und arbeiten Sie in kleinen Mengen. Das Gericht braucht Zeit, aber viele Schritte lassen sich vorbereiten. Mit einem Lebensmittelthermometer prüfen Sie die Mitte des größten Tamals.

Zutaten

Zutaten

Teig und Fleischfüllung

  • 800 g gekühlte, gebrauchsfertige Masa de añejo (gereifter Maisteig)
  • 500 g Schweinerippchen mit Knochen
  • 400 g Schweineschulter ohne Knochen
  • 350 g Rinderschulter
  • 450 g Hähnchenoberkeulen ohne Knochen
  • 150 g vollständig gegarte Schweinehaut, gewürfelt
  • 300 g gegarte Kichererbsen, abgetropft
  • 1 Zitrone
  • 18 g feines Salz, aufgeteilt
  • 2 g schwarzer Pfeffer
  • 6 g gemahlener Kreuzkümmel (2 Teelöffel)

Gemüse, Ei und Guiso

  • 400 g gelbe Kartoffeln, geschält
  • 300 g Möhren, geschält
  • 4 große Eier
  • 2 rote Zwiebeln (etwa 300 g), aufgeteilt
  • 6 Frühlingszwiebeln (etwa 180 g), aufgeteilt
  • 4 reife Tomaten (etwa 500 g)
  • 1 rote Paprika (etwa 180 g)
  • 10 Knoblauchzehen (etwa 30 g), aufgeteilt
  • 2 getrocknete Lorbeerblätter
  • 2 g getrockneter Thymian (1 Teelöffel)
  • 5 g frische Oreganoblätter
  • 5 g frische Minze
  • 15 g frischer Koriander
  • 30 ml neutrales Öl

Einwickeln und Dämpfen

  • 16 große Achira-Blätter oder bei Bedarf Bijao-Blätter
  • 8 Stücke Baumwollküchengarn, jeweils etwa 60 cm lang
  • Etwa 4 Liter Wasser zum Garen und Dämpfen, nach Bedarf nachfüllen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Schwein und Rind marinieren Tupfen Sie Rippchen, Schulter und Rind trocken. Mixen Sie die Hälfte der roten Zwiebel, 2 Frühlingszwiebeln, 4 Knoblauchzehen, Kreuzkümmel, Pfeffer, 8 g Salz sowie Zitronensaft und fein geriebene Schale zu einem groben Adobo. Reiben Sie das Fleisch damit ein, decken Sie es ab und stellen Sie es 12–18 Stunden kalt. Das Hähnchen separat abgedeckt kühlen; rohes Fleisch nicht bei Raumtemperatur stehen lassen.

  2. Ei und Gemüse vorbereiten Kochen Sie die Eier hart, kühlen Sie sie rasch ab und stellen Sie sie bis zur Verwendung kalt. Schneiden Sie Kartoffeln und Möhren in Scheiben. Garen Sie sie getrennt in leicht siedendem Wasser, bis sie gerade weich sind, aber noch ihre Form halten. Abgießen, rasch abkühlen und kühlen. Gegarte Zutaten abgedeckt und getrennt von rohem Fleisch und dessen Geräten aufbewahren.

  3. Fleisch sicher garen Geben Sie Rind und Rippchen in einen großen Topf und bedecken Sie sie mit Wasser. Lassen Sie alles sanft köcheln, bis das Fleisch zart ist. Prüfen Sie mit einem sauberen Thermometer, dass ganze Stücke Rind und Schwein mindestens 63°C erreicht haben und anschließend 3 Minuten ruhen. Geben Sie die Schweineschulter hinzu und garen Sie sie ebenfalls weich. Kochen Sie die Hähnchenoberkeulen in derselben Brühe bis 74°C. Entfernen Sie die Rippenknochen und schneiden Sie das Fleisch in mundgerechte Stücke. Brühe abseihen und aufbewahren; Füllung rasch abkühlen.

  4. Das Guiso zubereiten Erhitzen Sie das Öl in einem Topf. Geben Sie die übrige rote Zwiebel, Frühlingszwiebeln und den Knoblauch sowie gewürfelte Tomaten und Paprika hinzu. Unter häufigem Rühren garen, bis das Gemüse zerfällt und die Mischung eindickt. Lorbeer, Thymian, Oregano, Minze, Koriander, die übrigen 10 g Salz und Kichererbsen einrühren. Etwas Brühe zugeben, sodass das Guiso saftig bleibt, aber auf einem Löffel liegt. Köcheln, bis das Gemüse weich ist, Lorbeer entfernen und rasch abkühlen. Fleisch und gegarte Schweinehaut unterheben.

  5. Masa erhitzen und einstellen Sieben Sie so viel Brühe ab, dass sie die Masa befeuchtet, aber nicht verflüssigt. Geben Sie die Masa in einen schweren Topf und rühren Sie die Brühe nach und nach ein, bis der Teig glatt und streichfähig ist. Bei mittlerer bis niedriger Hitze unter ständigem Rühren mit einem stabilen Löffel erhitzen, bis er sehr dick ist und dampft. Wird er zu fest zum Verstreichen, rühren Sie etwas heiße Brühe ein. Bis zum Füllen warm halten oder rasch abkühlen, wenn Sie später weitermachen.

