Preparate naționale vietnameze

Bánh căn Nha Trang (turtițe de orez cu creveți și calamar)

Turtițe mici din aluat de orez, coapte în alveole individuale de lut până când marginile devin ușor crocante. Această variantă din Nha Trang se servește cu creveți sau calamar, ulei cu ceapă verde, sos de pește dulce-acrișor, mango verde și verdețuri.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Bánh căn din Nha Trang: turtițe rumenite cu creveți și calamar gătiți, ulei cu ceapă verde, sos de pește, mango verde și verdețuri.
Turtițe mici de orez coapte în formă de lut, cu fructe de mare și sos.
Porții 4 porții, aproximativ 24 de turtițe; dificultate medie
Gătire 35 minute
Timp pasiv 480 minute
Timp total 550 minute
Energie per porție 440 kcal
Prezentare generală

Bánh căn Nha Trang (turtițe de orez cu creveți și calamar)

Turtițe mici din aluat de orez, coapte în alveole individuale de lut până când marginile devin ușor crocante. Această variantă din Nha Trang se servește cu creveți sau calamar, ulei cu ceapă verde, sos de pește dulce-acrișor, mango verde și verdețuri.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • Aluat de orez: 320 g orez cu bob scurt sau mediu; 100 g orez fiert, răcit rapid și păstrat la frigider; 650 ml apă pentru înmuiere și mixare (păstrează apa după scurgere); 4 g sare fină.
  • Fructe de mare și ulei cu ceapă verde: 200 g creveți cruzi, curățați și tocați mărunt; 200 g calamar curățat, tăiat mărunt; 10 ml ulei neutru pentru formă; 30 ml ulei neutru pentru ceapă; 30 g ceapă verde, feliată fin.
  • Sos și garnituri: 45 ml sos de pește; 60 ml apă caldă; 25 g zahăr; 30 ml suc de lime; 8 g usturoi tocat; 1 ardei iute roșu mic, opțional; 150 g mango verde, curățat și ras; 120 g salată verde și ierburi proaspete, spălate și uscate.
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Clătește orezul până când apa este aproape limpede. Acoperă-l cu apa măsurată, pune capac peste bol și lasă-l la înmuiat în frigider 8 ore sau peste noapte. Scurge orezul și păstrează apa.

  2. Mixează orezul înmuiat, orezul fiert răcit, sarea și suficientă apă păstrată pentru un aluat omogen și fluid, cam ca o smântână groasă. Lasă-l 10 minute. Dacă se îngroașă, încorporează puțină apă.

  3. Dizolvă zahărul în 60 ml apă caldă. Amestecă sosul de pește și sucul de lime, apoi usturoiul și ardeiul iute opțional. Potrivește cu mici cantități de apă, lime sau zahăr, deoarece salinitatea diferă după marcă. Acoperă; dacă sosul așteaptă peste 2 ore, pune-l la frigider.

  4. Încălzește 30 ml ulei într-o tigaie mică, fără să-l lași să fumege. Toarnă-l peste ceapa verde și amestecă. Spală și usucă salata și ierburile; curăță și rade mango. Păstrează fructele de mare crude la rece până la gătire.

  5. Încinge bine forma de bánh căn la foc mediu. Unge ușor alveolele cu 10 ml ulei. Amestecă aluatul și umple fiecare alveolă până la două treimi. Pune creveți în 12 turtițe și calamar în celelalte 12. Acoperă și coace 4–6 minute per tură, în funcție de formă, până când aluatul se încheagă și marginile devin aurii. Creveții trebuie să fie opaci și sidefați; calamarul complet opac. Reîncălzește forma între ture.

  6. Scoate turtițele cu o ustensilă subțire. Unge-le sau stropește-le cu uleiul de ceapă verde. Servește câte șase turtițe calde cu sos, mango, salată și verdețuri. Mănâncă-le imediat pentru margini crocante și mijloc fraged.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Înmuierea orezului la frigider îl ține departe de temperatura camerei pentru multe ore. O formă de takoyaki sau æbleskiver poate funcționa, dar forma și rumenirea vor fi diferite. Amestecă aluatul între ture, deoarece orezul se depune.

Depanare

Turtițele se lipesc: încinge și unge ușor alveolele; desprinde-le numai când marginile se ridică singure. Mijlocul rămâne umed: pune mai puțin aluat și ține capacul până când suprafața se încheagă. Marginile rămân palide: lasă forma să se încingă din nou complet între ture.

Întrebări frecvente

Pot folosi făină de orez? Cantitățile sunt potrivite pentru orez întreg înmuiat și orez fiert; făina absoarbe apa diferit. Pot pregăti turtițele înainte? Sunt mai bune proaspete; păstrează aluatul acoperit la frigider și coace-l în ture chiar înainte de servire.

Valori nutritive estimate/porție

Șase turtițe mici cu fructe de mare și garnituri: 440 kcal; carbohidrați 65 g; proteine 20 g; grăsimi 12 g; fibre 3 g; sodiu 1.050 mg. Valorile se schimbă în funcție de uleiul reținut și sosul consumat.

Valori nutritive estimate/porție

Valori nutritive estimate/porție

  • PorțieȘase turtițe mici cu fructe de mare și garnituri
  • Energie440 kcal
  • carbohidrați65 g
  • proteine20 g
  • grăsimi12 g
  • fibre3 g
  • sodiu1.050 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține crustacee (creveți), moluște (calamar) și pește (sos de pește). Verifică etichetele și avertismentele privind contaminarea încrucișată. Ține fructele de mare crude la rece și separat de alimentele gata de consum. Gătește creveții până devin opaci și sidefați, iar calamarul până este opac complet. Spală mâinile, ustensilele și suprafețele după contact. Pune sosul la frigider dacă așteaptă peste 2 ore.

Servire

Servire

  • Servește turtițele imediat după coacere, cu ulei de ceapă verde și sos.
  • Adaugă mango verde, salată și verdețuri la fiecare îmbucătură.