Preparate naționale vietnameze

Bánh cuốn (rulouri de orez la abur din Hanoi, cu porc și ciuperci)

Foi fine de orez umplute cu porc și ciuperci, servite cu verdețuri și nước chấm

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Masă de mic dejun din Hanoi cu bánh cuốn, sos, cârnat de porc, verdețuri, castravete și germeni
Bánh cuốn în stil Hanoi, cu nước chấm și garnituri proaspete.
Porții 4
Gătire 45 de minute
Timp pasiv 30 de minute
Total 1 oră și 55 de minute
Calorii aproximativ 640 kcal per porție
Prezentare generală

Bánh cuốn (rulouri de orez la abur din Hanoi, cu porc și ciuperci)

Bánh cuốn este un preparat de mic dejun din nordul Vietnamului, strâns legat de Hanoi și de tradiția rulourilor de orez din Thanh Trì. Foile subțiri de orez se umplu cu porc condimentat și ciuperci urechi-de-lemn, se rulează cât sunt calde și se servesc cu un sos ușor pe bază de pește și garnituri proaspete. La tarabele tradiționale, aluatul se întinde pe o pânză fixată deasupra unei oale cu abur. Această variantă de casă folosește o tigaie antiaderentă cu capac: aburul prins sub capac încheagă fiecare foaie fără să o prăjească precum o clătită. Primele foi se pot rupe până deprinzi mișcarea; amestecă aluatul înainte de fiecare polonic, deoarece făina de orez se depune repede. Umpluturile și garniturile diferă după regiune. Aceasta este o versiune practică, umplută, în stil Hanoi, nu o afirmație că ar fi singura formă tradițională.

Foaia de orez este esența preparatului bánh cuốn: subțire și moale, dar suficient de elastică pentru a ține o umplutură savuroasă. În versiunea umplută din Hanoi, porcul tocat și ciupercile urechi-de-lemn adaugă aromă și o textură ușor fermă; șalotele prăjite, verdețurile și sosul de pește echilibrat aduc contrast. În Thanh Trì se fac și foi simple, fără umplutură, iar alte regiuni schimbă umpluturile și garniturile.

Acasă, o tigaie antiaderentă cu capac este un înlocuitor practic pentru gătirea tradițională pe pânză. Aburul prins sub capac gătește foaia, așa că folosește doar o peliculă fină de ulei și nu ridica capacul până când suprafața nu pare închegată. O scurtă perioadă de repaus hidratează amidonurile. Acoperă lejer rulourile gata făcute și servește-le calde; foile de orez se întăresc la frigider.

Ingrediente

Ingrediente

Aluatul de orez

  • 150 g făină obișnuită de orez (nu făină de orez glutinos)
  • 60 g amidon de tapioca
  • 20 g amidon de porumb
  • 650 ml apă la temperatura camerei
  • 15 ml ulei neutru, plus puțin pentru tigaie și tocător
  • 2 g sare fină

Umplutura de porc și ciuperci

  • 250 g carne de porc tocată
  • 20 g ciuperci urechi-de-lemn uscate, hidratate, scurse și tocate fin
  • 45 g șalote, tocate fin
  • 15 ml ulei neutru
  • 15 ml sos de pește
  • 1 g piper negru măcinat

Pentru servire

  • 35 g șalote prăjite
  • 150 g chả lụa (cârnat vietnamez din porc), feliat (opțional)
  • 100 g germeni de fasole, clătiți
  • 150 g castravete, tăiat bastonașe
  • 15 g coriandru proaspăt, spălat
  • 15 g mentă proaspătă, spălată

Nước chấm

  • 45 ml sos de pește
  • 180 ml apă
  • 30 ml suc de lime
  • 25 g zahăr
  • 6 g usturoi, tocat fin
  • 2 g ardei iute roșu, tocat fin (opțional)
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Lasă aluatul să se odihnească și hidratează ciupercile. Bate făina de orez, amidonul de tapioca și de porumb, apa, uleiul și sarea până se omogenizează. Lasă 30 de minute. Într-un bol separat, acoperă ciupercile uscate cu apă fierbinte timp de 20 de minute; scurge-le, taie bazele tari și toacă-le fin. Aruncă apa de hidratare.

  2. Gătește umplutura. Încinge uleiul pentru umplutură într-o tigaie. Gătește șalotele până se înmoaie și devin aromate, adaugă porcul și mărunțește-l. Pune ciupercile, sosul de pește și piperul. Gătește amestecând până când nu mai rămâne carne roz și porcul atinge 71°C în toată compoziția; verifică folosind un termometru curat. Păstrează umplutura relativ uscată și caldă.

  3. Amestecă sosul și pregătește locul de lucru. Amestecă sosul de pește, apa, sucul de lime și zahărul până se dizolvă; adaugă usturoiul și ardeiul iute opțional. Pune lângă aragaz un tocător uns ușor, pregătește polonicul și spatula și ține capacul la îndemână.

