Preparate naționale vietnameze

Bánh gai Ninh Giang

Prezentare: Aceste prăjiturele lucioase și închise la culoare din orez lipicios își capătă nuanța naturală și aroma vegetală de la frunzele lá gai fierte. Sunt umplute cu fasole mung dulce, cocos proaspăt și cubulețe mici de grăsime de porc gătite cu zahăr, apoi învelite în frunze uscate de bananier, fierte la abur și tăvălite ușor prin susan.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Imagine panoramică cu bánh gai în dreapta; una este tăiată și arată umplutura de fasole mung și cocos, altele sunt învelite în frunze, iar în stânga masa rămâne liberă.
Cadrul larg alătură prăjiturele învelite în frunze și un bánh gai tăiat, cu umplutură de cocos și fasole mung.
Cantitate 12 prăjiturele ambalate individual
Gătire aproximativ 100 de minute
Timp de repaus aproximativ 3 ore și 35 de minute, incluzând înmuierea fasolei mung, repausul aluatului și răcirea inițială
Timp total aproximativ 6 ore și 10 minute (370 de minute)
Calorii per porție aproximativ 455 kcal
Prezentare generală

Bánh gai Ninh Giang

Bánh gai Ninh Giang este o specialitate din nordul Vietnamului, din zona Ninh Giang, care aparținea provinciei istorice Hải Dương. Învelișul închis la culoare, specific, se face din frunze lá gai fierte și zdrobite, amestecate cu făină de orez lipicios. În interior se află o umplutură dulce de fasole mung cu cocos proaspăt și bucățele de grăsime de porc gătite cu zahăr; fiecare prăjitură este învelită în frunze uscate de bananier și fiartă la abur.

Producătorii locali folosesc proporții diferite și adaugă uneori pepene de iarnă confiat, semințe de lotus sau aromă de banană. Această variantă de casă păstrează învelișul colorat cu frunze și umplutura de fasole mung, cocos și grăsime confiată, pregătind 12 prăjiturele ambalate separat și cu un timp de gătire măsurat. Au o textură moale și elastică, aromă vegetală, dulceață discretă și mici bucăți de cocos și grăsime de porc confiată.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităCumpără frunze lá gai uscate, de uz alimentar, vândute pentru gătit. Fibrele sau produsele textile din ramie nu sunt comestibile, iar alte frunze nu vor da aceeași culoare și aromă. Fierbe frunzele uscate până se înmoaie complet, apoi pasează-le foarte fin, astfel încât fibrele tari să nu rupă aluatul. Frământă până când aluatul are o culoare închisă uniformă și devine maleabil. Dacă se crapă când învelești umplutura, apasă-l și frământă-l din nou. Umplutura de fasole mung trebuie să fie complet gătită și răcită înainte de modelare; cea caldă înmoaie aluatul și îngreunează închiderea. Învelește fiecare prăjitură în două bucăți de frunză de bananier înmuiate și leagă pachetul strâns, ca să rămână închis în vasul de abur.
Ingrediente

Ingrediente

Aluat cu frunze lá gai

  • 500 g făină de orez lipicios
  • 50 g frunze lá gai (ramie) uscate, de uz alimentar
  • 1.500 ml apă potabilă pentru fierberea frunzelor; păstrează 250 ml din lichidul strecurat
  • 120 g melasă închisă la culoare din trestie de zahăr (mật mía sau melasă de trestie)
  • 25 g untură de porc, topită și răcită puțin
  • 1 g sare fină

Umplutură de fasole mung și cocos

  • 300 g fasole mung uscată, decorticată și despicată
  • 1.000 ml apă rece potabilă pentru înmuiere, care se aruncă apoi
  • 100 g slănină de pe spate, fără șorici, tăiată în cuburi de 5–6 mm
  • 120 g zahăr tos, împărțit: 80 g pentru fasole și 40 g pentru grăsime
  • 150 g cocos proaspăt ras, neîndulcit
  • 15 ml apă potabilă pentru gătirea grăsimii cu zahăr
  • 1 g sare fină

Ambalare și finisare

  • 20 g semințe de susan alb, ușor prăjite și răcite
  • 24 de bucăți de frunză uscată de bananier, de aproximativ 20 × 20 cm fiecare; câte două pentru o prăjitură
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pune fasolea mung la înmuiat. Clătește boabele, acoperă-le cu cei 1.000 ml de apă rece măsurați și lasă-le la înmuiat în frigider timp de 3 ore. Scurge-le bine înainte de gătire.