  6. Blätter geschmeidig machen und Tamales formen Waschen Sie die Achira-Blätter von beiden Seiten. Tauchen Sie sie etwa 2 Minuten in kochendes Wasser, bis sie biegsam sind, und trocknen Sie sie vollständig. Verwenden Sie 2 Blätter pro Tamal und überlappen Sie sie zu einer dichten Unterlage. Streichen Sie etwa ein Achtel der Masa in die Mitte; darauf kommen ein Achtel der Fleisch-Guiso-Füllung sowie je eine Scheibe Kartoffel, Möhre und hart gekochtes Ei. Falten Sie die Blätter zu einem festen rechteckigen Paket, ohne sie zu zerreißen; Löcher bei Bedarf mit einem zusätzlichen Blattstück schließen. Binden Sie das Paket mit einem Stück Garn fest zu. Nicht verwendete Zutaten bleiben gekühlt; arbeiten Sie portionsweise.

  7. Dämpfen, bis die Mitte heiß ist Ordnen Sie die Tamales mit der Naht nach oben auf einem Einsatz über leicht siedendem Wasser an. Decken Sie den Topf fest ab und dämpfen Sie etwa 90 Minuten. Füllen Sie bei Bedarf heißes Wasser nach, damit der Topf nicht trockenkocht. Führen Sie einen sauberen Thermometerfühler durch eine Blattfalte in die Mitte des größten Tamals; dort müssen 74°C erreicht werden. Falls nicht, weiterdämpfen und erneut messen. Vor dem Öffnen 10 Minuten ruhen lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und auf 74°C erhitzen.

Praktische Hinweise

Praxis

Was die Variante aus Nariño auszeichnet

Gereifter Maisteig und die Hülle aus Achira-Blättern sind typische Merkmale dieses regionalen Tamals. Die dokumentierte Füllung ist reichhaltig und enthält mehrere Fleischsorten, gegarte Schweinehaut, Kichererbsen, Kartoffeln, Möhren und Ei. Das Guiso verbindet Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Knoblauch und Kräuter. Manche Köchinnen und Köche verwenden Bijao oder passen die Füllung an verfügbare Zutaten an; hier ist Achira die erste Wahl.

Die Arbeitsschritte planen

Marinieren Sie Schwein und Rind am Vorabend im Kühlschrank. Garen Sie Fleisch und Gemüse, kochen Sie das Guiso und kühlen Sie die Füllung vor dem Wickeln ab. Der Teig lässt sich mit etwas abgesiebter Brühe glattrühren und so weit garen, dass er dick und streichfähig wird. Stellen Sie nur einige Tamales auf einmal zusammen und halten Sie den übrigen Teig und die Füllung kalt. Für das Dämpfen eignet sich ein großer Topf mit Einsatz und dicht schließendem Deckel.

Ausstattung

Großer Topf zum Garen des Fleisches Separater Topf für das Guiso Großer Dämpftopf mit Einsatz und Deckel Mixer oder Küchenmaschine für das Adobo Lebensmittelthermometer mit sauberem Fühler Küchengarn, Zange und Tablett zum Zusammensetzen

Praktische Hinweise

Die Füllung dick halten Das Guiso sollte auf dem Löffel liegen. Ist es zu flüssig, lassen Sie es ohne Deckel einkochen, bevor Sie es mit dem Fleisch mischen. Kühlen Sie die Füllung vor dem Einwickeln ab, damit der Dampf die Blätter nicht vorzeitig aufweicht. Kartoffel-, Möhren- und Eierscheiben sollten weich sein, aber intakt bleiben; kleinere Scheiben lassen sich leichter gleichmäßig verteilen. Sicher in Etappen arbeiten Rohes Fleisch, gegartes Fleisch, Masa und verzehrfertige Zutaten brauchen getrennte, saubere Flächen und Geräte. Halten Sie Masa und Füllung während des Wartens bei 4°C oder kälter. Nehmen Sie nur genug für einige Pakete heraus, wickeln Sie diese und stellen Sie den Rest wieder kalt. Lassen Sie zusammengesetzte Tamales nicht lange auf der Arbeitsfläche stehen, sondern dämpfen Sie sie zeitnah. Blätter auswählen und vorbereiten Achira-Blätter können entlang der Blattadern einreißen; überlappen Sie deshalb zwei Blätter und prüfen Sie vor dem Binden, dass keine Lücken bleiben. Kurzes Blanchieren macht sie biegsam. Bijao-Blätter werden ebenso vorbereitet; sie müssen sauber, flexibel und groß genug sein, um die Füllung sicher zu umschließen. Servieren und aufbewahren Lassen Sie die Tamales nach dem Dämpfen kurz ruhen, damit der Teig fest wird. Öffnen Sie die Pakete am Tisch vorsichtig, da heißer Dampf entweicht. Ají kann dazu gereicht werden. Reste in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden kühlen; binnen 4 Tagen verbrauchen oder einfrieren. Beim Aufwärmen muss die Mitte 74°C erreichen. Nährwertschätzung Die Werte sind Näherungswerte für einen von 8 großen Tamales und umfassen Teig, Fleischsorten, Kichererbsen, Gemüse und Ei. Knochengewicht, zugeschnittenes Fett, Teigrezeptur und zurückgehaltene Brühe schwanken. Auch der Salzgehalt des Teigs und handelsüblicher Würzpaste beeinflussen das Ergebnis.

Zum Schluss

Vorbereitung: Schwein und Rind am Vortag marinieren; Fleisch, Eier und Gemüse vorgaren, rasch abkühlen und kühlen. Serviervorschlag: Die Achira-Pakete am Tisch öffnen und Ají aus Nariño dazu reichen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portion: 1 großer Tamal mit Fleisch, Kichererbsen, Gemüse und Ei
  • Energie: 780 kcal
  • Kohlenhydrate: 61 g
  • Eiweiß: 53 g
  • Fett: 35 g
  • Ballaststoffe: 8 g
  • Natrium: 1150 mg