  4. Gătește o foaie de orez la abur. Încălzește tigaia antiaderentă de 20 cm la foc mediu și șterge-o cu o peliculă foarte fină de ulei. Amestecă aluatul, toarnă aproximativ 45 ml și rotește rapid tigaia pentru a acoperi baza într-un strat subțire. Acoperă 30–40 de secunde, până când foaia devine translucidă și închegată. Nu o întoarce. Răstoarnă tigaia deasupra tocătorului uns pentru a elibera foaia.

  5. Umple și rulează. Pune o dungă îngustă de umplutură lângă o margine. Îndoaie marginile peste umplutură și rulează lejer. Repetă cu restul aluatului, amestecând înainte de fiecare polonic. Acoperă lejer rulourile gata făcute ca să rămână calde fără să se usuce. Dacă primele foi se rup, ajustează mișcarea tigăii și temperatura, nu adăuga ulei.

  6. Pregătește garniturile. Opărește germenii în apă clocotită aproximativ 30 de secunde și scurge-i. Taie castravetele și chả lụa dacă o folosești. Aranjează verdețurile și șalotele prăjite; încălzește ușor sosul dacă dorești.

  7. Servește. Împarte rulourile în patru farfurii cu germeni, castravete, verdețuri, șalote prăjite și chả lụa opțională. Servește cu nước chấm pentru înmuiat sau turnat deasupra. Mănâncă-le calde. Pune resturile perisabile la frigider în cel mult 2 ore, la maximum 4°C, și reîncălzește umplutura la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Amestecă aluatul înainte de fiecare polonic: făina de orez se depune repede și poate face foile următoare mai groase și mai fragile. Unge tigaia foarte puțin, rotește-o imediat și lasă aburul de sub capac să gătească. Dacă foaia se lipește, așteaptă să se închege înainte de a o răsturna pe tocător. Pregătește rulourile cu puțin timp înainte de servire; calde sunt cele mai moi, iar frigiderul le întărește. Sosul trebuie să fie ușor și echilibrat, nu prea sărat.

Depanare

Foile se rup: amestecă din nou aluatul, redu focul dacă tigaia este prea fierbinte și rotește mai repede pentru a nu subția prea mult marginile. Puțin ulei pe tocător ajută la desprindere. Foile seamănă cu clătite: folosește mai puțin ulei și ține capacul închis pe tot parcursul; aburul trebuie să închege aluatul, nu uleiul să-l prăjească. Umplutura umezește rulourile: evaporă excesul de lichid înainte de umplere și lasă compoziția să se răcească puțin. Aluatul se îngroașă în timpul lucrului: amestecă bine înainte de fiecare polonic pentru a redistribui făina și amidonul depuse.

Întrebări frecvente

Pot folosi metoda tradițională cu pânză? Da. Întinde un strat subțire de aluat pe o pânză întinsă deasupra apei care fierbe domol și gătește până când foaia devine translucidă. Tigaia acoperită este o adaptare mai ușoară pentru acasă, dar tehnica diferă. Pot pregăti aluatul dinainte? Îl poți amesteca și păstra la frigider peste noapte. Adu-l la temperatura camerei și amestecă foarte bine înainte de fiecare foaie. Pot să omit cârnatul? Da. Chả lụa este opțională; rulourile umplute, verdețurile, germenii, castravetele, șalotele prăjite și nước chấm alcătuiesc în continuare o masă completă.

Valori nutritive per porție

Porție: un sfert din rulourile de orez, umplutură, sos și garnituri; estimarea include chả lụa opțională

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porțieun sfert din rulourile de orez, umplutură, sos și garnituri; estimarea include chả lụa opțională
  • Calorii640 kcal
  • Carbohidrați69 g
  • Proteine24 g
  • Grăsimi29 g
  • Fibre4 g
  • Sodiu1.950 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Sosul de pește conține pește. Chả lụa ambalată poate conține soia, grâu sau alți alergeni; verifică eticheta. Ține carnea crudă și ustensilele ei departe de aluat, umplutura gătită, verdețuri și legume gata de consum. Hidratează ciupercile cu apă fierbinte, scurge-le și folosește-le prompt. Gătește carnea de porc tocată la minimum 71°C în toată compoziția și verifică folosind un termometru curat. Pune resturile perisabile la frigider în cel mult 2 ore, la maximum 4°C, și reîncălzește umplutura la 74°C. Păstrează separat rulourile și garniturile proaspete.

La final

La final

  • Servește rulourile calde, cât foile de orez sunt moi și elastice.
  • Înmoaie fiecare îmbucătură în nước chấm și adaugă verdețuri, castravete și șalote crocante.