Preparate naționale vietnameze

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (porc la grătar cu tăiței de orez împletiți, în stilul Deltei Mekongului)

Acest preparat în stilul Deltei Mekongului combină foile delicate și împletite de bánh hỏi cu porc la grătar marinat cu lemongrass. Foile calde de orez se ung cu ulei de ceapă verde și se servesc cu verdețuri proaspete, castravete și un sos de pește dulce-acrișor. Este documentată o variantă din Cần Thơ cu porc la grătar și verdețuri; bánh hỏi are multe combinații regionale, așa că aceasta este o versiune de casă, nu o afirmație despre o origine unică.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Imagine largă a unei mese în stilul Mekongului, cu foi de orez împletite, porc la grătar, verdețuri, castravete și sos.
Bánh hỏi cu porc la grătar cu iarbă de lămâie, ulei de ceapă verde, verdețuri și sos de pește dulce-acrișor.
Cantitate 4 farfurii
Gătire 20 de minute
Timp pasiv 120 minute
Durată totală aproximativ 2 ore și 45 de minute
Calorii per porție aproximativ 800 kcal
Prezentare generală

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (porc la grătar cu tăiței de orez împletiți, în stilul Deltei Mekongului)

Acest preparat în stilul Deltei Mekongului combină foile delicate și împletite de bánh hỏi cu porc la grătar marinat cu lemongrass. Foile calde de orez se ung cu ulei de ceapă verde și se servesc cu verdețuri proaspete, castravete și un sos de pește dulce-acrișor. Este documentată o variantă din Cần Thơ cu porc la grătar și verdețuri; bánh hỏi are multe combinații regionale, așa că aceasta este o versiune de casă, nu o afirmație despre o origine unică.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităMarinați porcul acoperit în frigider cel puțin 2 ore; nu îl lăsați pe blat. Gătiți bucățile întregi până când partea cea mai groasă ajunge la 63°C, apoi lăsați-le 3 minute înainte de feliere. Pregătiți bánh hỏi uscată exact conform ambalajului. Ridicați ușor foile împletite și păstrați-le acoperite și calde. Ungeți foile calde cu un strat subțire de ulei cu ceapă verde, ca să rămână elastice și separate.
Ingrediente

Ingrediente

Porc și marinadă

  • 600 g fripturi din spată de porc dezosată, groase de aproximativ 2 cm
  • 25 g din partea interioară fragedă de iarbă de lămâie, tocată fin
  • 25 ml sos de pește
  • 25 g șalotă, tocată fin
  • 10 g usturoi, tocat fin
  • 25 g zahăr tos
  • 15 ml ulei vegetal neutru
  • 1 g piper negru măcinat

Bánh hỏi și ulei cu ceapă verde

  • 300 g foi uscate de tăiței de orez bánh hỏi
  • 30 g ceapă verde, feliată subțire
  • 30 ml ulei vegetal neutru
  • 1 g sare fină

Sos de pește dulce-acrișor

  • 150 ml apă caldă
  • 30 ml sos de pește
  • 45 ml suc proaspăt de limetă
  • 35 g zahăr tos
  • 8 g usturoi, tocat fin
  • 5 g ardei iute roșu proaspăt, feliat subțire (opțional)

Garnituri proaspete

  • 120 g frunze de salată, spălate și uscate
  • 20 g frunze proaspete de mentă
  • 20 g frunze de busuioc thailandez
  • 20 g frunze și tulpini fragede de coriandru
  • 200 g castravete, tăiat bastonașe
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Amestecați iarba de lămâie, 25 ml sos de pește, șalota, 10 g usturoi, 25 g zahăr, 15 ml ulei și piperul negru. Acoperiți fripturile și marinați-le la frigider 2 ore, cel mult 12 ore. Țineți porcul crud și marinada departe de alimentele gata de consum.

  2. Pentru sos, dizolvați 35 g zahăr în 150 ml apă caldă. Încorporați 30 ml sos de pește și 45 ml suc de limetă, apoi adăugați 8 g usturoi și ardeiul iute opțional. Păstrați la frigider până la servire.

  3. Pregătiți bánh hỏi uscată exact conform instrucțiunilor de pe ambalaj; dacă se cere înmuiere sau gătire la abur, procedați delicat. Separați și ridicați cu grijă foile împletite, acoperiți-le și păstrați-le calde. Tăițeii obișnuiți de orez, desfăcuți, nu au aceeași formă împletită.