  2. Fierbe și pasează frunzele lá gai. Clătește și verifică frunzele uscate. Fierbe-le domol în 1.500 ml de apă timp de aproximativ 40–45 de minute, până se înmoaie complet. Scurge-le, păstrează 250 ml din lichidul închis la culoare și pasează frunzele cu această cantitate măsurată până obții un piure foarte fin.

  3. Confită grăsimea de porc. Pune cuburile de grăsime într-o crăticioară cu 40 g de zahăr și 15 ml de apă. Gătește-le domol, la foc mediu-mic, aproximativ 10–15 minute, amestecând, până devin translucide și sunt complet gătite. Întinde-le pe o farfurie curată și lasă-le să se răcească; ține-le departe de ustensilele care au atins carnea crudă.

  4. Pregătește umplutura de fasole. Gătește fasolea scursă la abur aproximativ 25–30 de minute, până devine foarte moale și se zdrobește ușor. Paseaz-o cu 80 g de zahăr, 1 g de sare și cocosul ras. Încorporează cuburile răcite de grăsime confiată și împarte umplutura în 12 porții egale.

  5. Pregătește aluatul și lasă-l să se odihnească. Amestecă făina de orez lipicios, melasa de trestie, untura topită și 1 g de sare. Adaugă piureul fin de lá gai și frământă până când aluatul devine închis la culoare, neted și maleabil. Acoperă-l și lasă-l să se odihnească 15 minute.

  6. Umple prăjiturelele. Împarte aluatul în 12 bucăți egale. Aplatizează o bucată într-un disc gros, pune o bilă de umplutură în centru și învelește-o cu aluat. Ciupește îmbinarea ca să se închidă și netezește suprafața. Tăvălește ușor fiecare prăjitură prin susan.

  7. Învelește în frunze de bananier. Înmoaie frunzele uscate în apă fierbinte, apoi șterge-le. Învelește fiecare prăjitură în două bucăți de frunză și leagă strâns cu sfoară de bucătărie. Așază pachetele în coșul de abur fără să le înghesui.

  8. Gătește la abur. Așază coșul deasupra apei care fierbe constant, acoperă și gătește aproximativ 60 de minute. Ține capacul închis și asigură-te că oala nu rămâne fără apă. Învelișul gătit trebuie să fie lucios și ferm. Verifică centrul unei prăjituri cu un termometru curat; temperatura trebuie să ajungă la cel puțin 74°C / 165°F.

  9. Răcește și păstrează în siguranță. Așază prăjiturelele ambalate pe un grătar curat timp de aproximativ 20 de minute. Fiind produse din orez gătit, pune-le la frigider în cel mult 1 oră de la gătirea la abur. Păstrează-le la maximum 4°C și consumă-le în 24 de ore sau congelează-le imediat. Reîncălzește-le o singură dată, până sunt fierbinți și aburesc în interior și ajung la 74°C / 165°F.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Piureul de lá gai trebuie să fie suficient de fin ca să se combine cu făina fără fibre tari. Adaugă toți cei 250 ml de lichid de fierbere măsurat, împreună cu piureul, și frământă bine. Aluatul trebuie să fie destul de moale pentru a înveli umplutura, dar nu ud sau lichid. Păstrează porțiile de umplutură la rece cât timp modelezi prăjiturelele. Frunzele uscate de bananier se pot crăpa dacă sunt pliate reci. Înmoaie-le cu apă fierbinte, șterge-le și suprapune două bucăți în jurul fiecărei prăjituri. Frunzele nu se mănâncă. Timpul de 60 de minute este pentru aceste pachete mici, individuale, pregătite acasă; prăjiturile mai mari sau un coș plin pot necesita mai mult timp. Verifică dacă aluatul este închegat și centrul ajunge la 74°C / 165°F.

