法国国菜

Lamproie à la bordelaise

波尔多和吉伦特地区的七鳃鳗菜:只使用合法来源、商业处置并由专业人员清理好的七鳃鳗,以波尔多干红葡萄酒、韭葱和香味蔬菜慢炖,最后用由持牌鱼商提供的食品级七鳃鳗血液完成酱汁连接。

法国国菜
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Lamproie à la bordelaise:盛在餐盘中
准备时间 35 分钟
烹饪时间 135 分钟
总用时 350 分钟
成品量 6 份主菜,约 900克 酱汁
介绍与概览

Lamproie à la bordelaise:波尔多红酒炖七鳃鳗

Lamproie à la bordelaise 是波尔多和吉伦特与七鳃鳗密切相关的菜肴。这里不能把它处理成普通鳗鱼红酒炖菜:这道菜的身份包括以七鳃鳗血液在末段连接和增稠酱汁。正因为这一点,采购和食品安全要求比一般鱼类炖菜严格得多。

家庭厨房不进行放血、去皮、开膛或任何野生七鳃鳗处理。使用的 1000克 七鳃鳗必须已经由合法持牌供应商商业处置并专业清理,头、内脏、黏液和背部软骨都在购买前处理好;另有 80克 食品级七鳃鳗血液,以密封、冷藏、可食用状态单独供应。若所在地无法合法获得这种血液,不能自行用其他动物血液、淀粉或别的增稠剂替代后仍使用原菜名。

七鳃鳗先用 300毫升 红酒在 4 °C 或以下腌 180 分钟。韭葱、洋葱、胡萝卜、蒜和腌火腿与面粉构成酱底,随后加入腌汁和剩余红酒,先完成 30 分钟还原,再加入鱼汤和七鳃鳗炖 75 分钟。最厚鱼块中心必须达到至少 63 °C。血液只在最后加入,并始终避免猛烈滚沸,以得到深色、光亮、连贯而不凝结成颗粒的酱汁。

成功要点

成功要点

  • 只接受合法渠道商业处理的七鳃鳗,以及同一合规食品链提供的食品级七鳃鳗血液。
  • 腌制期间和血液单独存放期间都保持 4 °C 或以下。
  • 血液在最后阶段才加入,先用热酱汁逐步调温,再以非常小的火力完成连接。
食材

食材

七鳃鳗与腌料

  • 1000克 已商业处置并由专业人员清理好的七鳃鳗块,购买前已去头、去内脏、去黏液和背部软骨;营养计算按最后去除软骨和修整损耗后约 900克 可食鱼肉计算
  • 750毫升 波尔多干红葡萄酒,其中 300毫升 用于冷藏腌制、450毫升 用于炖煮
  • 80克 食品级七鳃鳗血液,由持牌鱼商密封冷藏供应,并按当地法律要求作烹饪用途稳定处理

酱汁

  • 600克 韭葱,取白色和浅绿色部分,切 5厘米 段
  • 150克 洋葱,切片
  • 100克 胡萝卜,切片
  • 10克 大蒜,压碎
  • 100克 腌火腿,切小条
  • 30克 普通小麦粉
  • 30克 橄榄油
  • 150毫升 无盐鱼汤
  • 4克 细盐
做法

做法

商业处理确认与腌制

  1. 确认供应状态。检查七鳃鳗确实来自合法来源,已商业处置并由专业人员清理,以可直接烹调的鱼块形式提供;食品级血液必须在另一个密封、冷藏且标注可食用的容器中。操作约 5 分钟,全程保持冷藏。若鱼体处理或食品级血液的供应在当地不合法或无法证明,停止制作,不要自行处理或临时找替代品。

  2. 冷藏腌制。将处理好的七鳃鳗块与 300毫升 红酒放入有盖的非反应性容器,在 4 °C 或以下冷藏 180 分钟。鱼块应均匀接触红酒并始终保持充分冷藏。密封血液容器要单独保持在 4 °C 或以下。