  4. Puneți ceapa verde feliată și 1 g sare într-un bol termorezistent. Încălziți 30 ml ulei până devine lucios, fără să fumege, turnați-l peste ceapă și amestecați. Lăsați să se răcorească puțin și ungeți subțire bánh hỏi caldă, pentru ca foile să rămână elastice și separate.

  5. Încingeți un grătar curat sau o tigaie-grătar la foc mediu-mare. Îndepărtați excesul de marinadă de pe carne și aruncați marinada care a atins porcul crud. Gătiți fripturile, întorcându-le când este nevoie, până se rumenesc și partea cea mai groasă ajunge la cel puțin 63°C. Lăsați-le 3 minute pe o farfurie curată, apoi tăiați-le perpendicular pe fibre.

  6. Împărțiți bánh hỏi caldă în patru farfurii și ungeți-o ușor cu ulei de ceapă verde. Adăugați porcul, salata, menta, busuiocul thailandez, coriandrul și castravetele. Serviți sosul de pește în boluri separate.

  7. Mâncați o bucată de bánh hỏi cu porc și verdețuri, apoi înmuiați-o în sosul dulce-acrișor. Dacă doriți, înveliți ingredientele într-o frunză de salată.

  8. Refrigerați alimentele perisabile în cel mult 2 ore, la maximum 4°C. Păstrați porcul și foile de orez separat de verdețurile proaspete, consumați-le în 3 zile și reîncălziți porcul gătit la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Grosimea și modul de pregătire al bánh hỏi uscate diferă în funcție de marcă. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru înmuiere, fierbere sau abur și opriți când foile împletite devin fragede și flexibile. Păstrați-le acoperite cât timp gătiți porcul. Dacă găsiți bánh hỏi proaspătă, gătiți-o la abur doar până devine caldă și moale, apoi ungeți-o cu ulei de ceapă verde. Porcul poate sta la marinat până la 12 ore în frigider. Sosul se poate pregăti cu o zi înainte și păstra acoperit la rece. Tăiați castravetele și spălați verdețurile chiar înainte de servire; țineți-le departe de porcul crud și de marinadă.

Depanare

Foile de orez se lipesc: separați-le ușor cât sunt calde și adăugați puțin ulei de ceapă verde. bánh hỏi se rupe când o ridicați: poate fi prea gătită sau rece; urmați ambalajul și păstrați-o acoperită și caldă. Porcul este uscat: folosiți fripturi de grosime uniformă, luați-le de pe grătar imediat ce ajung la 63°C și respectați cele 3 minute de repaus. Sosul este prea acru sau sărat: adăugați puțină apă caldă; reglați limeta sau zahărul în cantități mici.

Întrebări frecvente

Pot folosi tăiței obișnuiți de orez în loc de bánh hỏi? Gustul va fi diferit și nu veți avea textura delicată a foilor împletite. Dacă nu găsiți bánh hỏi, alegeți un produs ambalat cu acest nume sau foi împletite proaspete. Bánh hỏi thịt nướng își are originea în Delta Mekongului? bánh hỏi se mănâncă în multe regiuni, iar sursele descriu diferit originea. Rețeta arată o modalitate de servire din stilul Mekongului: foi de orez împletite cu porc la grătar, verdețuri și sos de pește.

Valori nutritive per porție (estimare)

Valori nutritive per porție (estimare)

  • Porțieo farfurie cu un sfert din porc, foile de orez, ulei, sos și garnituri proaspete, aproximativ 550 g
  • Energieaproximativ 800 kcal
  • carbohidrați80 g
  • proteine31 g
  • grăsimi38 g
  • fibre4 g
  • sodiuaproximativ 1.650 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține porc și pește prin sosul de pește. bánh hỏi indicată este din orez și nu conține ou sau lactate, însă verificați ambalajul pentru grâu, soia, alți alergeni și contaminare încrucișată. Marinați porcul acoperit în frigider și țineți-l separat de verdețuri și alimente gata de consum. Aruncați marinada care a atins carnea crudă; folosiți ustensile și o farfurie curate pentru carnea gătită. Gătiți fripturile întregi la cel puțin 63°C și lăsați-le 3 minute înainte de feliere. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore, la maximum 4°C, consumați-le în 3 zile și reîncălziți porcul la 74°C.

Servire

Servire

  • Serviți foile calde de orez cu porc la grătar, verdețuri proaspete, castravete și sos.
  • Folosiți puțin ulei de ceapă verde, doar cât să acopere foile delicate fără să le îngreuneze.