Depanare

Aluatul se crapă la învelire: poate fi prea rece, prea uscat sau insuficient frământat. Frământă-l până devine maleabil și închide îmbinarea cu vârfurile degetelor ușor umezite. Umplutura iese: stratul de aluat poate fi prea subțire sau îmbinarea nu este închisă complet. Folosește porții egale, pune umplutura în centru și netezește îmbinarea înainte de ambalare. Învelișul rămâne pal sau pătat: frunzele poate nu au fost pasate suficient de fin ori aluatul nu a fost frământat uniform. Pasează frunzele fin și frământă până când culoarea este omogenă. Frunzele de bananier se rup: pot fi prea uscate sau au fost pliate reci. Înmoaie-le în apă fierbinte și folosește două bucăți suprapuse pentru fiecare pachet.

Siguranța alimentară

Folosește numai frunze lá gai de uz alimentar și fierbe-le până se înmoaie complet înainte de a le pasa. Înmoaie fasolea mung în frigider, scurge-o și gătește-o la abur până este foarte moale. Ține grăsimea crudă de porc și ustensilele folosite cu aceasta departe de umplutura gătită; gătește complet cuburile de grăsime cu zahărul înainte de a le amesteca. Gătește prăjiturelele la abur până când centrul ajunge la cel puțin 74°C / 165°F. Răcește repede prăjiturelele din orez și pune-le la frigider în cel mult 1 oră. Păstrează-le la maximum 4°C și consumă-le în 24 de ore, respectând recomandările pentru orezul gătit. Congelează-le imediat dacă nu vor fi mâncate în acest interval. Reîncălzește resturile o singură dată, până aburesc în întregime și ajung la 74°C / 165°F. Nu lăsa prăjiturelele gătite mult timp la temperatura camerei.

Întrebări frecvente

Ce sunt frunzele lá gai? Sunt frunze de ramie folosite în aluat pentru aroma lor vegetală și culoarea naturală închisă. Caută frunze uscate de uz alimentar, etichetate lá gai sau ramie leaf, într-un magazin vietnamez; ramia pentru textile nu este comestibilă. Pot adăuga semințe de lotus sau pepene de iarnă confiat? Unii producători din Ninh Giang le folosesc, dar această variantă păstrează umplutura din fasole mung, cocos și grăsime de porc gătită cu zahăr. Alte ingrediente ar schimba porțiile măsurate. Pot pregăti prăjiturelele în avans? Le poți modela și găti la abur, apoi le poți răci repede și pune la frigider în cel mult 1 oră. Deoarece aluatul conține orez, consumă prăjiturelele refrigerate în 24 de ore sau congelează-le imediat. Reîncălzește-le o singură dată.

Valori nutritive per porție (estimare)

Valori nutritive per porție (estimare)

  • Porțieuna dintre cele 12 prăjiturele, cu aluat, umplutură, grăsime de porc confiată și susan
  • Energieaproximativ 455 kcal
  • Carbohidrațiaproximativ 69 g
  • Proteineaproximativ 9 g
  • Grăsimiaproximativ 16 g
  • Fibreaproximativ 6 g
  • Sodiuaproximativ 80 mg
Alergeni

Alergeni

Conține susan și cocos. Verifică etichetele făinii de orez, susanului și cocosului pentru ingrediente adăugate și atenționări privind contaminarea încrucișată. Orezul lipicios este un soi de orez cu bob lipicios, nu grâu cu gluten, dar practicile de fabricație diferă. Această variantă conține și carne de porc.

La final

La final

  • Păstrează prăjiturelele învelite până la servire și la rece, în loc să lași toată cantitatea pe blat.
  • Dacă le congelezi, notează data și reîncălzește fiecare prăjitură o singură dată, până este fierbinte în centru.