Французские национальные блюда

Суп писту (Soupe au pistou)

Провансальский суп с фасолью, летними овощами и пастой, который снимают с огня и заканчивают свежим писту из базилика, чеснока, оливкового масла и пармезана.

Французские национальные блюда
Поделиться
Суп писту (Soupe au pistou) — подача в миске
Подготовка 45 минут
Приготовление 115 минут
Общее время 880 минут
Выход 1 большая кастрюля, около 8 щедрых порций
О блюде

Суп писту (Soupe au pistou) — провансальский суп с фасолью и писту

Soupe au pistou — провансальский овощной суп с фасолью, который определяет финальная добавка писту: свежая паста из базилика, чеснока и оливкового масла, здесь дополненная пармезаном. Это не просто минестроне с ложкой готового песто. Фасоль, сезонные овощи и паста формируют основу супа, а писту заметно меняет его аромат только в самом конце.

Длинное общее время связано с фасолью, а не с овощами. Сухую белую фасоль coco замачивают в холодильнике, затем варят почти до мягкости и лишь после этого начинают поэтапно вводить овощи. Сначала идут лук, порей, морковь и сельдерей, затем зелёная фасоль и картофель, а кабачок и помидоры добавляются ближе к концу. Такая последовательность сохраняет суп плотным и не превращает все овощи в одинаково мягкую массу.

После добавления писту суп нельзя активно кипятить. Базилик и чеснок растирают с оливковым маслом, вводят сыр и размешивают пасту в уже снятом с огня супе. Готовая миска должна ясно пахнуть свежим базиликом, а фасоль, овощи и паста — оставаться различимыми в густом, но всё ещё ложечном бульоне.

Как сохранить аромат писту

Как сохранить аромат писту

  • Замачивайте фасоль в холодильнике, а не при комнатной температуре.
  • Добавляйте овощи поэтапно, чтобы они дошли до готовности одновременно.
  • Вмешивайте писту после снятия кастрюли с огня и не кипятите суп снова.
Ингредиенты

Ингредиенты

Суп

  • 250 г сухой белой фасоли coco — перебранной
  • 3000 мл холодной воды — для замачивания и варки; воду после замачивания слить и заменить свежей отмеренной водой
  • 200 г жёлтого репчатого лука — нарезанного кубиками
  • 200 г лука-порея — нарезанного
  • 250 г моркови — кубиками 1 см
  • 120 г стеблевого сельдерея — кубиками 1 см
  • 250 г зелёной фасоли — кусочками по 2 см
  • 500 г картофеля — кубиками 1,5 см
  • 400 г кабачка — кубиками 1,5 см
  • 400 г спелых помидоров — очищенных от кожицы и семян, нарезанных
  • 200 г мелкой сухой пасты — coquillettes или коротких макарон
  • 10 г мелкой соли
  • 2 г чёрного перца

Писту

  • 80 г свежих листьев базилика
  • 30 г чеснока — очищенного
  • 160 г оливкового масла extra virgin
  • 100 г пармезана — мелко натёртого
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите фасоль в холоде. Залейте фасоль холодной водой и держите 12 часов при 4 °C или ниже, затем слейте воду замачивания. Фасоль должна заметно увеличиться и равномерно набухнуть.

  2. Сначала сварите фасоль. Положите замоченную фасоль в кастрюлю, добавьте оставшуюся свежую отмеренную воду и готовьте при слабом кипении около 60 минут. Внутри фасоль должна стать кремовой, но сохранять форму.

  3. Добавьте плотные овощи. Введите лук, порей, морковь и сельдерей и варите 20 минут. Морковь должна начать размягчаться, но ещё слегка сопротивляться укусу.

  4. Добавьте зелёную фасоль и картофель. Варите ещё 15 минут. Картофель должен стать почти мягким, а зелёная фасоль — оставаться целой.

  5. Добавьте нежные овощи. Введите кабачок и помидоры и готовьте 10 минут. Кабачок должен стать мягким, но сохранять грани, а помидоры — частично перейти в бульон.

  6. Сварите пасту. Добавьте пасту и готовьте 10 минут, проходя ложкой по дну. Паста должна быть мягкой с небольшим сопротивлением, а суп — густым, но всё ещё легко набираться половником.

  7. Приготовьте свежий писту. За 10 минут разотрите чеснок и базилик, постепенно введите оливковое масло, затем вмешайте пармезан. Должна получиться густая ярко-зелёная паста с видимыми частицами базилика и без крупных кусочков чеснока.

  8. Закончите суп вне огня. В течение 5 минут снимите кастрюлю с огня, вмешайте писту, соль и перец и подавайте, не доводя суп снова до кипения. Писту должен равномерно разойтись, а аромат оставаться свежим базиликовым, а не варёным.

Подача

Практика

Подача

Подавайте горячим или тёплым в глубоких мисках. В каждой порции должны быть видимые фасоль, овощи и паста в бульоне с отчётливым ароматом базилика.

Подготовка заранее

Фасоль и овощную основу можно приготовить за день, быстро охладить и убрать в холодильник. Писту готовьте свежим и вмешивайте в разогретый суп непосредственно перед подачей.

Хранение и разогрев

Уберите в холодильник в течение 2 часов и используйте в течение 3–4 дней. Разогрейте основу супа до 74 °C, снимите с огня и только затем добавляйте отложенный писту. Паста при хранении продолжит впитывать жидкость.

Замены

Свежую очищенную фасоль coco можно использовать вместо сухой, но ей не требуется 12-часовое замачивание и варится она быстрее, поэтому время нужно корректировать. Другой выдержанный твёрдый сыр может заменить пармезан, изменив вкус, но не сам принцип приготовления писту.

Если что-то пошло не так

Если что-то пошло не так

  • Овощи разваливаютсяСлишком много овощей добавили одновременно и варили вместе с фасолью слишком долго. Сохраняйте поэтапную схему и вводите кабачок с помидорами поздно.
  • Аромат базилика слабыйПисту кипятили после добавления. Сначала снимите кастрюлю с огня и вмешивайте пасту только в самом конце.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 большая миска, одна восьмая кастрюли
  • Калорийность552 ккал
  • Углеводы65,6 г
  • Белки19,7 г
  • Жиры25,0 г
  • Пищевые волокна11,3 г
  • Натрий741 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Аллергены: молоко, глютен (пшеница), сельдерей.

Замачивайте фасоль при 4 °C или ниже и полностью проваривайте её. Писту и готовая фасоль относятся к скоропортящимся продуктам; остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа. Хранившийся суп разогревайте до 74 °C.

Частые вопросы

Частые вопросы

Есть ли в писту орехи?

В этом составе нет. Писту состоит из базилика, чеснока, оливкового масла и пармезана.

Почему после писту суп не кипятят?

Сильное кипение приглушает свежий аромат базилика и может сделать сырный финал грубее.

Итог

Итог

  • Результат: Густой провансальский суп с фасолью и овощами, поднятый свежим базиликово-чесночным писту.
  • Решающая техника: Добавляйте овощи поэтапно и вмешивайте свежий писту только после снятия кастрюли с огня.