法国国菜

Croque-madame

以 pain de mie、熟火腿、Gruyère 奶酪和 béchamel 白酱组成热三明治,焗至起泡上色,再在每份顶部放1个使用巴氏杀菌鸡蛋煎成的软蛋黄煎蛋。

法国国菜
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Croque-madame:盛在餐盘中
准备时间 15分钟
烹饪时间 30分钟
总用时 45分钟
成品量 4个三明治
概述

Croque-madame:火腿、Gruyère、béchamel 白酱与煎蛋焗吐司

Croque-madame 与 croque-monsieur 同属法国小馆常见的热火腿奶酪三明治,但顶部清楚可见的鸡蛋不是可有可无的装饰,而是区分两者的重要组成。这里使用 pain de mie、熟火腿、Gruyère 奶酪、Dijon 芥末和 béchamel 白酱,最后每个三明治放1个煎蛋。下一道 croque-monsieur 则不带顶部鸡蛋,二者不作为同一道菜的随意变体处理。

Béchamel 的用量要克制。黄油和面粉先温和加热,不让面粉变色,再逐渐打入冷牛奶,煮到酱汁能挂在勺背上。每个三明治顶部准确使用60克白酱,既能帮助奶酪形成焗烤表层,又不会把底部面包泡软。入炉后应在短时间内同时达到边缘酥脆、奶酪融化和白酱起泡上色。

鸡蛋必须有明确安全条件。这里刻意保留软蛋黄,因此要求使用巴氏杀菌带壳鸡蛋;蛋白要煎到完全不透明并凝固,再把每个煎蛋放在热三明治顶部并立即上桌。若使用普通未巴氏杀菌鸡蛋,则应把蛋白和蛋黄都煎至完全凝固,不能把“流心或全熟任选”写成模糊选择。

成功要点

成功要点

  • 煮 béchamel 白酱。 白酱应顺滑、热透、稠到不会从面包上流淌。
  • 焗烤 croque。 在210 °C烤约14分钟,直到面包边缘酥脆、顶部白酱起泡并出现褐色斑点,Gruyère 完全融化。
  • 煎鸡蛋。 蛋白要完全不透明并凝固,不能有透明湿斑;蛋黄保持柔软且轮廓清楚。
食材

食材

Béchamel 白酱

  • 25克 无盐黄油
  • 25克 普通小麦面粉
  • 250毫升 冷全脂牛奶——约可得到270克白酱;准确使用240克,约30克不用。
  • 1克 肉豆蔻粉
  • 2克 细盐

三明治

  • 8 片 pain de mie,每片40克、约11厘米×11厘米——共320克。
  • 160克 即食熟火腿,分成4份,每份40克
  • 120克 Gruyère 奶酪,粗刨丝
  • 20克 Dijon 芥末
  • 20克 无盐黄油,软化——用于面包外侧和煎制表面。

顶部煎蛋

  • 4 个大号巴氏杀菌带壳鸡蛋,去壳约200克——因为蛋黄刻意保持柔软,巴氏杀菌是必要条件。
做法

做法

做法

  1. 煮 béchamel 白酱。融化25克黄油,加入25克面粉,以温和火力搅拌且不要上色;逐渐打入250毫升冷牛奶,煮至顺滑、浓稠到能挂在勺背上,再加入1克肉豆蔻和2克盐。用中火,约12分钟。白酱应顺滑、热透、稠到不会从面包上流淌。乳制品酱汁要么保持热态,要么迅速冷却,不要长时间温热放置。

  2. 组装三明治。在4片面包内侧均匀抹上20克 Dijon 芥末;每片放40克火腿和15克 Gruyère,盖上另外4片面包;外侧抹软化黄油。每个顶部准确铺60克 béchamel,再把剩余 Gruyère 均匀分在4份白酱上,约10分钟。夹心应分布均匀,顶部覆盖到接近边缘但不能流满烤盘。之后处理生鸡蛋时使用与即食火腿分开的器具。

  3. 焗烤 croque。在210 °C烤约14分钟,直到面包边缘酥脆、顶部白酱起泡并出现褐色斑点,Gruyère 完全融化。三明治内部火腿和奶酪必须均匀热透后再上桌。

  4. 煎鸡蛋。三明治接近完成时,用剩余黄油把4个巴氏杀菌鸡蛋以中小火煎约4分钟。蛋白要完全不透明并凝固,不能有透明湿斑;蛋黄保持柔软且轮廓清楚。此软蛋黄做法必须使用巴氏杀菌鸡蛋;若使用普通鸡蛋,应把蛋白和蛋黄都煎至完全凝固。

  5. 加蛋并立即上桌。每个热三明治顶部放1个完整可见的煎蛋,约2分钟内完成并立即食用。每份顶部应完整保留1个煎蛋,面包仍酥脆且整体保持热度。完成后的带蛋三明治不要在室温久放。

食用、保存与提前准备

实用提示

食用、保存与提前准备

每人1个,煎蛋放上去后立即上桌。

食用、保存与提前准备

Béchamel 可提前1天制作:迅速冷却,盖好并保持在4 °C或以下,使用前轻柔加热。

食用、保存与提前准备

完成的 croque-madame 不适合长时间提前做好,因为煎蛋和酥脆面包都会快速失去理想状态。如必须保存剩余成品,应迅速冷藏并在1天内食用。

食用、保存与提前准备

其他可融化的阿尔卑斯地区奶酪在技术上也能使用,但风味和盐度会变化;应清楚写明实际使用的奶酪名称。

每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1个完整三明治,含1个煎蛋
  • 热量600千卡
  • 碳水化合物47.5克
  • 蛋白质33.5克
  • 脂肪30.1克
  • 膳食纤维2.5克
  • 1125毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 鸡蛋、乳制品、小麦/麸质、芥末。

即食火腿在组装前保持在4 °C或以下冷藏。

这里的软蛋黄必须使用巴氏杀菌鸡蛋;否则应把蛋白和蛋黄都煎至完全凝固。

易腐剩余食物尽快冷却并在4 °C或以下冷藏。

收尾

收尾

  • 成品特点: 外层酥脆、内部滚烫的火腿 Gruyère 焗吐司,顶部清楚放着1个软蛋黄煎蛋。
  • 关键技法: 白酱严格定量,并为刻意保留的软蛋黄使用巴氏杀菌鸡蛋。