Preparate naționale vietnameze

Bánh phu thê Huế — prăjiturele cu fasole mung în cutii din frunze de cocos

Descriere: Pregătește bánh phu thê în stil Huế în mici cutii pătrate din frunze de cocos, cu un înveliș lucios de tapioca, umplutură dulce de fasole mung și fâșii fragede de cocos tânăr.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
În dreapta mesei de lemn sunt cutii pătrate verzi de bánh phu thê; una este deschisă, iar în stânga se văd o tavă împletită și frunze.
Cadru larg cu o masă din Huế, prăjituri în frunze de cocos și umplutură de mung la vedere.
Cantitate 8 prăjiturele mici
Gătire 50 de minute
Timp pasiv 150 de minute pentru hidratare și răcire
Timp total 230 de minute
Calorii per porție aproximativ 320 kcal, fără adaosuri opționale
Prezentare generală

Bánh phu thê Huế — prăjiturele cu fasole mung în cutii din frunze de cocos

Bánh phu thê, numit și bánh su sê, are mai multe forme regionale în Vietnam. Varianta din Huế se remarcă prin cutiile pătrate împăturite din frunze de cocos și învelișul transparent, elastic, de tapioca, care ascunde o umplutură aurie de fasole mung. Fâșiile de cocos adaugă o textură ușor crocantă. În Huế, desertul se servește la nunți și sărbători sezoniere; această rețetă păstrează forma locală și ingredientele de bază.

Cantitățile reprezintă o adaptare măsurată pentru bucătăria de acasă, nu o formulă unică folosită de toate familiile. Amestecul de tapioca se încălzește doar până se îngroașă parțial și rămâne moale; apoi se așază în jurul umpluturii și se gătește la abur până devine transparent. Prăjiturelele se răcesc înainte de a li se pune capacul din frunză.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităFolosește fasole mung decorticată și despicată; se gătește uniform la abur și se pasează ușor. Gătește umplutura până când își păstrează forma. Un centru prea umed poate face prăjiturile să se lase. Oprește gătirea amestecului de tapioca atunci când curge lent de pe spatulă. O pastă tare va fi dificil de întins în straturi.
Ingrediente

Ingrediente

Umplutură de fasole mung

  • 100 g fasole mung uscată, decorticată și despicată, clătită, hidratată 2 ore și scursă
  • 50 g zahăr tos
  • 1 g sare fină

Înveliș de tapioca

  • 140 g amidon de tapioca
  • 35 g zahăr tos
  • 1 g sare fină
  • 220 ml apă
  • 25 g cocos tânăr proaspăt, tăiat fin în fâșii

Cutii din frunze de cocos

  • 16 fâșii curate de frunze tinere de cocos, potrivite pentru contact alimentar, câte două pentru fiecare prăjitură (bază pătrată și capac)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Clătește fasolea mung, acoper-o cu multă apă și las-o la hidratat 2 ore; dacă încăperea este caldă, hidrateaz-o în frigider. Scurge-o. Hidratarea este timp pasiv.

  2. Gătește boabele scurse la abur într-un bol acoperit, termorezistent, deasupra apei care fierbe ușor, timp de 20–25 de minute, până devin foarte moi și se zdrobesc ușor. Pasează-le aproape fin, pune-le într-o tigaie mică și adaugă zahărul și 1 g de sare. Gătește la foc mic, amestecând, 8–10 minute, până când pasta își păstrează forma și nu mai pare umedă. Las-o să se răcească 15 minute, apoi împarte-o în opt porții mici.

  3. Spală fâșiile de frunze de cocos potrivite pentru contact alimentar și împăturește-le în opt cutii pătrate de aproximativ 5 cm, fiecare cu capac. Lasă cutiile deschise în timpul umplerii. Dacă nu găsești frunze potrivite, folosește forme mici din silicon termorezistent, fără a le atribui aroma sau prezentarea frunzelor.

  4. Într-o crăticioară, amestecă cu telul amidonul de tapioca, 35 g de zahăr, 1 g de sare și apa până devine omogen. Încorporează fâșiile de cocos. Gătește la foc mic, amestecând continuu, 3–5 minute, până se îngroașă, devine parțial translucid și curge lent de pe spatulă. Nu îl transforma într-o pastă tare.

  5. Pune un strat subțire de compoziție caldă de tapioca în fiecare cutie. Așază la mijloc o porție de fasole mung și acoper-o cu încă un strat, lăsând umplutura galbenă vizibilă prin laterale. Lasă puțin spațiu sus și nu pune încă capacele.

  6. Așază cutiile în vasul de abur, cu spațiu între ele. Înfășoară capacul vasului cu un prosop curat, ca să oprești picăturile de condens, și gătește deasupra apei care clocotește constant timp de 10–12 minute. Învelișul trebuie să devină clar și lucios, fără pete opace, făinoase. Scoate cutiile cu grijă și lasă-le 15 minute să se răcească înainte de a pune capacele din frunză.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Învelișul natural este transparent, nu verde. Păstrează straturile suficient de subțiri pentru ca umplutura galbenă să se vadă. Dacă nu găsești frunze de cocos potrivite pentru contact alimentar, poți găti prăjiturile în forme de silicon, dar nu vor avea aroma frunzei și prezentarea pătrată specifică Huếului. Răcește prăjiturelele repede și pune-le într-un recipient acoperit la frigider, la cel mult 4 °C, în decurs de 2 ore. Consumă-le în 2 zile. Reîncălzește-le la abur până sunt fierbinți în întregime și ating 74 °C în centru.

Depanare

Umplutura nu își păstrează forma: pune-o din nou la foc mic și amestecă încă câteva minute până devine mată și legată; răcește-o înainte de modelare. Învelișul rămâne tulbure după aburire: mai gătește-l la abur 2 minute și verifică din nou; tapioca gătită este transparentă și lucioasă.

Întrebări frecvente

Le pot face fără cutii din frunze de cocos? Da. Formele mici din silicon termorezistent sunt potrivite pentru gătirea la abur, dar lipsesc aroma frunzei și forma pătrată din Huế. Pot adăuga pandan sau semințe de lotus? Acestea apar în unele variante de casă, dar rețeta măsurată din Huế păstrează învelișul transparent și umplutura de mung și cocos.

Valori nutritive per porție (estimare)

Valori nutritive per porție (estimare)

  • Porție2 prăjiturele mici, aproximativ 140 g, fără adaosuri opționale
  • Calorii320 kcal
  • Carbohidrați69 g
  • Proteine6 g
  • Grăsimi2 g
  • Fibre5 g
  • Sodiu200 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține fasole mung, o leguminoasă, și cocos. Rețeta nu include ouă, lactate, susan sau grâu. Amidonul de tapioca ambalat poate avea contact încrucișat cu alte ingrediente; verifică eticheta dacă este necesar și nu presupune că este certificat fără gluten. Pune prăjiturelele umede cu fasole mung la frigider în 2 ore, la cel mult 4 °C, consumă-le în 2 zile și reîncălzește resturile la 74 °C.

La final

La final

  • Servește prăjiturelele răcite în cutiile lor verzi din frunze.
  • Taie una pentru a arăta învelișul transparent, umplutura aurie și fâșiile de cocos.