Preparate naționale vietnameze

Bánh in din Huế — prăjiturele presate cu pastă de fasole mung

Pe scurt: Învelește pasta fină de fasole mung într-o cochilie ușor dulce din făină de orez, preseaz-o într-o formă sculptată și lasă prăjiturelele să se întărească înainte de a le servi cu ceai.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Un platou cu bánh in modelate, de culoarea fildeșului, ocupă partea dreaptă a unei mese de lemn; una deschisă arată umplutura de fasole mung, alături de ceai și flori albe.
O masă în cadru panoramic cu bánh in din Huế și ceai verde.
Cantitate 16 prăjiturele
Gătire 40 de minute
Timp de repaus 240 de minute, inclusiv 3 ore de hidratare și 1 oră pentru întărire
Timp total 325 de minute
Calorii per porție aproximativ 165 kcal
Prezentare generală

Bánh in din Huế — prăjiturele presate cu pastă de fasole mung

Bánh in este un dulce presat asociat cu Huế și cu tradițiile de Tết din centrul Vietnamului. Descrierile menționează făină de orez glutinos, fasole mung și zahăr presate în forme sculptate; ingredientele, umpluturile și decorurile diferă. Această rețetă de casă pregătește o variantă umplută, cu o coajă fragedă și uscată și un miez neted, auriu, din fasole mung. Este o interpretare practică, nu afirmația că toate bánh in din Huế sunt umplute.

Coaja se face din făină de orez glutinos fiartă și zahăr, umezite cu puțin sirop. Forma sculptată imprimă modelul, iar o oră de repaus ajută prăjiturelele delicate să-și păstreze forma. Servește câte una cu ceai verde neîndulcit. Apa de flori de portocal este opțională; folosește puțin, ca să nu acopere gustul blând al fasolei.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităFolosește făină de orez glutinos deja fiartă, dacă găsești. Dacă este crudă, rumenește-o ușor la foc mic până devine aromată, fără să se coloreze, apoi las-o să se răcească complet. Gătește pasta de fasole mung până își păstrează forma unei movilițe; o umplutură prea moale va fi greu de scos din formă. Adaugă siropul puțin câte puțin. Oprește-te când făina se leagă dacă o strângi; textura trebuie să semene cu nisipul umed, nu cu un aluat lipicios.
Ingrediente

Ingrediente

Umplutură de fasole mung

  • 120 g fasole mung decorticată și despicată, clătită, hidratată 3 ore în multă apă rece și scursă
  • 450 ml apă pentru fierberea boabelor
  • 35 g zahăr
  • 8 ml ulei neutru
  • 1 g sare fină

Coajă presată din făină de orez

  • 300 g făină de orez glutinos fiartă (bột nếp chín), ușor rumenită și răcită complet; păstrează aproximativ 15 g pentru pudrarea formei
  • 140 g zahăr pudră, cernut
  • 90 g zahăr candel
  • 100 ml apă pentru sirop
  • 3 ml apă de flori de portocal, opțional
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Clătește fasolea mung, hidrateaz-o 3 ore în multă apă rece, apoi scurge-o bine.

  2. Pune boabele și 450 ml apă proaspătă într-o cratiță mică. Adu la fierbere domoală, acoperă parțial și gătește 20–25 de minute, până când sunt foarte moi și apa s-a absorbit. Dacă vasul se usucă înainte ca boabele să se înmoaie, adaugă puțină apă fierbinte. Zdrobește sau pasează până obții un piure fin.

  3. Dacă făina de orez glutinos nu este deja fiartă, rumenește toate cele 300 g într-o tigaie uscată, la foc mic, timp de 8–10 minute, amestecând continuu, până devine aromată, dar rămâne deschisă la culoare. Răcește complet și păstrează aproximativ 15 g pentru formă.

  4. Mută piureul de fasole într-o tigaie antiaderentă. Adaugă 35 g zahăr, 8 ml ulei și 1 g sare. Amestecă la foc mediu-mic timp de 8–12 minute, până se îngroașă și își păstrează forma unei movilițe. Întinde-l pe o tavă puțin adâncă să se răcească, apoi împarte-l în 16 bile egale.

  5. Dizolvă 90 g zahăr candel în 100 ml apă, într-o cratiță mică. Adu la punctul de fierbere și lasă să fiarbă 1 minut. Răcește până devine cald, apoi adaugă apa de flori de portocal, dacă o folosești. Amestecă făina rumenită cu zahărul pudră. Încorporează siropul treptat, frecându-l în făină, până când compoziția seamănă cu nisipul umed și se leagă când o strângi. Nu adăuga atât sirop încât să devină lipicioasă.

  6. Pudrează ușor forma cu făina păstrată. Apasă compoziția pentru coajă până umple aproximativ o treime din formă, pune o bilă de umplutură, acoperă cu mai multă compoziție și presează ferm. Scoate cu grijă pe o tavă cu hârtie de copt. Repetă pentru 16 prăjiturele și lasă-le nemișcate 1 oră să se întărească.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Cantitatea de făină include și partea păstrată pentru formă. Este posibil să rămână sirop; compoziția pentru coajă trebuie să se poată presa, nu să fie udă. Poți pregăti componentele în avans dacă le răcești și le păstrezi în siguranță; modelează prăjiturelele cu mâinile și ustensilele curate. După repausul de o oră, pune-le într-un recipient etanș și refrigerează-le la cel mult 4°C în maximum 2 ore de la preparare. Consumă-le în 3 zile. Lasă puțin la temperatura camerei doar porția pe care o servești; nu ține întregul lot afară mai mult de 2 ore.

Depanare

Umplutura nu își păstrează forma: pune-o din nou în tigaie și gătește-o la foc mediu-mic, amestecând, până se evaporă excesul de umiditate. Coaja se lipește de degete sau de formă: este prea umedă. Încorporează puțină făină rumenită păstrată, pudrează ușor forma și presează din nou.

Întrebări frecvente

Toate bánh in au umplutură? Nu. Dulciurile presate din Huế au forme diferite, inclusiv variante fără umplutură. Aceasta este o variantă de casă cu pastă de fasole mung. Le pot pregăti dinainte? Da. Pregătește-le cu până la 3 zile înainte, păstrează-le într-un recipient etanș la frigider și scoate doar porția servită pentru câteva minute.

Valori nutritive per porție (estimare)

Valori nutritive per porție (estimare)

  • Mărimea porției1 prăjitură modelată, aproximativ 55 g
  • Calorii165 kcal
  • Carbohidrați36 g
  • Proteine3 g
  • Grăsimi1 g
  • Fibre1 g
  • Sodiu30 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține fasole mung, o leguminoasă. Verifică etichetele făinii și zahărului pentru posibile urme de grâu, soia sau nuci, în funcție de alergiile fiecăruia. Refrigerează prăjiturelele cu umplutură umedă la cel mult 4°C în maximum 2 ore și consumă-le în 3 zile.

La final

La final

  • Servește câte o prăjitură cu ceai verde neîndulcit, care echilibrează dulceața discretă.
  • Păstrează restul acoperit și la rece până la servire.