  3. 沥干并准备蔬菜。沥出七鳃鳗,保留腌酒;在干净砧板上切好韭葱、洋葱、胡萝卜和大蒜,约 15 分钟。保留的腌酒应单独留作烹调。

炖煮与血液连接

  1. 做蔬菜酱底。以中小火在 30克 橄榄油中炒软 100克 腌火腿、600克 韭葱、150克 洋葱、100克 胡萝卜和 10克 大蒜,不要大力煎焦;最后 1 分钟拌入 30克 面粉,总计约 20 分钟。韭葱应软而油亮,面粉失去生粉感但不焦黑。

  2. 还原红酒。加入保留的 300毫升 腌酒和剩余 450毫升 红酒,以中小火微沸 30 分钟,使酒液明显减少并先完成酒精丰富液体的烹煮。完成时气味应比起初圆润,不再只有尖锐的生酒味。

  3. 加入鱼汤和七鳃鳗。加 150毫升 无盐鱼汤和七鳃鳗块,以小火微沸炖 75 分钟。最厚鱼块中心必须达到至少 63 °C,同时鱼肉应变嫩但不要散碎。用干净食品温度计在最厚处测量,注意滚烫酱汁和湿滑鱼皮。

  4. 连接血液酱汁。从冷藏取出 80克 食品级七鳃鳗血液,先用数勺热酱汁分次调温,再慢慢搅入炖锅,以极小火加热约 10 分钟,不让酱汁猛烈沸腾。完成时血液应完全分散,酱汁能挂在勺背上且没有凝成小颗粒。血液属于易腐生动物原料,加入前必须一直冷藏,并在热酱中充分加热。

  5. 最后检查。只有在血液完全熟化后才可品尝,用量好的 4克 盐做最后调整,并去除任何残留的大块软骨,约 5 分钟。成品酱汁应深色、油亮而均匀,分装中不得留有明显大软骨。血液未熟前不可试味。

上桌与安排

实用提示

上桌与安排

热食,并把韭葱丰富的酱汁与七鳃鳗一起分装。面包或土豆可另行配餐,但不计入本配方营养。

上桌与安排

红酒蔬菜酱底可在当天较早时完成;七鳃鳗和血液必须分开冷藏到正式炖煮阶段。

保存与复热

剩菜尽快冷却,在完成后 2 小时内装入浅而有盖的容器冷藏,并在 2 天内食用。

保存与复热

复热时用很小火频繁搅动,直到整体充分冒热气;猛烈滚沸可能使血液连接的酱汁分离。为保持口感,不建议冷冻。

替代方案

在保留 Lamproie à la bordelaise 原名的前提下,不批准用其他材料替代七鳃鳗血液。

替代方案

若无法合法获得食品级七鳃鳗血液,应停止制作并更改菜肴身份,而不是擅自加入其他血液或淀粉。

常见问题排查

常见问题排查

  • 酱汁出现小凝块血液加入时温度过高或后来沸腾;下次先逐步调温,并在最后阶段避免大滚沸。
  • 七鳃鳗碎散炖煮过于猛烈;保持小火轻柔微沸。
  • 酱汁生酒味明显红酒还原时间被缩短;应完成完整的 30 分钟还原阶段。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量6 份中的 1 份,约 150克 可食七鳃鳗加 1/6 定量酱汁
  • 热量552千卡
  • 碳水化合物23.2克
  • 蛋白质36.8克
  • 脂肪33.4克
  • 膳食纤维2.9克
  • 647毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 鱼类、麸质、亚硫酸盐。腌火腿还可能因生产商不同含其他过敏原,应核对标签。

只使用合法来源、商业处置并专业清理好的七鳃鳗;绝不在家中放血、去皮、开膛或处理野生七鳃鳗。

食品级血液在最后烹调阶段前必须保持 4 °C 或以下。

最厚鱼块中心必须至少达到 63 °C。

红葡萄酒含亚硫酸盐,且烹煮后仍可能残留酒精。

常见问题

常见问题

可以省略七鳃鳗血液吗?

若省略,菜肴身份和酱汁结构都会改变,不能在原名下当作等同做法。

为什么血液最后才加?

这样可以先把鱼炖熟和完成红酒还原,再以低温连接酱汁,降低凝结成颗粒的风险。

收尾

收尾

  • 成品: 红酒、韭葱和香味蔬菜炖出的七鳃鳗,配深色、光亮的血液连接酱汁。
  • 关键技术: 合法冷链采购食品级血液,并在最后用热酱汁调温后以极小火完成连接。